ukendtfyr skrev:Det vil jeg gerne holde lidt for mig selv.
Det er noget anderledes end hvordan min tilgang har været tidligere.
Haha
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1107
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1104
Følg bodybuilding.dk på
Fælles billedeupdates!
Haha
It's all about them titties!!
-
- Reputation point: 530
- Indlæg: 1979
- Tilmeldt: 31. mar 2011, 11:33
- Geografisk sted: Odense
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 242.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det er kun fordi ukendtfyr ikke træner ben...
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg
BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg
BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1167
- Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
- Geografisk sted: Tårnby ... TSK
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 217.50
- - Dødløft: 222.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
NicoN skrev:Det er kun fordi ukendtfyr ikke træner ben...
Hold din kæft nikolaj. Bare fordi mine massive 65 cm ben outsquatter dine til hver en tid, selvom du dyrker SL!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 55
- Tilmeldt: 19. jun 2013, 22:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ukendtfyr skrev: Hold din kæft nikolaj. Bare fordi mine massive 65 cm ben outsquatter dine til hver en tid, selvom du dyrker SL!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 211
- Tilmeldt: 11. mar 2012, 13:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 10.00
- - Squat: 10.00
- - Dødløft: 10.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ukendtfyr skrev:Det vil jeg gerne holde lidt for mig selv
Det er noget anderledes end hvordan min tilgang har været tidligere.
Hahah jaa for det er jo vidunder midler man kan købe lovligt
pump it ! pump it up!
-
- Reputation point: 110
- Indlæg: 2231
- Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
- Geografisk sted: Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
pumpfmaster skrev:ukendtfyr skrev:Det vil jeg gerne holde lidt for mig selv
Det er noget anderledes end hvordan min tilgang har været tidligere.
Hahah jaa for det er jo vidunder midler man kan købe lovligt
ej... lad nu vær, hvis han ville kunne han jo bare fyre noget fis af alligevel. Han har en rigtig god form, med lav fedt %, men hans mål stemmer altså ikke overens med en som er krudtet....
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2541
- Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
RippedInFourWeeks skrev:pumpfmaster skrev:ukendtfyr skrev:Det vil jeg gerne holde lidt for mig selv
Det er noget anderledes end hvordan min tilgang har været tidligere.
Hahah jaa for det er jo vidunder midler man kan købe lovligt
ej... lad nu vær, hvis han ville kunne han jo bare fyre noget fis af alligevel. Han har en rigtig god form, med lav fedt %, men hans mål stemmer altså ikke overens med en som er krudtet....
+1
- Reputation point: 5
- Indlæg: 234
- Tilmeldt: 8. feb 2012, 17:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
God weekend ;)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 290
- Tilmeldt: 8. maj 2010, 00:02
- Geografisk sted: Nykøbing sj.
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Limitless skrev:
God weekend ;)
gode guns
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2541
- Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
4 måneders forskel på cut. Ca 1½ måned med min elskede coach busted
Mission = fisse form
Skal ca smide 7-8 kg endnu
Mission = fisse form
Skal ca smide 7-8 kg endnu
Sidst rettet af ZinK_ 9. nov 2013, 18:38, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 100
- Indlæg: 1861
- Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ZinK_ skrev:4 måneders forskel på cut. Ca 1½ måned med min elskede coach busted
Mission = fisse form
Skal ca smide 7-8 kg endnu
Selv da du var fed havde du veins på armene, awesome !
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Active skrev:ZinK_ skrev:4 måneders forskel på cut. Ca 1½ måned med min elskede coach busted
Mission = fisse form
Skal ca smide 7-8 kg endnu
Selv da du var fed havde du veins på armene, awesome !
haha
Var ikke fed! Var bare ikke høj nok ;)- Reputation point: 100
- Indlæg: 1861
- Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Zink: har du nogle mål på armene ?
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 398
- Tilmeldt: 19. okt 2013, 11:15
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mindpump skrev:Zink: har du nogle mål på armene ?
38,9
skal over 40 igen! Men har lorte gener til arme især triceps 
- Reputation point: 100
- Indlæg: 1861
- Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ZinK_ skrev:4 måneders forskel på cut. Ca 1½ måned med min elskede coach busted
hvor meget har du smidt indtil videre? og super cuttet
- Reputation point: 0
- Indlæg: 44
- Tilmeldt: 25. jun 2013, 19:30
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Relax skrev:ZinK_ skrev:4 måneders forskel på cut. Ca 1½ måned med min elskede coach busted
hvor meget har du smidt indtil videre? og super cuttet
Jo tak
Har smidt ca 5-6 kg rent fedt, siden jeg begyndte hos min coach 1½ månedsiden..
Ved faktisk ikke hvor meget jeg har vejet, for jeg var sku for flov hehe
- Reputation point: 100
- Indlæg: 1861
- Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ZinK_ skrev:Relax skrev:ZinK_ skrev:4 måneders forskel på cut. Ca 1½ måned med min elskede coach busted
hvor meget har du smidt indtil videre? og super cuttet
Jo tak
Har smidt ca 5-6 kg rent fedt, siden jeg begyndte hos min coach 1½ månedsiden..
Ved faktisk ikke hvor meget jeg har vejet, for jeg var sku for flov hehe
det er sku flot på så kort tid, men thomas har jo også godt styr på tingene ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 44
- Tilmeldt: 25. jun 2013, 19:30
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Relax skrev:ZinK_ skrev:Relax skrev:ZinK_ skrev:4 måneders forskel på cut. Ca 1½ måned med min elskede coach busted
hvor meget har du smidt indtil videre? og super cuttet
Jo tak
Har smidt ca 5-6 kg rent fedt, siden jeg begyndte hos min coach 1½ månedsiden..
Ved faktisk ikke hvor meget jeg har vejet, for jeg var sku for flov hehe
det er sku flot på så kort tid, men thomas har jo også godt styr på tingene ;)
yea er også imponeret! Men efter jeg har været hos ham, er jeg blevet så MEGET klogere på træningen :-) Utrolig meget tid, jeg har spildt alle de andre år
- Reputation point: 100
- Indlæg: 1861
- Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fed form allesammen, på trods af krudt!
-
- Reputation point: 160
- Indlæg: 3557
- Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Limitless skrev:
God weekend ;)
Ser godt ud, hvad måler armene champ?
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Formen p.t. Beklager den ringe kvalitet, men det er svært at lave en ordentlig posering, når man tager selfies.
Edit: Fik lige taget et bedre billede i dag. Ris og ros modtages med kyshånd.
Edit: Fik lige taget et bedre billede i dag. Ris og ros modtages med kyshånd.
Sidst rettet af Skinkelyn94 10. nov 2013, 10:11, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 262
- Tilmeldt: 10. sep 2011, 17:11
- Træner her: Fitness World
Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Skinkelyn94 skrev:Formen p.t. Beklager den ringe kvalitet, men det er svært at lave en ordentlig posering, når man tager selfies.
vild form og gode patter
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 724
- Tilmeldt: 21. nov 2012, 19:15
- Træner her: fitness world Englandsvej
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Skinkelyn94 skrev:Formen p.t. Beklager den ringe kvalitet, men det er svært at lave en ordentlig posering, når man tager selfies.
har nogle stats som fx alder og træningserfaring ?
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 398
- Tilmeldt: 19. okt 2013, 11:15
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mindpump skrev:Skinkelyn94 skrev:Formen p.t. Beklager den ringe kvalitet, men det er svært at lave en ordentlig posering, når man tager selfies.
har nogle stats som fx alder og træningserfaring ?
18 år. Trænet løst i 2,5 år. Først blevet rigtigt seriøst med ordentlig kost her de sidste 3-4 måneder måneder. 95 kg og 195 cm. cutter lige en måneds tid endnu.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 262
- Tilmeldt: 10. sep 2011, 17:11
- Træner her: Fitness World
Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
RippedInFourWeeks skrev:pumpfmaster skrev:ukendtfyr skrev:Det vil jeg gerne holde lidt for mig selv
Det er noget anderledes end hvordan min tilgang har været tidligere.
Hahah jaa for det er jo vidunder midler man kan købe lovligt
ej... lad nu vær, hvis han ville kunne han jo bare fyre noget fis af alligevel. Han har en rigtig god form, med lav fedt %, men hans mål stemmer altså ikke overens med en som er krudtet....
Masser af folk tager krudt uden at have voldsomt imponerende fysikker.
"Second by second, you lose the opportunity to become the person you wanna be. When are you gonna stop making excuses, and take charge of your fucking life?"
-Greg Plitt
My skin is too thick and bulletproof, to touch me!
-Greg Plitt
My skin is too thick and bulletproof, to touch me!
-
- Reputation point: 47
- Indlæg: 1540
- Tilmeldt: 22. jul 2013, 00:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Active skrev:Limitless skrev:
God weekend ;)
Ser godt ud, hvad måler armene champ?
Ja det kunne du rigtig tænke dig at vide din diskopumper ;)
ej de måler hele 42 cm, så der laaang vej endnu !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 290
- Tilmeldt: 8. maj 2010, 00:02
- Geografisk sted: Nykøbing sj.
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Unshaved ryg
- Vedhæftede filer
-
-
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
-
- Reputation point: 45
- Indlæg: 1251
- Tilmeldt: 11. aug 2011, 12:46
- Geografisk sted: Ringkøbing
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Daniel$an skrev:Unshaved ryg
Chewbacca, er det dig?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 282
- Tilmeldt: 30. maj 2013, 21:02
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvis du får fjernet noget af det hår kommer du til at ligne et bæst. Nu ligner du bare en bjørn.
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today. So much gains.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today. So much gains.
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 782
- Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 175.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nielsen_ skrev:Hvis du får fjernet noget af det hår kommer du til at ligne et bæst. Nu ligner du bare en bjørn.
Bjørn=bæst.
- Reputation point: 232
- Indlæg: 5111
- Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.50
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
