Post billeder af din mad

J. Tyler skrev:
SienZ skrev:650g grøntsager
550g kyllingefilet
700ml mælk

Cut ftw!

Mælk? Cut?

Ja? Skummetmælk er da stadig en let proteinkilde under cut. Jeg drikker 2L om dagen, og jeg føler mig ikke sulten. Så ser ikke noget problem i at have mælken med

SienZ skrev:
J. Tyler skrev:
SienZ skrev:650g grøntsager
550g kyllingefilet
700ml mælk

Cut ftw!

Mælk? Cut?

Ja? Skummetmælk er da stadig en let proteinkilde under cut. Jeg drikker 2L om dagen, og jeg føler mig ikke sulten. Så ser ikke noget problem i at have mælken med

med 550g kyllingfilet, har du vel også opnået langt over det protein du har brug for alligevel

så kunne man da godt have sparet mælken for de kalorier og drikke vand?, eller er jeg forkert på den ?

Dobermann skrev:
SienZ skrev:
J. Tyler skrev:
SienZ skrev:650g grøntsager
550g kyllingefilet
700ml mælk

Cut ftw!

Mælk? Cut?

Ja? Skummetmælk er da stadig en let proteinkilde under cut. Jeg drikker 2L om dagen, og jeg føler mig ikke sulten. Så ser ikke noget problem i at have mælken med

med 550g kyllingfilet, har du vel også opnået langt over det protein du har brug for alligevel så kunne man da godt have sparet mælken for de kalorier og drikke vand?, eller er jeg forkert på den ?

Det handler jo også om ikke at komme for langt ned i kalorier

Ligger allerede på 3000kcal og det er 1000kcal i underskud

Så jeg skal ikke længere ned. Ud over det, så skruer jeg altid op for proteinindtaget under cut, specielt når jeg er så meget i underskud

250g hytteost
3 skiver wasa
Salat

Også ellers på hesten igen om 2 timer

1/2 dåse majs
1 dåse hakkede tomater
150 g kylling
1 stk rød snackpeber
Champignoner i skiver

Det hele vendt på panden, super lækkert!

Mørbrad Burger

300g mørbrad
2 Burger boller
en spand blandet salat
lidt raps olie....

DIET siger jeg bare

250 Gr Yogurt med 100 Gr forskellige nødder, en banan og til sidst en protien shake

4 Scrambled eggs, med masser af oregano og olivenolie, og en lille smule salt. (Super nemt og lækkert)

dertilhørende, en peberfrugt, en tomat og en gulerod.

Skake + banan

en go gammel daws klap sammen med peantbutter

er blevet mega vild med det

Lavede sgu lige 5 kg grovgryn til pulver

Lige en shaker inden sengetid :lol:

Kasper 91 skrev:Lavede sgu lige 5 kg grovgryn til pulver Lige en shaker inden sengetid

fed ide havde jeg faktis aldrig tænkt over

Kasper 91 skrev:Lavede sgu lige 5 kg grovgryn til pulver Lige en shaker inden sengetid

5 poser i alt? Åd du alt det?

Alex789 skrev:
Kasper 91 skrev:Lavede sgu lige 5 kg grovgryn til pulver Lige en shaker inden sengetid

5 poser i alt? Åd du alt det?

Haha

Nej der er til lidt flere dage

Valle med chokoladesmag og lidt peanutbutter

PS. Blendet havregryn sidder fast i overskægget.

300g kød - 100g ris - 250g Broccoli - frisk chili

Hvem siger DIET er røvsygt

Et meget tykt stykke rugbrød med kylling, æg og tomat unden smør!
Super godt!

Burger af grov pita, 150g oksekød 3-7%, en tomat, levevis hvidløgsost 3%, iceberg, homemade hvidløg/karry/jalapeno dress, jalapenos, og hickory smokey bbq sauce. Daaaaamn det var fråderen! Elsker mit cut.

Cheatmeal

Homemade Mørbrad Burger med Salat ....... i love my DIET

500g kyllingefilet
500g kartofler
500g Wok-grøntsager
400g kokosmælk
Alt sammen blandet i en wokgryde.

Gotta love diet <3

Kan ikke finde kameraet, så ingen billeder til jer i denne omgang.

6 æg

2 Grovtoast med Øko. Peanutbutter, 1 liter øko. jerseymælk, og 300 gram cherrytomater.

Laver frokost til senere

Kylling, tomat, broccoli, champignong, bulgur, hvidløg, chili og tzatziki at the end.

Mmmmmm

3x Bøf , kartofler steg i rosmarin/timian , Bunke salat .... og lige en sjat Dijon

Ostepops ...

Post billeder af din mad

Brugere online