Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1534
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1532

Følg bodybuilding.dk på

Nytårsmenuen?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hvad kommer jeres nytårsmenu til at bestå af?

Vi starter ud med muslinger/muslingesuppe. Til hovedret står den på oksesteg med ovenstegte kartofler og desserten bliver en chocolate-fudge med is :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 182
Tilmeldt: 3. dec 2009, 07:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Squat: 70.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Grønlangkål
Kålpølser
Hamburgerryg
Evt. flæskesteg til de kræsne
Kartofler
Sukkerkartofler
Brun sovs

Og så is en masse til dessert.

:king:

Life is not about waiting for the storm to pass, It's about learning how to dance in the rain.


Træningslog
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 977
Tilmeldt: 25. feb 2009, 09:04
 
Træner her: Klub Herkules Nordborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



the answer skrev:Grønlangkål
Kålpølser
Hamburgerryg
Evt. flæskesteg til de kræsne
Kartofler
Sukkerkartofler
Brun sovs

Og så is en masse til dessert.

:king:

Det lyder meget sønderjysk og lækkert. :drool: Da jeg boede hjemme fik vi også altid ovenstående, dog minus flæskesteg og brun sovs, men plus røget flæsk, saltet flæsk og rødbeder.
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Skal have fra Australian BBQ

Forretsbuffet:
Tigerrejer. Store marinerede rejer m. mild chili-hvidløgsdip
Hjemmelavet tunsalat med peberfrugt, majs og pynt.
Lufttørret skinke med hele grønne asparges og cremet citrus-dild dressing. Hertil landflutes med smør

Hovedretsbuffet:
Meat Master. Supermør, saftig og herligt krydret oksesteg
BBQ marineret festskinke
Australian Rooster, marineret unghanebryst
Flødebagte kartofler, letkrydrede
Hjemmelavet Supreme sauce
Årstidens blandede salat med hjemmelavet Ranch dressing
Marinerede, grillede grøntsager m. peberfrugt, zucchini, aubergine, oliven m.m.
Tacochips med hjemmelavet tomat-taco dip

Dessert: Luksusis m. chokoladestykker og karamelkrokant. Hertil chokolader og kransekagekonfekt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2196
Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
Geografisk sted: aalborg ø
 
Træner her: Unifitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Grillet herreford filét med hjemmelavede pommes frites, hjemmelavede peppersovs (MEGA GOD!) og en mixed salat med balsamico.
Is til dessert :D
Let's get fucking swole! :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 123
Tilmeldt: 14. nov 2009, 23:06
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vi er en flok gode venner der for 3. år i træk holder en Herrefrokost sammen :D

Med god mad og masser af sprut.

Menu:

Forretten er ikke fastlagt endnu.

Hovedret:

400 gram mørbrad, hver.
Whisky sovs
Fløde tofler
Coleslaw
Hjemmelavede fritter

Dessert

Hjemmelavet is med Pistache nødder og mørk chokolade.
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hoosier skrev:
the answer skrev:Grønlangkål
Kålpølser
Hamburgerryg
Evt. flæskesteg til de kræsne
Kartofler
Sukkerkartofler
Brun sovs

Og så is en masse til dessert.

:king:

Det lyder meget sønderjysk og lækkert. :drool: Da jeg boede hjemme fik vi også altid ovenstående, dog minus flæskesteg og brun sovs, men plus røget flæsk, saltet flæsk og rødbeder.


Det er også meget sønderjysk og lækkert, det smager intet mindre end fantastisk. :mrgreen: Jeg gruer for den dag jeg af en eller anden grund kommer til at gå glip af det med til nytårsaften. :´)

Life is not about waiting for the storm to pass, It's about learning how to dance in the rain.


Træningslog
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 977
Tilmeldt: 25. feb 2009, 09:04
 
Træner her: Klub Herkules Nordborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vi bliver 5 mennesker indtil videre og menuen ser således ud.

Forret : Carpaccio på salat med æble og cherrytomater.
Hovedret : Roastbeef med bagtekartofler, hjemmelavet hvidløgs smør, pebersovs og bønnesalat.
Dessert : Hjemmelavet yoghurt is med frosne bær :dance:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Forret
Ananasring med hønsekødsfyld dertil brød

Hovedret
oksemørbrad
flødekartoffler
ovnbagte kartoffelstykker med krydderi
salat
brød

dessert
hjemmelavet is på en hjemmelavet mandelbund.


natmad
Morgan og cola plus Vodka juice:)
Tjek min log

viewtopic.php?t=25174&postorder=asc&start=120#p668994

"Det er godt for dine guns"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1265
Tilmeldt: 29. sep 2007, 09:08
Geografisk sted: Bælum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 127.50
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



[quote="junjer"]Forret
Ananasring med hønsekødsfyld dertil brød

Hovedret
oksemørbrad
flødekartoffler
ovnbagte kartoffelstykker med krydderi
salat
brød

dessert
hjemmelavet is på en hjemmelavet mandelbund.


natmad
Morgan og cola plus Vodka juice:)[/
quote]

+1.. Med knust is :hihi:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



junjer skrev:Forret
Ananasring med hønsekødsfyld dertil brød

Hovedret
oksemørbrad
flødekartoffler
ovnbagte kartoffelstykker med krydderi
salat
brød

dessert
hjemmelavet is på en hjemmelavet mandelbund.


natmad
Morgan og cola plus Vodka juice:)


Det bliver sku nice :mrgreen:
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vi er 4 fornuftige unge mænd som skal holde sammen:

Chilimarinerede tigerrejer på salat til forret

2,7 kg Oksetyndsteg
Champignon sauce
Ovnbagte kartoffelbåde - selvfølgelig hjemmelavede
Bagte grønsager

Dessert - nada nul og niks - men en masse øl og sprut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 94
Tilmeldt: 27. jan 2008, 16:57
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Dødløft: 147.50
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg ved stadig ikke hvad vi skal have. Jeg skal bare dukke op kl. 18 :D
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Hmm... skal stå for desserten til nytår og havde egentlig planlagt en fler lags chokokage med chokomoussé som lag og udenpå og så bær på toppen...
Men mange snakker om is... måske det er for tung en dessert??
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2127
Tilmeldt: 5. feb 2008, 22:15
Geografisk sted: Valby
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Vi skal have en forret med noget polarbrød og fisk, hovedret med et dyr af en art og så skal jeg stå for desserten. Tror at jeg vil lave blåbærtærte :)
"Life is a tragedy for those who feel, but a comedy for those who think" - Horace Walpole

"Censorship reflects a society's lack of confidence in itself" - Potter Stewart
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 27. aug 2007, 14:28
Geografisk sted: 2200
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Squat: 85.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



appetizers i form af:
dadler svøbt i bacon, pestosløjfer og små ostetoppe hertil champagne

Forret:
små løgtærter med serranoskinke, oliven og frisk persille

Cleanser:
Champagne Sorbet

Hovedret:
Grillet oksemørbrad med Pommes Anna (tyndtskårede kartoffelskiver, svitset med løg, salt og peber, bagt i ovnen, står i pres til dagen efter, varmes op igen, skæres ud i forme)spises sammen med en foie gras (lyn steget let på pande inden) salat, bestående af rødbeder, pinjekerner, ruccola - pyntes med lidt portvins sauce

Måske en lille cleanser igen...

Dessert:
Chokolade Fondant kager m. hjemmelavet god vanillie is

Snacks:
Lidt forskellige kryddrede nødder, chips

Og helt sikkert kransekage kl. 24.00 og champagne :D
- Lonnie

Hvor der er vilje er der også en vej!

http://www.lonnieboepedersen.dk http://www.lonnieboepedersen.wordpress.com

Sponsoreret af Better Bodies og Udo's Choise
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1670
Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.90
- Dødløft: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg skal sgu spise alene, inden jeg mødes med vennerne. Men det skal ikke holde mig tilbage.
Så jeg har købt en 1.2kg culottesteg, bbq marineret. Aspargeskartofler, ærter og majs. Og bernaisesauce. Det er udemærket til mig! Mangler egentlig bare noget brød
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 197
Tilmeldt: 14. nov 2009, 12:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Forret:
Fiske symfoni m/lakseroulade og
Rejemousse m/dressing og flutes

Hovedret:
Helstegt oksemørbrad og krondyrsmedaljon i rødvinssauce m/ ristede kartofler, broccolisalat, tomatsalat, spændende salat med grillet zorichopølse ,grønne asparges osv., feta, oliven samt brødtern.
To slags dressing og møllehjul

Dessert:
Islagkage med bl. a. nougat, marcipan, pistage og nødder.

Mens 2010 stadig er ung:
nytårspølser
m/ kæmpe hotdogbrød, ketchup, sennep og remoulade.
One man has enthusiasm for 30 minutes, another for 30 days, but it is the man who has it for
30 years who makes a success of his life."
- Edward B. Butler
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 629
Tilmeldt: 16. sep 2009, 17:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Aftensmad:

Kålpølser
Medister
Hamburryg
Flæskesteg
Kartofler
Brune Kartofler
Grønlangkål
Mormors hjemmelavede dejlige sauce

Dessert:
Citron Fromage
Chocolate Mouse

Natmad:
Flute med tun mouse
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1125
Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
Geografisk sted: Sæd
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Misslaw skrev:Hmm... skal stå for desserten til nytår og havde egentlig planlagt en fler lags chokokage med chokomoussé som lag og udenpå og så bær på toppen...
Men mange snakker om is... måske det er for tung en dessert??


Det kommer jo lidt an på hvad menuen ellers består af? Men lur mig , om ikke de fleste alligevel kan klemme et stykke med chokolade ned :) Du kan jo evt lave en ekstra bærcoulis eller lignende ved siden af til at "bløde" lidt op for det tunge..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kardon93 skrev:Aftensmad:

Kålpølser
Medister
Hamburryg
Flæskesteg
Kartofler
Brune Kartofler
Grønlangkål
Mormors hjemmelavede dejlige sauce

Dessert:
Citron Fromage
Chocolate Mouse

Natmad:
Flute med tun mouse


Når det er sådan en god solid føde i skal have, så er det altså SÅVS
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Monkeyjuice skrev:
Kardon93 skrev:Aftensmad:

..


Når det er sådan en god solid føde i skal have, så er det altså SÅVS


Jo tykkere, jo bedre.

Vi skal have oksemørbrad og et eller andet kalvefillet + en masse andet ubetydeligt tilbehør.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1404
Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rejecocktail
Culottesteg
Hasselbagte kartofler
Gorgonsolasovs :dope:
Hvidløgsflutes
Og så masser af :drink: :drink: :drink: :drink: :drink: :drink: :drink: :drink:
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



Gulerodssuppe

Kartofler
1,7kg culotte
Sovs

Hjemmelavet islagkage

Meget simpelt, men skal nok blive godt :) Glæder mig ret meget. 5 gutter til spisning og abefest senere :)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Gulerodssuppe

Kartofler
1,7kg culotte
Sovs

Hjemmelavet islagkage

Meget simpelt, men skal nok blive godt :) Glæder mig ret meget. 5 gutter til spisning og abefest senere :)


Fem mænd til 1,7 kilo steg? :lol:
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja ved godt det er lidt dårlig stil, men den 5. mand kom først på i dag efter vi havde købt stegen. Men håber der går. Ellers må vi købe lidt ekstra i morgen. Dem jeg skal sidde med er kun i 70kg klassen :mrgreen:
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Monkeyjuice skrev:Vi er en flok gode venner der for 3. år i træk holder en Herrefrokost sammen :D

Med god mad og masser af sprut.

Menu:

Forretten er ikke fastlagt endnu.

Hovedret:

400 gram mørbrad, hver.
Whisky sovs
Fløde tofler
Coleslaw
Hjemmelavede fritter

Dessert

Hjemmelavet is med Pistache nødder og mørk chokolade.


lyder lækkert:P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1055
Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 95.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Holder min cut ved lige, bare fordi det er nytår betyder det ik man skal guffe sig fed ligesom juleaften:P

nøjes med 500 gram grøntsager smager mums
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1055
Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 95.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dobermann skrev:Holder min cut ved lige, bare fordi det er nytår betyder det ik man skal guffe sig fed ligesom juleaften:P

nøjes med 500 gram grøntsager smager mums


Øhh kun grøntsager til aften? Lyder dumt.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Ja ved godt det er lidt dårlig stil, men den 5. mand kom først på i dag efter vi havde købt stegen. Men håber der går. Ellers må vi købe lidt ekstra i morgen. Dem jeg skal sidde med er kun i 70kg klassen :mrgreen:


Vi er 11 mand, der skal have 400 gram hver :D

Det blev indkøbt i god tid har har marineret i en dags tid nu :king:
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster