Post billeder af din mad

SienZ skrev:
Gosser skrev:
Spaghetti carbonara - happy lørdag!

Kan du ikke smide en opskrift på den?

Mængder osv.

Selvfølgelig. Til én portion har jeg brugt:

kostplan

Det gav i alt en portion på ~800g.

Kog pasta. Svits hvidløg og kød. Bland fløde, æg og ost sammen. Hæld det hele sammen, og vupti: Kæmpe mange kalorier og ren glæde.

Krydr med frisk basilikum og salt +pebber.

Chili Con Carne .....

Protein.: 73,44
Kulhydrat.: 18,86
Fedt.: 27,91

Kcal.: 620,39

Hytteost, avocado, salt, peber og citronsaft. Og lidt rugstave som spiselig ske mmmm

Har lige spist chorizo og pølser i svøb med hvad der nu hører til! :dance:

Dingo skrev:Hytteost, avocado, salt, peber og citronsaft. Og lidt rugstave som spiselig ske mmmm

Ser lækkert ud - og meget upraktisk med den knækkelige ske. ;)

Tun i guacamole... :dope:

Kalkun med kalkunbacon (:lol:) og grøntsager. Halvdelen her.

300 gram svinekotelet
300 gram hyttehost
200 gram majs/ærter
100 gram agurk

Gosser skrev:
SienZ skrev:
Gosser skrev:
Spaghetti carbonara - happy lørdag!

Kan du ikke smide en opskrift på den?

Mængder osv.

Selvfølgelig. Til én portion har jeg brugt:

kostplan

Det gav i alt en portion på ~800g.

Kog pasta. Svits hvidløg og kød. Bland fløde, æg og ost sammen. Hæld det hele sammen, og vupti: Kæmpe mange kalorier og ren glæde.

Krydr med frisk basilikum og salt +pebber.

Er det 225g ukogt spaghetti? :O

Ret mange kcal når man er på diæt ;(

200 gram kylle
150 gram rugbrød
10 gram BCAA
30 gram peanutbutter

3 skiver rubber (Rugbrød :-D)
2x kalkun pølse
1x rullepølse
Og AGUURK! :evil:

120g havregryn
1 banan
450ml mælk
30g proteinpulver
BLENDET :twisted:

720 gram sushi
ca. 1150 kcal

400g torske fars
200g bønner
100g ris
2 spsk oliven olie over

200g broccoli
150g kartoffel
500g muh kø med lav fedtprocent.

Hjemmelavede cheeseburgere med kartoffelbåde und die ganze schweinerei!!! life is goooood!

Kvark med 1 pære i tern, kanel og et stykke mørk chokolade (87%) hakket i grove stykker. Det er fandme guf som cutting mellemmåltid!

The Rookie skrev:200g broccoli
150g kartoffel
500g muh kø med lav fedtprocent.

Spiser du en kø, den må satme være tør! :-D

35g protein
ca. 5g kreatin
1 kiwi
1 æble

Casien
30g mørk chokolade

også Godnat

Natmad bestående af en dåse tun og en øl, direkte ud af deres beholdere

kostplan

Anabolsk morgenmad. 500 gram havregryn, 1,5 liter mælk, 25 gram knuste mandler, 150 gram rosiner og 2 bananer. Refeed = 3125 kcal

Lakseruller. Mmmm

lakseruller-t56042.html

300g kylling
400g Rodfrugter
200g Broccoli

Dingo skrev:Lakseruller. Mmmm

lakseruller-t56042.html

Dingo, vind lige Masterchef ikke! :drool:

Har lige fået Tun mousse til forredt. og kartoffelmos m. nødder med brun sovs og elgkød til hovedret. :dance:

Nu venter jeg bare på desserten som er æble/marcipan tærte m. nødder :king:

Ymerris med en lille klat syltetøj og uden fløde

har lige spist ris,grøntsager,nødder, 200gram kyllingebryst og 3 æg

+ 300mælk,2 fiskeolie piller

Ymer blandet med creme fraiche, med søde middel.. Y U NO LIKE?

Mocha & Mandel Cheesecake med ahornsirup :king:

2,6 kg of postworkout goodness!

Post billeder af din mad

Brugere online