Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 842
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 840

Følg bodybuilding.dk på

30 kg er smidt.

Udskriv emne


Hvordan smider man fedtet?

Tilbage til Vægt- & slanketips





Rigtig flot :) det virkelig utroligt hvor meget du har nået på 4 måneder :) =D> =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1068
Tilmeldt: 11. jun 2009, 19:52
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 235.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Shit man! det er jo ligefør man tror at det er løgnt :?

Sindsygt godt klaret! :thumpup:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



imponerende resultat! Og damn :oops: :oops:
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede

Mega Flot tab =P~ =P~ =P~
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



fandme godt klaret =D> du er gået hen og blevet en meget køn pige :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan



Godt klaret =D>

Andet kan man vidst ikke sige :)
You know what you want? Wait for it, it's coming!

Click her til højre og kom med ud på eventyr! Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3310
Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 33.00
- Dødløft: 7.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



HAWT HAWT HAAAWT!!

Gå på date med Dingo - han er seriøst en snack. Og rar. Og kendt fra Woman bladene.
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NicolaiN skrev:HAWT HAWT HAAAWT!!

Gå på date med Dingo - han er seriøst en snack. Og rar. Og kendt fra Woman bladene.






Og ja jeg er THE WOMAN ALL STAR!
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Tror ikke det kan siges nok, men det der, det er satme godt gået.


Invitere også gerne ud :D hehe.


Bravo! =D>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 71
Tilmeldt: 14. feb 2010, 22:24
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det der er vildt godt gået,

Respekt =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Det er vidst ikke sådan at blive så eftertragtet :wink:

Udover det, så er det fandme en flot præstation. Synes det er meget inspirerende, at "møde" folk med så stor en viljestyrke, fordi det kræver det virkeligt.. Stærk gået :king: Og du ser også smuk ud :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 483
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja jeg må jo hellere også lige få det mere seriøse med..

Det er fedt at se at dedikation og målrettethed kan give flotte resultater. Det er fedt at du har hængt i og faktisk opnået det du ville: og er opsat på at fortsætte :) der vælter så mange rundt der "starter på mandag" ... så godt at se en der skiller sig ud.
Får du ikke mange kommentarer fra venner og familie som du ikke har set i et stykke tid?
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Får du ikke mange kommentarer fra venner og familie som du ikke har set i et stykke tid?


+1, kunne være spændende at vide, hvad reaktionerne er på sådan en forandring :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1041
Tilmeldt: 12. feb 2009, 20:49
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Danny - jeg lagde et godt ord ind for dig, og hvad er takken? Skuffet... Intet mindre.

Desuden er det TS der er HAWT, og ikke dig... mere..
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Først: Kanon arbejde - flot! =D> =D> Ufatteligt at det er dig på alle billeder :mrgreen:

Second: Du er sku da blevet en snack! :wink: :king:
Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



*fap fap fap*
- logze

SandyFrink skrev:Rallen, jeg vil gerne gøre det her 100% klart: Du er idiot.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2056
Tilmeldt: 22. aug 2008, 15:18
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 87.50
- Squat: 45.00
- Dødløft: 55.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er helt utroligt flot arbejde :)
Tillykke med dit nye og flotte jeg :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2498
Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
nyholmen skrev:
Dingo skrev:Det er sgu flot gået må man sige.
Du er jo über snack.. (ja jeg siger det alle de andre sidder og tænker)

Ahaha. :D Tusind tak!



Vil du ik godt på date?

:dance: :dance: :dance:


Damn.. Der var en der kom før mig :roll:

Men hold da op du er godt nok blevet noget af en flot pige (:

Keep it that way :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 251
Tilmeldt: 8. nov 2009, 17:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



You got hot. Good job.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Imponerende :) Og du sgu da blevet ret så flot :D
You can always be thinner; look better
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1667
Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bliver lige nødt til at tilføje:
Du er herre lækker!
Store ben er godt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 209
 
Indlæg: 4815
Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thraundil skrev:Jeg følger mig tvunget til at pointere det faktum at det IKKE er ham på det billede :P

Og ja, idealvægt deromkring lyder meget fornuftigt, så hvis du vejer 77,7 i dag er det jo stort set perfekt.
Jeg er igang med at gå den modsatte vej selv, det er dog nok noget nemmere men jeg er sku også lidt overrasket over hvor meget man kan hvis man sætter sig for at gøre det.

Og ja, som Dingo så pænt skriver - vi tænker det alle sammen :wtf2: :wub:

Så det er faktisk slet ikke ham? :o :p
Ja det er noget sjovt noget med menneske kroppen! :) Heh.
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Huddi skrev:Rigtig flot :) det virkelig utroligt hvor meget du har nået på 4 måneder :) =D> =D>

Jeg er også selv meget overrasket! :) Jeg havde sat et halvt år af til at tabe mig 35 kg. Så det er jo gået som det skulle :)
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Abs-Killer skrev:Shit man! det er jo ligefør man tror at det er løgnt :?

Sindsygt godt klaret! :thumpup:

Ja det er lidt vildt :) Mange tak! Heh.
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:
Mega Flot tab =P~ =P~ =P~

Tak :D
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



nyholmen skrev:Så det er faktisk slet ikke ham? :o :p
Ja det er noget sjovt noget med menneske kroppen! :) Heh.

Det fandme ikke fair at folk afslører mig...
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Zenia skrev:Det er vidst ikke sådan at blive så eftertragtet :wink:

Udover det, så er det fandme en flot præstation. Synes det er meget inspirerende, at "møde" folk med så stor en viljestyrke, fordi det kræver det virkeligt.. Stærk gået :king: Og du ser også smuk ud :D

Tak for din besked Zenia! Det betyder mere end du tror! :) Jeg kan kun sige i lige måde! Du har da nok lige den krop man sveder for at få :D
Sidst rettet af nyholmen 14. mar 2010, 21:40, rettet i alt 1 gang.
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



fanme flot arbejde! respekt! =D>
Min styrkeliste er all raw.

"There will always be a sore spot. If you wait till you feel good with no aches or pains to train, you will never be here." - John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2698
Tilmeldt: 29. mar 2008, 23:10
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Ja jeg må jo hellere også lige få det mere seriøse med..

Det er fedt at se at dedikation og målrettethed kan give flotte resultater. Det er fedt at du har hængt i og faktisk opnået det du ville: og er opsat på at fortsætte :) der vælter så mange rundt der "starter på mandag" ... så godt at se en der skiller sig ud.
Får du ikke mange kommentarer fra venner og familie som du ikke har set i et stykke tid?

Ja, men det var faktisk lettere end jeg havde troet det ville blive. Jeg startede ud fuldstændig fanatisk, og har kun ladet mig selv spise få ting. Også har jeg IKKE syndet. Ikke en eneste gang! :)

Det er sjovt du bringer der på bane, for den første der sagde noget til mig var da jeg havde tabt de første 20 kg. Det frustrerede mig sindssygt meget. Jeg tænkte tit, "hvor hårdt skal man arbejde før i ser det mennesker!" Jo altså min mor har da sagt det tusind gange. Ingen er nu så god som kære mor :D Haha.
Ellers skete det nærmest over natten at folk bemærkede det :) Mange ved slet ikke hvad de skal sige. Jeg er som en helt anden pige. På 4 måneder. Også personlighedsmæssigt. Så det er fantastisk!
Også håber jeg selvfølgelig også at jeg kan være en inspration for andre!
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Vægt- & slanketips




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster