Bruger login







Ugen der gik, uge 7, 2019
Podcast og flad mave!

Tilbudsguide, uge 8, 2019
Pålæg, kylling og kalkun!

Tilbudsguide, uge 7, 2019
Juice, kaffe og oksekød!

Ugen der gik, uge 5, 2019
Sunde shakes og fedttab!


Statistik

Vi har 55371 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ZMM

Vores medlemmer har i alt skrevet 2025247 indlæg i 86418 emner

19 nye indlæg i dag


Online
I alt: 410
Medlemmer: 21
Skjulte: 1
Gæster: 388

Følg bodybuilding.dk på

Ny video: Træning med Rami Nafei

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Så har vi en ny rigtig interessant video oppe med Rami Nafei (Thenefei her fra siden). Han skulle have stillet op til WBFF, men blev forhindret da han blev ramt af sygdom. Videoen her var egentlig en optakt til showet, men selvom han ikke stiller op, synes jeg bestemt stadig den er værd at se:



Og her i stor version:

video.php?view=72
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10580
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Voldsom lækker form! Og til kameramanden - godt filmet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1473
Tilmeldt: 20. apr 2009, 20:37
Geografisk sted: 7100 Vejle
 
Træner her: DGI Huset i Vejle
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jern.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 605
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Typisk, at jeg skal snakke så hurtigt, når jeg bliver spændt..... :-k
Men igen.. Måske er det mig, der er lidt for selvkritisk.

Props til Theczech, utrolig godt filmet og jeg har sagt det før, men jeg siger det igen:
Tusind tak for muligheden.. Jeg er ydmyg.
He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.
Brugeravatar
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 15. jun 2010, 15:13
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg fan
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Super god video. Lidt mere om kosten havde været rart, men historien bag hvorfor du træner overskygger det.

Vild form! =D>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 406
Tilmeldt: 13. mar 2012, 17:06
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vanvittig flot fysik og sej historie bag!

Godt filmet og spændende at lytte til kloge ord fra en sympatisk gut. Det ville i mine øjne være oplagt at slutte af med et par minutters posering i bar overkrop/shorts. Sådan en form fortjener at blive vist ordentligt frem! :)
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 1231
Tilmeldt: 18. mar 2007, 17:17
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 130.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vil se når jeg kommer hjem fra arbejde og youtube ikke er blokeret.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7354
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bone-14 skrev:Vil se når jeg kommer hjem fra arbejde og youtube ikke er blokeret.


har du prøvet http://www.hidemyass.com/ ?
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wow. Meget inspirerende video - du virker som et menneske, der har meget at byde på. Og ikke mindst, flot form.
You can always be thinner; look better
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1667
Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:
Bone-14 skrev:Vil se når jeg kommer hjem fra arbejde og youtube ikke er blokeret.


har du prøvet http://www.hidemyass.com/ ?


Proxy servere er også blocked, det eneste der virker er at downloade TOR, men jeg gider ikke at streame med 1-5kb/s
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7354
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fed historie og awesome fysik! :)
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 168
 
Indlæg: 1453
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Første gang jeg næsten har set en hel trænings video, historien og den vilde form fangede mig virkelig.
Hvad måler de guns enlig?
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 441
Tilmeldt: 28. mar 2012, 20:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det var svært at koncentrere sig om, det du sagde pga. din fysik. Den er virkelig SKRÆMMENDE!

Og surt at du ikke fik stillet op.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 870
Tilmeldt: 1. feb 2012, 20:26
Geografisk sted: Oslo
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Angående Kai Green og træning.

- Rami, du siger, at det ikke handler om at træne tungt men ramme musklen/muskel kontakt osv. Du kalder det Kai Green approach. Hvis du dykker lidt dybere i Kais træningstilgang vil du finde ud af, at han til tider bestemt også træner tungt. Men nej, han har ikke Ronnie Coleman tilgang til sin træning eller Dorian Yates med tunge 6'ere, 8'ere, 10'ere (alt efter kropsdel i alle sine træningspas). Det er jeg klar over.
Men Kai træner bestemt tungt periodevis. Han går nok mere op i teknikken end andre BB'ere, når det så endelig går vildt for sig.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 114
Tilmeldt: 14. nov 2011, 22:35
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Vetö skrev:Angående Kai Green og træning.

- Rami, du siger, at det ikke handler om at træne tungt men ramme musklen/muskel kontakt osv. Du kalder det Kai Green approach. Hvis du dykker lidt dybere i Kais træningstilgang vil du finde ud af, at han til tider bestemt også træner tungt. Men nej, han har ikke Ronnie Coleman tilgang til sin træning eller Dorian Yates med tunge 6'ere, 8'ere, 10'ere (alt efter kropsdel i alle sine træningspas). Det er jeg klar over.
Men Kai træner bestemt tungt periodevis. Han går nok mere op i teknikken end andre BB'ere, når det så endelig går vildt for sig.

OK?
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4164
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vetö skrev:Angående Kai Green og træning.

- Rami, du siger, at det ikke handler om at træne tungt men ramme musklen/muskel kontakt osv. Du kalder det Kai Green approach. Hvis du dykker lidt dybere i Kais træningstilgang vil du finde ud af, at han til tider bestemt også træner tungt. Men nej, han har ikke Ronnie Coleman tilgang til sin træning eller Dorian Yates med tunge 6'ere, 8'ere, 10'ere (alt efter kropsdel i alle sine træningspas). Det er jeg klar over.
Men Kai træner bestemt tungt periodevis. Han går nok mere op i teknikken end andre BB'ere, når det så endelig går vildt for sig.

Jeg har heller ikke benægtet tung træning Veto. Jeg kører utrolig meget progression, hvor jeg hopper fra 12 - 15 reps i det ene pas til 6 - 8 reps i det andet :)
Sidst rettet af Thenafei 4. apr 2013, 16:28, rettet i alt 1 gang.
He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.
Brugeravatar
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 15. jun 2010, 15:13
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tusind tak for modtagelsen forresten! Made my day!
He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.
Brugeravatar
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 15. jun 2010, 15:13
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den bedste video jeg har set i lang tid - ikke kun træningsrelateret. Kan forholde mig til så meget, at du siger i videoen. Super!
YouTube: https://www.youtube.com/lifeofdaniel13
Facebook: https://fb.me/LifeofDaniel13
Instagram: danielhansenp / lifeofdaniel13
** Iværksætterpodcast: https://ivaerksaetterhistorier.dk/ **
Brugeravatar

 
Reputation point: 84
 
Indlæg: 3881
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Fyn
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er dybt enig i din opfattelse af socialisering blandt unge i Danmark.

Når det er sagt, så er din form vanvittig :) Vildt godt gået!
 
Reputation point: 222
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hun kan tydeligvis godt lide bodybuildere - mirin.

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4164
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



God træningsvideo. Gad godt se en hel serie med Rami Nafei's workouts.
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1731
Tilmeldt: 14. okt 2011, 12:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



salt skrev:Hun kan tydeligvis godt lide bodybuildere - mirin.



Eller undres hun over han træner med en jakke på, mens der render en mand rundt og filmen det :-$
Døde fisk, flyder med strømmen
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 563
Tilmeldt: 12. feb 2013, 16:17
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 254.00
- Squat: 1124.00
- Dødløft: 427.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Vanvittig form, og vanvittigt du kun er 21 år. Held og lykke med træningen i fremtiden, og selvfølgelig også med studiet.

Predator handshake ftw!

Rigtig fed video :dope:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 199
Tilmeldt: 19. feb 2011, 21:49
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



salt skrev:Hun kan tydeligvis godt lide bodybuildere - mirin.


Haha, lå jeg også mærke til, she mirin
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 932
Tilmeldt: 25. jan 2013, 23:13
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rami du virker sku cool nok
og din historie kunne jeg relatere til særligt det med alkoholen
dengang jeg begyndte at træne valgte jeg at stoppe med det og mistede utroligt mange venner

jeg er dansker og er enig med dig at det er en skam at man næsten bliver nød til at drikke for ikke at blive kaldt asocial
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 123
Tilmeldt: 21. dec 2009, 11:05
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fantastisk historie i øvrigt og voldsom form ! :)
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fed video og flot form, men det var især din historie og din "rejse", der var interessant at høre om. Specielt delen om at være ung i DK, byture, venner, alkohol osv. :) ... Alt sammen meget inspirerende at høre om!
Brugeravatar
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 1191
Tilmeldt: 19. jan 2013, 17:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



God video Rami - du skal nok blive til noget! Også godt filmet Czech.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1506
Tilmeldt: 17. okt 2009, 22:06
Geografisk sted: Inglewood
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



shazam8600 skrev:Rami du virker sku cool nok
og din historie kunne jeg relatere til særligt det med alkoholen
dengang jeg begyndte at træne valgte jeg at stoppe med det og mistede utroligt mange venner

jeg er dansker og er enig med dig at det er en skam at man næsten bliver nød til at drikke for ikke at blive kaldt asocial


andreas7074 skrev:Jeg er dybt enig i din opfattelse af socialisering blandt unge i Danmark.

Når det er sagt, så er din form vanvittig :) Vildt godt gået!


Kunne ikke siges bedre. Godt arbejde med videoen og fed form! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 638
Tilmeldt: 24. jan 2012, 16:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster