Lige for at kom tilbage til det oprindelige emne..... ;)

Jeg træner oppe på det gymnasium, jeg går på, og jeg ser ofte piger gøre nogle meget underlige ting...

Jeg ser jeg hele tiden piger der bruger 2-3kg til bicep curls. Piger, der benpresser med 15kg og gør det måske 100 gange.
Har hørt en pige spørge en anden piger: "Ved du, om man forbrænder mere fedt, hvis man går et kvarter, end hvis man løber et kvarter?"

rasmusgee skrev: "Ved du, om man forbrænder mere fedt, hvis man går et kvarter, end hvis man løber et kvarter?"

Kender du selv svaret på dette ?

Crip'O skrev:

TheCzech skrev:

Fantastisk flotte resultater fra en af mine klinter som er på det intensive coaching forløb.

På de første 14 dage har hun reduceret sin fedtprocent fra fra 27 til 24% og dermed gået fra kategorien overvægtig til kategorien fitness.

Hun har reduceret hendes kropsfedt med 3 kg, hvilket svarer til 1 pakke smør hver eneste dag.

BEstrONG!

wow, er 24% fitness?
Så må jeg jo have en gudekrop.

Nej, hun er bare en kvinde.

Så to der kørte DL i dag.

Makker1: Godt jeg er gået lidt ned i kg, jeg kan mærke at teknikken sidder lige i skabet
Makker2: Ja for fanden, det kan ikke gøres bedre. Virkeligt flot løftet og med noget nær perfekt teknik
Makker1: Ja, det er vigtigt at teknikken er i orden så man ikke får skader.

Makker1 så ca. sådan her ud da kan løftede

ThomasMN skrev:Så to der kørte DL i dag.

Makker1: Godt jeg er gået lidt ned i kg, jeg kan mærke at teknikken sidder lige i skabet
Makker2: Ja for fanden, det kan ikke gøres bedre. Virkeligt flot løftet og med noget nær perfekt teknik
Makker1: Ja, det er vigtigt at teknikken er i orden så man ikke får skader.

Makker1 så ca. sådan her ud da kan løftede

Nåede du at fange hvor mange kilo de arbejdede med?
- Jeg skal lige styrke mit ego..

andreas7074 skrev:

ThomasMN skrev:Så to der kørte DL i dag.

Makker1: Godt jeg er gået lidt ned i kg, jeg kan mærke at teknikken sidder lige i skabet
Makker2: Ja for fanden, det kan ikke gøres bedre. Virkeligt flot løftet og med noget nær perfekt teknik
Makker1: Ja, det er vigtigt at teknikken er i orden så man ikke får skader.

Makker1 så ca. sådan her ud da kan løftede

Nåede du at fange hvor mange kilo de arbejdede med?
- Jeg skal lige styrke mit ego..

110 eller 120 kg kan ikke lige huske om det var en 5'ere eller 10'ere som sad yderst, men umiddelbart skulle han nok smide de 50 af dem af

En af mine venner er begyndt "at træne". Det resulterer selvfølgelig i adskillige statusopdateringer fra hans side af.
Her er lige et eksempel på en status fra kl 19:03 i dag.

Ven: Nogle der kan fortælle helt præcis hvad der godt at spise og hvad man skal holde sig fra når man træner . ?

Person 1: du skal ik spise efter din træning, du skal træne efter hvad du spiser.

Person 2: Kommer an på hvad du vil opnå med din træning

Person 3: Kylling er godt. hakkekød er no go - google minven

Person 4: du skal bare snakke med lars, han har tabt sig helt vildt MEGET! På at træne, ved at spise KUN kød 1 uge, kød og grøntsager 2 uge, og sådan på skift hele tiden. KØD KØD KØD!! Og det hjælper, han har satme smidt nogle kg. prøv og ring og hør hans forslag.

Person 1: husk nu der KÆMPE Forskel på Vægttab og muskelopbygning.

Person 4: Ja det er så rigtig nok, det her er hvis man vil tabe sig

Ven: Six pack stort bryst og arme og så vinger osv . . Det det ; D !

Gæt hvem: IIFYM

Person 3: Nick? tro mig det får du ved at ha gået til mma i et par måneder eller hvad det hed det du gik til

BiggunzZ666 skrev:

rasmusgee skrev: "Ved du, om man forbrænder mere fedt, hvis man går et kvarter, end hvis man løber et kvarter?"

Kender du selv svaret på dette ?

Siger det ikke lidt sig selv?

Forcedreps skrev:

Crip'O skrev:

TheCzech skrev:

Fantastisk flotte resultater fra en af mine klinter som er på det intensive coaching forløb.

På de første 14 dage har hun reduceret sin fedtprocent fra fra 27 til 24% og dermed gået fra kategorien overvægtig til kategorien fitness.

Hun har reduceret hendes kropsfedt med 3 kg, hvilket svarer til 1 pakke smør hver eneste dag.

BEstrONG!

wow, er 24% fitness?
Så må jeg jo have en gudekrop.

Nej, hun er bare en kvinde.

24% er ikke fitness, om hun så er metroseksuel.

Crip'O skrev:

Forcedreps skrev:

Crip'O skrev:

TheCzech skrev:

Fantastisk flotte resultater fra en af mine klinter som er på det intensive coaching forløb.

På de første 14 dage har hun reduceret sin fedtprocent fra fra 27 til 24% og dermed gået fra kategorien overvægtig til kategorien fitness.

Hun har reduceret hendes kropsfedt med 3 kg, hvilket svarer til 1 pakke smør hver eneste dag.

BEstrONG!

wow, er 24% fitness?
Så må jeg jo have en gudekrop.

Nej, hun er bare en kvinde.

24% er ikke fitness, om hun så er metroseksuel.

En pige med en fedtprocent på 18 er rimelig ripped. Muligvis synlige abs og sådanne ting.

danielhansen13 skrev:Gæt hvem: IIFYM

+1

danielhansen13 skrev:En af mine venner er begyndt "at træne". Det resulterer selvfølgelig i adskillige statusopdateringer fra hans side af.
Her er lige et eksempel på en status fra kl 19:03 i dag.

Ven: Nogle der kan fortælle helt præcis hvad der godt at spise og hvad man skal holde sig fra når man træner . ?

Person 1: du skal ik spise efter din træning, du skal træne efter hvad du spiser.

Person 2: Kommer an på hvad du vil opnå med din træning

Person 3: Kylling er godt. hakkekød er no go - google minven

Person 4: du skal bare snakke med lars, han har tabt sig helt vildt MEGET! På at træne, ved at spise KUN kød 1 uge, kød og grøntsager 2 uge, og sådan på skift hele tiden. KØD KØD KØD!! Og det hjælper, han har satme smidt nogle kg. prøv og ring og hør hans forslag.

Person 1: husk nu der KÆMPE Forskel på Vægttab og muskelopbygning.

Person 4: Ja det er så rigtig nok, det her er hvis man vil tabe sig

Ven: Six pack stort bryst og arme og så vinger osv . . Det det ; D !

Gæt hvem: IIFYM

Person 3: Nick? tro mig det får du ved at ha gået til mma i et par måneder eller hvad det hed det du gik til

Haha! Dagens LoL. Simpelthen så sindssygt, hvor meget lort folk kan lukke ud. Guskelov at man kan finde ud af selv at læse sig til sin fremgangsmåde.

Jeg ved ikke om det er sjovt, eller tragisk.

Men når 4 nye ''friske fyre'' på 15-16 år vader ind i centret, i store bukser, tanktop og kasketten bagvendt hvorefter de starter med at køre cable flyes på skift i over en halv time(der er kun et tårn der hvor jeg træner). Selvfølgelig lige lidt pjat imellem hvor de svinger sig som aber i pullup baren og hopper ind på hinanden når de kører flyes osv. Derefter går de så hen og optager hele frivægts området og bænkene og står der og chatter lidt, hvorefter de lige skal køre noget DB pres alle fire mand på skift i den næste halve time.

Altså man skal da have lov til at træne sammen, meen

Giv møgungerne en røffel i stedet for at tude over det her.

Moby Dick skrev:Giv møgungerne en røffel i stedet for at tude over det her.

Man skal passe på ikke at få slået tænderne ind, når man snakker med sådanne HARDCORE-FIZZGANSGTER...typer. Jeg taler af erfaring

Moby Dick skrev:Giv møgungerne en røffel i stedet for at tude over det her.

Jeg tuder skam ikke. Jeg syntes sådan set det var ret komisk at se på. Derfor skrev jeg det her, eftersom tråden hedder '' Sjove ting du har set i dit center''

Idag var der tre unge tøsebørn der sad i hver deres benmaskine. Og der sad de så, på rad og række, mens de sad med hver deres mobil og lavede et eller andet på den MENS de kørte deres momster-anabolic sets med 100+ reps. Min makker og jeg synes det var lidt komisk

Ikke så meget noget jeg har set i mit center, men mere noget der beskriver FW-mentaliteten meget godt ...

https://www.facebook.com/FitnessWorldKolding?fref=ts Indlæg postet af Ditte-Maria Sørensen...

Desler skrev:Ikke så meget noget jeg har set i mit center, men mere noget der beskriver FW-mentaliteten meget godt ...

https://www.facebook.com/FitnessWorldKolding?fref=ts Indlæg postet af Ditte-Maria Sørensen...

Forvente 1 måneds gratis træning fordi de kom 25 minutter for sent til deres hold-*host*-træning?
DEt er jo fuldstændig LATTERLIGT.

De burde være glade for de 25 minutter som de spildte af deres liv. Så kan det være de ikke havde tid til at gå på McDonald's bagefter.

andreas7074 skrev:

Desler skrev:Ikke så meget noget jeg har set i mit center, men mere noget der beskriver FW-mentaliteten meget godt ...

https://www.facebook.com/FitnessWorldKolding?fref=ts Indlæg postet af Ditte-Maria Sørensen...

Forvente 1 måneds gratis træning fordi de kom 25 minutter for sent til deres hold-*host*-træning?
DEt er jo fuldstændig LATTERLIGT.

De burde være glade for de 25 minutter som de spildte af deres liv. Så kan det være de ikke havde tid til at gå på McDonald's bagefter.

Hold nu kæft en gang mundlort.

Bomberton skrev:Hold nu kæft en gang mundlort.

Orker ikke at skrive mit eget bidrag, så bare +1 herfra.

bangsunei skrev:

Bomberton skrev:Hold nu kæft en gang mundlort.

Orker ikke at skrive mit eget bidrag, så bare +1 herfra.

What he said

den anden dag var der en gut der højlydt fik orienteret sin kammerat om weekendens scoring. dette gjorde så en ældre dame kom hen og bad ham om at respektere hunkønnet lidt mere i fremtiden, hvortil han svarede: skal ske

Mharritz skrev:den anden dag var der en gut der højlydt fik orienteret sin kammerat om weekendens scoring. dette gjorde så en ældre dame kom hen og bad ham om at respektere hunkønnet lidt mere i fremtiden, hvortil han svarede: skal ske

hahahahah elsker svaret!

Det er ikke noget der er sket i centret, men det var nu meget sjovt.

Vi står ude foran vores terrasse i skolen og spiller lidt bold ( der går en cykelsti lige ved siden af) En ældre dame kommer gående og stopper op ved en af mine venner som har en trøje på hvor der er en nøgen dame og hvor der "Fuck the police" Vi havde forventet at hun vilde skælde ham ud, men damen siger så:

Damen: der burde stå FBI på trøjen
Ven: Nej
Damen: Jo, for det står for Female Body Inspector

Kæft man, vi fik et godt grin

andreas7074 skrev:

Desler skrev:Ikke så meget noget jeg har set i mit center, men mere noget der beskriver FW-mentaliteten meget godt ...

https://www.facebook.com/FitnessWorldKolding?fref=ts Indlæg postet af Ditte-Maria Sørensen...

Forvente 1 måneds gratis træning fordi de kom 25 minutter for sent til deres hold-*host*-træning?
DEt er jo fuldstændig LATTERLIGT.

De burde være glade for de 25 minutter som de spildte af deres liv. Så kan det være de ikke havde tid til at gå på McDonald's bagefter.

Hvor pokker er hendes indlæg?? Kan ikke finde dem :S

Dingo skrev:

andreas7074 skrev:

Desler skrev:Ikke så meget noget jeg har set i mit center, men mere noget der beskriver FW-mentaliteten meget godt ...

https://www.facebook.com/FitnessWorldKolding?fref=ts Indlæg postet af Ditte-Maria Sørensen...

Forvente 1 måneds gratis træning fordi de kom 25 minutter for sent til deres hold-*host*-træning?
DEt er jo fuldstændig LATTERLIGT.

De burde være glade for de 25 minutter som de spildte af deres liv. Så kan det være de ikke havde tid til at gå på McDonald's bagefter.

Hvor pokker er hendes indlæg?? Kan ikke finde dem :S

Du er ikke alene

Dulli skrev:

Dingo skrev:

andreas7074 skrev:

Desler skrev:Ikke så meget noget jeg har set i mit center, men mere noget der beskriver FW-mentaliteten meget godt ...

https://www.facebook.com/FitnessWorldKolding?fref=ts Indlæg postet af Ditte-Maria Sørensen...

Forvente 1 måneds gratis træning fordi de kom 25 minutter for sent til deres hold-*host*-træning?
DEt er jo fuldstændig LATTERLIGT.

De burde være glade for de 25 minutter som de spildte af deres liv. Så kan det være de ikke havde tid til at gå på McDonald's bagefter.

Hvor pokker er hendes indlæg?? Kan ikke finde dem :S

Du er ikke alene

Jeg kunne godt finde den igår. Det er nr 3 sidst skrevet indlæg

Edit: det er slettet

Dulli skrev:

Dingo skrev:

andreas7074 skrev:

Desler skrev:Ikke så meget noget jeg har set i mit center, men mere noget der beskriver FW-mentaliteten meget godt ...

https://www.facebook.com/FitnessWorldKolding?fref=ts Indlæg postet af Ditte-Maria Sørensen...

Forvente 1 måneds gratis træning fordi de kom 25 minutter for sent til deres hold-*host*-træning?
DEt er jo fuldstændig LATTERLIGT.

De burde være glade for de 25 minutter som de spildte af deres liv. Så kan det være de ikke havde tid til at gå på McDonald's bagefter.

Hvor pokker er hendes indlæg?? Kan ikke finde dem :S

Du er ikke alene

Det ligner at det er blevet slettet. Lol

Så en mand der skulle dødløfte, ret stor og pumpet fyr. Han tager 120kg på stangen og sætter op med en godt rundet ryg hele vejen igennem. Han formår så at hive det op fra jorden til lockout i hoften med næsten bevaret knævinkel og rygkrumning, så det lignede, at han var ved at falde bagover med vægten i hans "lockout". Det så godt nok skørt ud.