8800 skrev:60g gryn, 40 g whey, noget mælk og 200g kyllingefarsbrød
Har du selv lavet farsbrødet? Hvis ja, har du så opskriften? Står nemlig med en pakke hakket kyllingekød, der skal bruges i aften
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1211
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1208
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
Har du selv lavet farsbrødet? Hvis ja, har du så opskriften? Står nemlig med en pakke hakket kyllingekød, der skal bruges i aften
"It ain’t about how hard you hit; it’s about how hard you can get hit, and keep moving forward. How much you can take, and keep moving forward. That’s how winning is done!"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 194
- Tilmeldt: 12. nov 2011, 17:57
- Styrkeliste
- - Squat: 118.00
- - Dødløft: 141.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Barry skrev:
This is what you want...
Hvor har du fundet den henne? Jeg spiste den hele tiden på Island, men jeg har kun kunnet finde Irmas og den fra Løgismose??
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1234
- Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Dødløft: 10.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Barbellz skrev:Barry skrev:
This is what you want...
Hvor har du fundet den henne? Jeg spiste den hele tiden på Island, men jeg har kun kunnet finde Irmas og den fra Løgismose??
Jeg køber det i Brugsen, men det er sjældent jeg handler i Brugsen, så spiser tit de andre mærker's skyr også. Mener da det er tæt på samme pris??
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 380
- Tilmeldt: 1. nov 2007, 11:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lars Allan skrev:Barbellz skrev:Barry skrev:
This is what you want...
Hvor har du fundet den henne? Jeg spiste den hele tiden på Island, men jeg har kun kunnet finde Irmas og den fra Løgismose??
Jeg køber det i Brugsen, men det er sjældent jeg handler i Brugsen, så spiser tit de andre mærker's skyr også. Mener da det er tæt på samme pris??
Jeg har også set det mærke i Kvickly..
-
- Reputation point: 490
- Indlæg: 4243
- Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
- Træner her: Ultimate Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Omelet, rugbrød m. hytteost og et æble 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 24
- Tilmeldt: 25. jul 2009, 23:30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
3 styks Karbonader, i alt 600g' med to stykker rudbrød (-: 3-7% fedt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 478
- Tilmeldt: 11. mar 2011, 21:20
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 70.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Skyr med lidt vaniljesukker, mandler, sød, 5 g kakao pulver og peanutbutter MUMS!!! 
"You can do it"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 91
- Tilmeldt: 29. apr 2012, 12:28
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lars Allan skrev:
Jeg køber det i Brugsen, men det er sjældent jeg handler i Brugsen, så spiser tit de andre mærker's skyr også. Mener da det er tæt på samme pris??
Nå øv.. synes bare det er lidt dyrt i længden, hvis jeg spiser en bøtte om dagen
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1234
- Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Dødløft: 10.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Luffe5700 skrev:Skyr med lidt vaniljesukker, mandler, sød, 5 g kakao pulver og peanutbutter MUMS!!!
mmmmmh :-)
har selv lige spist en low-carb pizza
bunden
blomkål
fyld:
Tacosauce
skyr
rejer, Tun og kylling
Kærlighed & Energi !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 393
- Tilmeldt: 6. dec 2011, 16:10
- Geografisk sted: fitness world Haderslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LouiseB1 skrev:Luffe5700 skrev:Skyr med lidt vaniljesukker, mandler, sød, 5 g kakao pulver og peanutbutter MUMS!!!
mmmmmh :-)
har selv lige spist en low-carb pizza
bunden
blomkål
fyld:
Tacosauce
skyr
rejer, Tun og kylling
Hvordan smagte bunden med blomkål??
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1228
- Tilmeldt: 5. jun 2011, 18:56
- Træner her: FLEXfitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lidt over en håndfuld ærter, 2 store guleræødder, 5 æg, ½ løg, et fed hvidløg og lidt smør. Det blev til en lækker omelet med dertilhørende ærtemos. Mums.
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
den er et hit ! laver den tit :-)
Kærlighed & Energi !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 393
- Tilmeldt: 6. dec 2011, 16:10
- Geografisk sted: fitness world Haderslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
400 g hakket oksekød... en tur på panden, og så en lille voldtægt af ketchuppen..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 753
- Tilmeldt: 28. maj 2011, 23:10
- Geografisk sted: Hobro, nordjylland
- Træner her: Hobro Helse Sport
Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Koldskål med masser af kammer"kager"
- Reputation point: 15
- Indlæg: 772
- Tilmeldt: 8. maj 2012, 10:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
en goodlife proteinbar + 150gram kylling, med 150gram hytte og 4 riskiks ! KU SPISE MERE !!!!!
Kærlighed & Energi !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 393
- Tilmeldt: 6. dec 2011, 16:10
- Geografisk sted: fitness world Haderslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LouiseB1 skrev:en goodlife proteinbar + 150gram kylling, med 150gram hytte og 4 riskiks ! KU SPISE MERE !!!!!
