Træningsgnu skrev:sommerens måske sidste pics:

gnu du satme et flot stykke mandfolk!

Sakset fra loggen:

Rigtig flot fremgang Madsen!

SteffenFoxyNielsen skrev:

Træningsgnu skrev:sommerens måske sidste pics:

gnu du satme et flot stykke mandfolk!

Hvorfor er smiley-koden gay3? Den gør mig utryg i sammenhængen, men tusind tak hehe

Billede sakset fra loggen, efter dagens status pics for august måned.


Som en lille tilføjelse skal der lige siges at ben billedet (og alle ben billeder i log) er skudt uden pump eller noget da jeg ikke har kunne træne dem de sidste 3 uger, grundet en hoftebøjer skade.

-

sunedall skrev:Har kun en video her!

Efter ca. 6 måneders træning.
Er ret skinny så i øjeblikket arbejder jeg på at få spist nok og lægge i kalorieoverskud, så der kan komme noget masse på kroppen.

Har lidt at leve op til i forhold til alle jer :-)

Det er i hvert fald et rigtigt godt udgangspunkt, for at få smidt godt med muskelmasse på!
Så klø på i centeret, og spis godt så skal der nok ske ting og sager

pkrfrk skrev:Billede sakset fra loggen, efter dagens status pics for august måned.

DSC03640.JPG

Som en lille tilføjelse skal der lige siges at ben billedet (og alle ben billeder i log) er skudt uden pump eller noget da jeg ikke har kunne træne dem de sidste 3 uger, grundet en hoftebøjer skade.

Fedt. Sådan gad jeg godt se ud.

PÅ vej til cut.. prøver!

MachoGonzo skrev:PÅ vej til cut.. prøver!

Massivt! Du kommer til at se ond ud hakket

MachoGonzo skrev:PÅ vej til cut.. prøver!

Fuck hvor ser de arme massive ud!! Hvad måler de?

CaliWali skrev:

MachoGonzo skrev:PÅ vej til cut.. prøver!

Fuck hvor ser de arme massive ud!! Hvad måler de?

Tror de måler en 45 stykker, afhænger sku lidt af madindtaget i løbet af dagen!!


Det skal siges jeg lever usundt, pizza, Burgere, (sodavand konstant)..
Kost udover: Rugbrød, rugbrød, rugbrød, havregryn, shakes, kage, bananer i massevis, kiwi, ost, tun og div.


Jeg prøver at cutte ned for at se hvordan man egentlig kan stå, for min fedt% er ret høj.. nok en 12-14 stykker....

Men der er begyndt at komme vains ved skuldre

Bulkbillede fra idag, en god dag hvor jeg smadrede mit gamle DL pr..

MachoGonzo skrev:PÅ vej til cut.. prøver!

Hvis delts var lidt større ville det se endnu bedre ud. Men flot fysik non the less.

Her er et lille billede af mig, lige inden jeg startede på bulk - taget for omkring 2 uger siden.
Skal lige sige at jeg ikke fik bulket rigtigt før jeg gik igang med cut, da jeg kun har trænet i et halvt år, og begyndte cut for 2 måneder siden, startede ud på 80kg. Men mangler en del masse synes jeg selv!

Stats.
Højde - 1.82
Vægt - 73kg på daværende tidspunkt
Fedtprocent - Unknown

Gunshot, uden pump.

Lat-spread @ 84 kg BW - 187 cm

dette er sakset fra min log

der kommer lige en billed update. Morgen vægten siger 79 kg. Så har lige tabt 2,6 kg hvilkes kan ses på fedtprocenten. Prøver dog at bulke.. Men jeg skal spise meget for at tage på. Ingen undskyldning, så må jeg sku bare spise noget mere. Men nu må jeg lige se hvordan vægten fortsætter. Hvis jeg fortsat falder i vægt, må jeg bare cutte

Dårlig pose, min højre overarm, ser urimelig lille ud. Så stor er forskellen dog ikke irl. Ihvertfald ikke for fra




og ja, jeg har et ret tomt og tåget blik på dette billede





Her er så billeder fra ca 4 måneder før. er 4 kg tungere nu

@TOTO_G4M3R: God fremgang! Det bliver spændende at når fedprocenten kommer længere ned - var den ikke også en smule lavere på det 'gamle' billede? Hvor høj er du? Det er nok nogenlunde den størrelse jeg siger efter, bare med en lavere fedprocent. Et halvt år, så håber jeg, den er der...

EWhite skrev:@TOTO_G4M3R: God fremgang! Det bliver spændende at når fedprocenten kommer længere ned - var den ikke også en smule lavere på det 'gamle' billede? Hvor høj er du? Det er nok nogenlunde den størrelse jeg siger efter, bare med en lavere fedprocent. Et halvt år, så håber jeg, den er der...

Mange tak Hvordan er din form nu?
Og jo, fedtprocenten var lavere på de gamle billeder, men er jo 4 kg tungere nu, så der er kommet lidt masse på
Her er lige et par 16 måneder gamle billeder for sjov skyld





Edit: Er ca 182 høj vil jeg tro

Ahh, så er vi ca. lige høje. Jeg er en piiind, det er voldsomt irriterende. Har holdt totalt træningspause på over et år, så var helt nede omkring 64 kg. Har så gainet 2 kg om måneden i 5 måneder, hvoraf en del vel kunne klassificeres som begyndergains/muscle-memmory, fordi jeg var så tynd. Så jeg landede altså på 74 kg. Tager lige et cut på to måneder, så min fedtprocent ikke komme ude af kontrol, og så regner jeg med at bulke 2 kg om måneden til jeg er oppe på 80 kg, og så cutte. Så må jeg se hvordan det ser ud til den tid. :-) Hvor meget vejer du egentlig?

EDIT: Ahh, 79 kg. Så passer det jo meget godt med min plan, haha. Selvom jeg efter at være bulket op til 80 kg nok har en fedtprocent, der er en del højere end din nuværende. Suk.

Et lille billede efter en omgang ryg, biceps og ben.
Bulker mere eller mindre for tiden.
84kg. 187 cm - unknown fedtprocent

Koppel skrev:Har en hel samling af gode billeder









Lidt forskelligt med vægt på 72 til 75 kg.

Satme en fed bredde du har nice!

Stener skrev:Et lille billede efter en omgang ryg, biceps og ben.
Bulker mere eller mindre for tiden.
84kg. 187 cm - unknown fedtprocent

Ser godt ud allround!

Det irriterer mig at jeg ikke kan få lys på min overkrop, da billedet er taget med baggrunds-lys fra et vindue.

s0enice skrev:

Stener skrev:Et lille billede efter en omgang ryg, biceps og ben.
Bulker mere eller mindre for tiden.
84kg. 187 cm - unknown fedtprocent

Ser godt ud allround!

Mange tak!
Håber på at smide noget masse på inden jul.

s0enice skrev:Det irriterer mig at jeg ikke kan få lys på min overkrop, da billedet er taget med baggrunds-lys fra et vindue.

Sådan en solid ryg gad jeg satme godt have!
Ser fornuftigt ud!

lige lidt nye.

Daaamn!!. Har du nogle stats? Alder, erfaring, styrke, billede af ben osv.

for hjernedød form!!!!!