mgr skrev:Igår, inden byen, fik nogle venner og jeg lyst til at gå lidt amok.
Epic meal time? Anabolic stuff
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1315
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1312
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
Epic meal time? Anabolic stuff
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
-
- Reputation point: 45
- Indlæg: 1251
- Tilmeldt: 11. aug 2011, 12:46
- Geografisk sted: Ringkøbing
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
4 skiver softkernerugbrød
125 g makrel i tomat
1 æble
1 banan
Lidt sen middagsmad....
125 g makrel i tomat
1 æble
1 banan
Lidt sen middagsmad....
-
- Reputation point: 130
- Indlæg: 1517
- Tilmeldt: 2. mar 2008, 17:56
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Muscle House Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
500g svinekoteletter
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2930
- Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
- Geografisk sted: København
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
400 g cuvette, ovnkartofler og cabaret sauce.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...
...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
-
- Reputation point: 415
- Indlæg: 4721
- Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
- Geografisk sted: Aarhus
- Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tog lidt billeder med min nye iphone 4s 
God weekend!
God weekend!
“War is the realm of danger; therefore courage is the soldier’s first requirement”
Krigerisk Tilstand - Logbog
Krigerisk Tilstand - Logbog
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 437
- Tilmeldt: 1. okt 2007, 18:22
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lækkert, Barsøe!
- Reputation point: 100
- Indlæg: 1625
- Tilmeldt: 31. jul 2008, 17:27
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
80g havregryn
25g hasselnødder
45g mandler
25g rosiner
20g whey
400ml skummetmælk
25g hasselnødder
45g mandler
25g rosiner
20g whey
400ml skummetmælk
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt
IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3388
- Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Dude WTF - har du råt kød liggende sammen med grønsager?
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1752
- Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
- Geografisk sted: 2300 Kebab
- Træner her: AK Thor
IK 99
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
tjr skrev:Dude WTF - har du råt kød liggende sammen med grønsager?
Living on the edge.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
nat mad.. en shake beståaende af:
en scoop protein pulver
2 rå æg
1 banan
0,4 L letmælk
en håndfuld mandler som pt nydes sammen med en kop "pukka" the..
en scoop protein pulver
2 rå æg
1 banan
0,4 L letmælk
en håndfuld mandler som pt nydes sammen med en kop "pukka" the..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 753
- Tilmeldt: 28. maj 2011, 23:10
- Geografisk sted: Hobro, nordjylland
- Træner her: Hobro Helse Sport
Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
TANDSTIKKER
-
- Reputation point: 160
- Indlæg: 3557
- Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
45 gr. Bilka rugbrød
24 gr, kyllingebryst
102 gr æble
24 gr, kyllingebryst
102 gr æble
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Quadratisch, praktisch, gut!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3259
- Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
- Geografisk sted: Haslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
7 skiver knækbrød
5 stk sushi
1 liter mælk
140g tun
100g skyr
15g olie
240g hønse kødpølse
75g hellefisk
God frokost
5 stk sushi
1 liter mælk
140g tun
100g skyr
15g olie
240g hønse kødpølse
75g hellefisk
God frokost
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt
IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3388
- Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
The Rookie skrev:7 skiver knækbrød
5 stk sushi
1 liter mælk
140g tun
100g skyr
15g olie
240g hønse kødpølse
75g hellefisk
God frokost
En meget underlig frokost
Cheater lidt i dag, så:
- Tre Good Life prot-barer
- 10-20 Marie-kiks med peanutbutter og pålægschokolade
Alt sammen skyllet ned med en Faxe Kondi Free
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Garik skrev:The Rookie skrev:7 skiver knækbrød
5 stk sushi
1 liter mælk
140g tun
100g skyr
15g olie
240g hønse kødpølse
75g hellefisk
God frokost
En meget underlig frokost
Cheater lidt i dag, så:
- Tre Good Life prot-barer
- 10-20 Marie-kiks med peanutbutter og pålægschokolade
Alt sammen skyllet ned med en Faxe Kondi Free
Jeg spiste bare hvad der var.
Helt underlig er den jo ikke. Knækbrød med pålæg + tunsalat
Sushi og mælk til at skylle det hele ned med?
Pt står den på:
225g fersk laks
750g pastinakker
400g gulerødder
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt
IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3388
- Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Frokost:
4 æg
450 gram laks
150 gram frisk pasta
100 gram 6% sovs
Aftensmad:
450 gram muuh 3-6 %
125 gram brune ris
500 ml chili con carne fra dolmio
4 æg
450 gram laks
150 gram frisk pasta
100 gram 6% sovs
Aftensmad:
450 gram muuh 3-6 %
125 gram brune ris
500 ml chili con carne fra dolmio
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lagkage
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3763
- Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 stykker knækbrød m. peanutbutter + et stort glas mælk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 48
- Tilmeldt: 25. maj 2011, 14:40
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Suppe med kød og melboller +flutes - Perfekt når man ligger syg.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 334
- Tilmeldt: 17. jul 2010, 15:24
- Træner her: Zielkes Fitnessklub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
½ liter mælk, fiskeolie, vitamin piller, 5 halve skiver rugbrød og 2 stykker knækbrød m. makrel
Træning er ikke bare træning, det en livsstil.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 105
- Tilmeldt: 7. sep 2009, 18:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 75.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hjemmelavede pitabrød med græsk bøf og 12 stk chili cheese tops
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 stk rugbrød med kødpølse....
- Reputation point: 0
- Indlæg: 25
- Tilmeldt: 21. jun 2010, 16:22
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lidt hud fra indersiden af min kind.
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 2494
- Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kolde egernfrikadeller fra i går
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
-
- Reputation point: 45
- Indlæg: 1251
- Tilmeldt: 11. aug 2011, 12:46
- Geografisk sted: Ringkøbing
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Havregryn med rosiner og skummetmælk.
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
Havregryn med rosiner og skummetmælk. 
IIFYM Supporter.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 317
- Tilmeldt: 14. nov 2008, 18:15
- Geografisk sted: Greve
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
JannikJ skrev:Havregryn med rosiner og skummetmælk.
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
JB skrev:Lidt hud fra indersiden af min kind.
Cutting like a baws!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 96
- Tilmeldt: 4. maj 2010, 17:57
- Geografisk sted: Esbjerg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Frikadeller og kartoffelsalat
- Reputation point: 0
- Indlæg: 334
- Tilmeldt: 17. jul 2010, 15:24
- Træner her: Zielkes Fitnessklub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tacopot
500g hk.oksekød - Grønne Bønner - Majs - Løg - Hvidløg
200g kogt pasta...
Kniv og gaffel
Velbekommen
500g hk.oksekød - Grønne Bønner - Majs - Løg - Hvidløg
200g kogt pasta...
Kniv og gaffel
Velbekommen
Life is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1267
- Tilmeldt: 16. jul 2011, 10:15
- Geografisk sted: Hillerød
- Træner her: FitnessWorld Hillerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 68 gæster