Så spis mere?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 400
- Tilmeldt: 18. maj 2011, 21:14
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
haha kan godt være det er gain time, men ligger allerede på 3000kcal for idag
Kærlighed & Energi !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 393
- Tilmeldt: 6. dec 2011, 16:10
- Geografisk sted: fitness world Haderslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LouiseB1 skrev:haha kan godt være det er gain time, men ligger allerede på 3000kcal for idag
5.000 kcal, I dare you!!?
En pose M&M's dark kan man altid klemme ned
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 400
- Tilmeldt: 18. maj 2011, 21:14
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvis jeg skulle gaine på 5000kcal hver dag ville jeg sku da ligne en opsvulmet flødebolle en ugen er omme !!
Haha.
Looove to m&m ! Mit svageste punkt !! Daaamn you kedelige togvogn!
Haha.
Looove to m&m ! Mit svageste punkt !! Daaamn you kedelige togvogn!
Kærlighed & Energi !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 393
- Tilmeldt: 6. dec 2011, 16:10
- Geografisk sted: fitness world Haderslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LouiseB1 skrev:Hvis jeg skulle gaine på 5000kcal hver dag ville jeg sku da ligne en opsvulmet flødebolle en ugen er omme !!
Haha.
Looove to m&m ! Mit svageste punkt !! Daaamn you kedelige togvogn!
Haha, har du smagt de nye M&M's dark? Det er M&M's med mørk chokolade, numme num..
Men M&M's findes i et hav af variationer, coconut, peanutbutter, almond osv osv, og de kan allesammen købes her på denne fantasktiske hjemmeside, og du kan også får andre amerikanske specialiteter -->
http://www.dialife.eu/group.asp?group=80
Har luret lidt på en M&M pose i 'party-size' (1KG) med peanutbutter, SHIIIT!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 400
- Tilmeldt: 18. maj 2011, 21:14
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cloud skrev:LouiseB1 skrev:Hvis jeg skulle gaine på 5000kcal hver dag ville jeg sku da ligne en opsvulmet flødebolle en ugen er omme !!
Haha.
Looove to m&m ! Mit svageste punkt !! Daaamn you kedelige togvogn!
Haha, har du smagt de nye M&M's dark? Det er M&M's med mørk chokolade, numme num..
Men M&M's findes i et hav af variationer, coconut, peanutbutter, almond osv osv, og de kan allesammen købes her på denne fantasktiske hjemmeside, og du kan også får andre amerikanske specialiteter -->
http://www.dialife.eu/group.asp?group=80
Har luret lidt på en M&M pose i 'party-size' (1KG) med peanutbutter, SHIIIT!
BTW, 5.000 kcal vil være godt til dig, det er bedst sådan.. Lidt 'uganda-mave' har aldrig skadet nogen!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 400
- Tilmeldt: 18. maj 2011, 21:14
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 dåse makrel i tomat
1 dåse tun.
mayo
salt
masser af pebber
et skvis citronsaft
500ml mælk
Måske der venter lidt peanutbutter om lidt??
1 dåse tun.
mayo
salt
masser af pebber
et skvis citronsaft
500ml mælk
Måske der venter lidt peanutbutter om lidt??
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1228
- Tilmeldt: 5. jun 2011, 18:56
- Træner her: FLEXfitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
125 gram laks - perfekt inden sengetid
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Indtag i dag: 300 gram kylling, 100 gram fuldkornsris, og lidt bønner og en prot shake... Ryster næsten af sult.. Diæt hmmmm...
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3296
- Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 liter koldskål. 200 gram kammerklunker.
Welcome my son, welcome to the machine.
-
- Reputation point: 45
- Indlæg: 996
- Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
- Geografisk sted: Tiergarten
- Styrkeliste
- - Squat: 35.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bananproteinkage og frugt! MUMS
- Vedhæftede filer
-
- bananproteinkage og frugt!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 159
- Tilmeldt: 31. maj 2012, 14:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
andreahøgh skrev:Bananproteinkage og frugt! MUMS
Wouldwife/10
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2930
- Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
- Geografisk sted: København
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
androide skrev:Indtag i dag: 300 gram kylling, 100 gram fuldkornsris, og lidt bønner og en prot shake... Ryster næsten af sult.. Diæt hmmmm...
Lyder squ heller ikke af meget? kan da max. være 1000 kcal ??
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1915
- Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 187.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
SienZ skrev:andreahøgh skrev:Bananproteinkage og frugt! MUMS
Wouldwife/10
+ utrolig mange
Følg min logbog her: Log med Gosser
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1518
- Tilmeldt: 29. jul 2008, 19:03
- Geografisk sted: Kolding
- Træner her: Fitness World Kolding
Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 237.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster
