Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1137
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1134
Følg bodybuilding.dk på

Fælles billedeupdates!

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder




Skriv et svar
The Rookie

22. apr 2013, 18:26


Kenny Nickelman=GUNS skrev:
The Rookie skrev:Benene halter lidt. Vægten er ca. 89'ish.


Synes bestemt ikke benene halter.
Dog ville jeg ønske at lats "poppede" mere ved front double biceps.
Brystet mangler måske også en smule?

I hvert fald min mening. :)

Overall rigtig fin form!

Thank you.
Jeg får ikke spredt mine lats ud - dog er de alligevel ikke prangende, men det havde klart hjulpet en del på poseringen.
mht. pecs. Så ved jeg ikke hvor meget de i bund og grund er bagud. Det er lidt en smagssag. Der er mange, som render rundt med for dominerende pecs ifht. delts og arme, men om mine pecs halter - det må være andres sag at vurdere. Jeg er fint tilfreds ifht. hvor meget energi der er langt i dem, så at sige.
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan

 

AsgerJ

22. apr 2013, 18:36


Lige et front shot fra min side af !
Billede¨
Standard poses i min billedelog
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 276
Tilmeldt: 23. sep 2012, 14:18
 
Træner her: Odder Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Thenafei

23. apr 2013, 14:05


Billede

Har i den sidste periode fra midten af marts til starten af april haft lidt problemer med ustyrlige cravings... Men formåede nu at holde en strikt diæt og træning i 23 dage (lyder som et nytårsforsæt). Glæder mig til sommer!
He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 15. jun 2010, 15:13
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

EffectMaster

23. apr 2013, 14:18


Thenafei skrev:Har i den sidste periode fra midten af marts til starten af april haft lidt problemer med ustyrlige cravings... Men formåede nu at holde en strikt diæt og træning i 23 dage (lyder som et nytårsforsæt). Glæder mig til sommer!


Hvor høj er du egentlig ?
Men fed form allerede nu, det bliver ondt til sommer! :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 120
Tilmeldt: 25. aug 2010, 11:18
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Bjørnson

23. apr 2013, 14:32


Thenafei skrev:
Har i den sidste periode fra midten af marts til starten af april haft lidt problemer med ustyrlige cravings... Men formåede nu at holde en strikt diæt og træning i 23 dage (lyder som et nytårsforsæt). Glæder mig til sommer!


Fed form!

Hvad har du gjort ved dine cravings?
Lyttet ? :wink: eller hvordan og hvor meget?
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 772
Tilmeldt: 8. maj 2012, 10:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Thenafei

23. apr 2013, 14:43


EffectMaster skrev:
Thenafei skrev:Har i den sidste periode fra midten af marts til starten af april haft lidt problemer med ustyrlige cravings... Men formåede nu at holde en strikt diæt og træning i 23 dage (lyder som et nytårsforsæt). Glæder mig til sommer!


Hvor høj er du egentlig ?
Men fed form allerede nu, det bliver ondt til sommer! :)


Jeg er 177 - 178 høj :)

Bjørnson skrev:
Thenafei skrev:
Har i den sidste periode fra midten af marts til starten af april haft lidt problemer med ustyrlige cravings... Men formåede nu at holde en strikt diæt og træning i 23 dage (lyder som et nytårsforsæt). Glæder mig til sommer!


Fed form!

Hvad har du gjort ved dine cravings?
Lyttet ? :wink: eller hvordan og hvor meget?


Thx!

Jeg tog til bageren hver eneste dag. Spiste chips, chokolade dag efter dag med familien og så spise ude med vennerne. Jeg troede, at jeg havde styr på det, men min mor gjorde mig opmærksom på, at kinderne pakkede lidt for meget væske.

Jeg gjorde som jeg altid har gjort - anskaffet mig en masse Stimorol frugt-tyggegummi og ellers en god portion havregryn med Whey og hasselnødder hver eneste dag.
He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 15. jun 2010, 15:13
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Bjørnson

23. apr 2013, 14:55


Thenafei skrev:
EffectMaster skrev:
Thenafei skrev:Har i den sidste periode fra midten af marts til starten af april haft lidt problemer med ustyrlige cravings... Men formåede nu at holde en strikt diæt og træning i 23 dage (lyder som et nytårsforsæt). Glæder mig til sommer!


Hvor høj er du egentlig ?
Men fed form allerede nu, det bliver ondt til sommer! :)


Jeg er 177 - 178 høj :)

Bjørnson skrev:
Thenafei skrev:
Har i den sidste periode fra midten af marts til starten af april haft lidt problemer med ustyrlige cravings... Men formåede nu at holde en strikt diæt og træning i 23 dage (lyder som et nytårsforsæt). Glæder mig til sommer!


Fed form!

Hvad har du gjort ved dine cravings?
Lyttet ? :wink: eller hvordan og hvor meget?


Thx!

Jeg tog til bageren hver eneste dag. Spiste chips, chokolade dag efter dag med familien og så spise ude med vennerne. Jeg troede, at jeg havde styr på det, men min mor gjorde mig opmærksom på, at kinderne pakkede lidt for meget væske.

Jeg gjorde som jeg altid har gjort - anskaffet mig en masse Stimorol frugt-tyggegummi og ellers en god portion havregryn med Whey og hasselnødder hver eneste dag.


haha jaja kender det alt for godt!! Man kan hurtig smadder det for sig selv uden at vide det! #-o

Men rart at se en mand med den form også kan begå disse "fejl" - Godt du er ovenpå igen :wink:
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 772
Tilmeldt: 8. maj 2012, 10:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Backtonature

23. apr 2013, 15:32


Thenafei skrev:
Har i den sidste periode fra midten af marts til starten af april haft lidt problemer med ustyrlige cravings... Men formåede nu at holde en strikt diæt og træning i 23 dage (lyder som et nytårsforsæt). Glæder mig til sommer!


Fed form du har der, skal du ikke på scenen senere i år ? nu hvor WBFF ikke blev til noget :) Et stort plus er at du ikke har "klister" din krop til med alverdens tatoveringer.

Du nævner at du også er faldet i "hulet" med at æde slik og andet usundt i længere perioder efter diæten, kender det alt for godt, hvordan du motivere dig selv ? syntes klart det er fedt i perioder at give "slip" og bare æde alt hvad hjertet begærer. Så er jeg også meget mere motiveret når jeg går på diæt, for så føler jeg ikke at man savner de søde sager så meget.
Døde fisk, flyder med strømmen
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 563
Tilmeldt: 12. feb 2013, 16:17
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 254.00
- Squat: 1124.00
- Dødløft: 427.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Assault

23. apr 2013, 20:59


Thenafei skrev:
Har i den sidste periode fra midten af marts til starten af april haft lidt problemer med ustyrlige cravings... Men formåede nu at holde en strikt diæt og træning i 23 dage (lyder som et nytårsforsæt). Glæder mig til sommer!


Du en okse, vild form :)

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

toto_G4M3R

23. apr 2013, 21:59


Thenafei skrev:
Har i den sidste periode fra midten af marts til starten af april haft lidt problemer med ustyrlige cravings... Men formåede nu at holde en strikt diæt og træning i 23 dage (lyder som et nytårsforsæt). Glæder mig til sommer!

Fed form! Hvad siger vægten nu, og hvor langt vil du ned? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Antonder

23. apr 2013, 22:12


noisen75 skrev:Sommerformen er ved at være der :D
72 kg
172 cm
18 år
DSC_0158 (792x800).jpg

DSC_0159 (800x705).jpg

DSC_0161 (550x800).jpg


Ond form.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 870
Tilmeldt: 1. feb 2012, 20:26
Geografisk sted: Oslo
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

toto_G4M3R

23. apr 2013, 22:45


Tolman skrev:Sommerformen er på vej!

Arrogant attitude med løftet øjnbryn :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

noisen75

24. apr 2013, 07:23


Antonder skrev:
noisen75 skrev:Sommerformen er ved at være der :D
72 kg
172 cm
18 år
DSC_0158 (792x800).jpg

DSC_0159 (800x705).jpg

DSC_0161 (550x800).jpg


Ond form.


Mange tak :D
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 44
Tilmeldt: 6. jun 2011, 10:56
Geografisk sted: Fitness World Vesterbro - Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

snus

24. apr 2013, 15:10


Mine tykke hjul

Billede

Billede
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
Brugeravatar
 
Reputation point: 275
 
Indlæg: 3411
Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Gravedigger

24. apr 2013, 16:04


Benene efter en god gang tæsk
Vedhæftede filer
IMG-20130424-WA0007.jpg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 14
Tilmeldt: 18. mar 2009, 10:55
Geografisk sted: Silkeborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

s0enice

24. apr 2013, 16:06


Gravedigger skrev:Benene efter en god gang tæsk


av, av, av.... :o
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Assault

24. apr 2013, 16:12


Gravedigger skrev:Benene efter en god gang tæsk


voldsomt.

