Jenslyn87 skrev:150 gram müsli + 1/4 liter mælk + 2 scoops jordbær-proteinpulver + en plade mørk chokolade.
+1
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1419
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1416
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
+1
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2541
- Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jenslyn87 skrev:150 gram müsli + 1/4 liter mælk + 2 scoops jordbær-proteinpulver + en plade mørk chokolade.
Damn, blendet sammen?
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1432
- Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kartofler og gulerødder og 4x125g hakkedrenge (3-7%). Elsker cut
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
pandekager + is og kaffe
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 753
- Tilmeldt: 28. maj 2011, 23:10
- Geografisk sted: Hobro, nordjylland
- Træner her: Hobro Helse Sport
Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
200 g. gulerod + 150 g. rød peber + 1 kyllingebryst
Shut up and bench!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 135
- Tilmeldt: 16. jun 2008, 23:11
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 142.50
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kvark med chokolade 70%, lidt vanilie sukker, blåbær og gul kiwi...mmm
Man må alt og der er ingenting man skal.
"It's very important to get stronger in all areas of tugging." - Jim Wendler
"It's very important to get stronger in all areas of tugging." - Jim Wendler
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 408
- Tilmeldt: 8. apr 2009, 19:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Thegame skrev:Jenslyn87 skrev:150 gram müsli + 1/4 liter mælk + 2 scoops jordbær-proteinpulver + en plade mørk chokolade.
Damn, blendet sammen?
Chokoladen ved siden af, resten på en stor tallerken
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2648
- Tilmeldt: 21. dec 2007, 18:07
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
100 g mandler.. 1/4 liter mælk 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 753
- Tilmeldt: 28. maj 2011, 23:10
- Geografisk sted: Hobro, nordjylland
- Træner her: Hobro Helse Sport
Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Skyr med hjemmelavet nøddemix (bare mandler, hasselnødder og valnødder knust og blandet sammen) og kanel og lys sirup.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 110
- Tilmeldt: 1. apr 2011, 17:58
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Omelet af : 1 æg og 5 æggehvider, 125g frisk laks & neutral yoghurt m/u saltede nødder 
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
3 stk. fuldkorns pølsehorn og en shake.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Endnu en plade chokolade... god cutte-mad ;]
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2648
- Tilmeldt: 21. dec 2007, 18:07
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
150g Havregryn
600g Letmælk
Depoterne skal lades op når Distortion er på trapperne!
600g Letmælk
Depoterne skal lades op når Distortion er på trapperne!
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2140
- Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
har lige spist en proteinbar.. en rugbrød med roastbeef.. et æble.. og skyllet det hele ned med at glas mælk.. 
og er stadig sulten!!!
og er stadig sulten!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 753
- Tilmeldt: 28. maj 2011, 23:10
- Geografisk sted: Hobro, nordjylland
- Træner her: Hobro Helse Sport
Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lenned skrev:har lige spist en proteinbar.. en rugbrød med roastbeef.. et æble.. og skyllet det hele ned med at glas mælk..
og er stadig sulten!!!
Lyder heller ikke som voldsomt meget mad...
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1432
- Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Thegame skrev:Lenned skrev:har lige spist en proteinbar.. en rugbrød med roastbeef.. et æble.. og skyllet det hele ned med at glas mælk..
og er stadig sulten!!!
Lyder heller ikke som voldsomt meget mad...
nej.. supplerede også op med to pandekager med nutella, to rugbrød mere med roastbeef, og puttede kakaopulver i det sidste af mælken der var tilbage... sikke sund jeg er
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 753
- Tilmeldt: 28. maj 2011, 23:10
- Geografisk sted: Hobro, nordjylland
- Træner her: Hobro Helse Sport
Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Aner det ikke, lyset er slukket.. 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 19
- Tilmeldt: 1. jun 2011, 14:12
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 185.00
- - Squat: 225.00
- - Dødløft: 245.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
1 dåse tun, 2 stk. rugrød med 20gr. olivenolie og et stort glas mælk.
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2423
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvordan skal det forstås Mega? Har du åbnet en dåse tun i vand og hældt olien over den for at få noget bedre olie eller?
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2021
- Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
The Little Kid skrev:Hvordan skal det forstås Mega? Har du åbnet en dåse tun i vand og hældt olien over den for at få noget bedre olie eller?
Tunen var i vand ja, så hældte jeg olivenolien over, så det ikke er så tørt.
"Standard" olien i tunen er af dårlig kvalitet, så derfor hælder jeg olivenolie ud over.
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2423
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fint Qmega
OT: en helvedes masse Buko Rejeost.
OT: en helvedes masse Buko Rejeost.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15
- Tilmeldt: 1. jun 2011, 14:13
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
80g rugbrød, 120g. makrel, 40g kalkun. Og 500 ml skummetmælk og mine vitaminer og mineraler 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 177
- Tilmeldt: 9. maj 2010, 15:43
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Vis kostplan
Hjemmelavet protein lagkage 
Gardehusar og STOLT!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 421
- Tilmeldt: 8. dec 2010, 20:31
- Geografisk sted: Næstved, Danmark
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JohnRambo skrev:Hjemmelavet protein lagkage
Damn, PWO meal!
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1432
- Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
JohnRambo skrev:Hjemmelavet protein lagkage
er det noget vi kan få en opskrift på?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 753
- Tilmeldt: 28. maj 2011, 23:10
- Geografisk sted: Hobro, nordjylland
- Træner her: Hobro Helse Sport
Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
lort
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 646
- Tilmeldt: 14. mar 2011, 19:18
- Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1/4 stykke lagkage
en plade chokolade
1 glas cola
1 pakke cookies
en plade chokolade
1 glas cola
1 pakke cookies
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 203
- Tilmeldt: 21. mar 2011, 20:17
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
gayguy69 skrev:lort
Freaky first post
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Fysioterapeut.
-
- Reputation point: 90
- Indlæg: 4455
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
- Geografisk sted: Lørenskog, Norge
- Træner her: Fitness World - Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pasta med en sovs bestående af: tomat, rød peber, gul peber, kylling, bacon tern, løg osv. osv.
Asparges svøbt i bacon ved siden af.
Skyllet ned med en faxe kondi.
Asparges svøbt i bacon ved siden af.
Skyllet ned med en faxe kondi.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 220
- Tilmeldt: 4. feb 2011, 17:39
- Træner her: Byens Fit
- Styrkeliste
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
PPB92 skrev:Pasta med en sovs bestående af: tomat, rød peber, gul peber, kylling, bacon tern, løg osv. osv.
Asparges svøbt i bacon ved siden af.
Skyllet ned med en faxe kondi.
Ikke meget protein i det der.
-
- Reputation point: 490
- Indlæg: 4243
- Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
- Træner her: Ultimate Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