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

snus

24. apr 2013, 16:26


Gravedigger skrev:Benene efter en god gang tæsk


Overhovedet ikke fair det der! Mine ben ligner noget der tilhører en 11-årig WoW-nørd i forhold til de svin der! :lol:
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
Brugeravatar
 
Reputation point: 275
 
Indlæg: 3411
Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

andreas7074

24. apr 2013, 16:27


snus skrev:
Gravedigger skrev:Benene efter en god gang tæsk


Overhovedet ikke fair det der! Mine ben ligner noget der tilhører en 11-årig WoW-nørd i forhold til de svin der! :lol:


Han stjal dit rampelys :(

NOT OKAY!
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

snus

24. apr 2013, 16:28


andreas7074 skrev:
snus skrev:
Gravedigger skrev:Benene efter en god gang tæsk


Overhovedet ikke fair det der! Mine ben ligner noget der tilhører en 11-årig WoW-nørd i forhold til de svin der! :lol:


Han stjal dit rampelys :(

NOT OKAY!


Billede
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
Brugeravatar
 
Reputation point: 275
 
Indlæg: 3411
Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Chelsea2013

24. apr 2013, 17:38


Gravedigger skrev:Benene efter en god gang tæsk


Slap af :-D Er du banerytter eller hvad?
Brugeravatar
 
Reputation point: 121
 
Indlæg: 1425
Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Gravedigger

24. apr 2013, 18:28


Chelsea2013 skrev:
Gravedigger skrev:Benene efter en god gang tæsk
:D

Slap af :-D Er du banerytter eller hvad?


Tidligere fodboldspiller:-) har altid elsket at træne ben.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 14
Tilmeldt: 18. mar 2009, 10:55
Geografisk sted: Silkeborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ThomasMN

24. apr 2013, 18:46


Gravedigger skrev:Benene efter en god gang tæsk


WTF! Vilde ben!
Logbog for gamle mænd - Persistence beats even talent!

Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 4606
Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Grumpy

24. apr 2013, 19:05


Gravedigger skrev:Benene efter en god gang tæsk



Virkelig lækkert!
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Backtonature

24. apr 2013, 19:24


Gravedigger skrev:Benene efter en god gang tæsk


sjældent man siger det herinde, men ser ud til at overkroppen halter, smid T-shirten og lad os se hvad du gemmer på :)
Døde fisk, flyder med strømmen
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 563
Tilmeldt: 12. feb 2013, 16:17
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 254.00
- Squat: 1124.00
- Dødløft: 427.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Sifla

24. apr 2013, 19:30


Synd at du mistede rampelyset Snus, det er nogle fine stænger du har!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 835
Tilmeldt: 28. aug 2010, 09:08
 
Træner her: Dansk Fitness Holstebro
OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

24. apr 2013, 20:24


Vilde quad pics i fyre af gutter!
En lille update fra mig :) - Hvis jeg orker det, så skal jeg lige have cuttet 3-4 kg af inden længe.
rsz_2013-04-24_203458_5.jpg
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

RippedInFourWeeks

24. apr 2013, 20:32


Active skrev:Vilde quad pics i fyre af gutter!
En lille update fra mig :) - Hvis jeg orker det, så skal jeg lige have cuttet 3-4 kg af inden længe.
rsz_2013-04-24_203458_5.jpg

kan vi ikke få nogle mere bb inspirerede poses? :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

24. apr 2013, 20:34


RippedInFourWeeks skrev:
Active skrev:Vilde quad pics i fyre af gutter!
En lille update fra mig :) - Hvis jeg orker det, så skal jeg lige have cuttet 3-4 kg af inden længe.
rsz_2013-04-24_203458_5.jpg

kan vi ikke få nogle mere bb inspirerede poses? :)

Ikke lige idag :wink:
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

kasperkirk

24. apr 2013, 20:40


Active skrev:Vilde quad pics i fyre af gutter!
En lille update fra mig :) - Hvis jeg orker det, så skal jeg lige have cuttet 3-4 kg af inden længe.
rsz_2013-04-24_203458_5.jpg


synes du sætter det sammen billede ind hele tiden?
Prøv evt. med nogen andre poses?
Ay yo dawg, I aint even mad.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 316
Tilmeldt: 9. sep 2009, 14:23
Geografisk sted: Hornslet 8543
 
Træner her: Hornslet Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan

 

ForegåendeNæste
Skriv et svar

Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster

cron