Post billeder af din mad

dat cut

Kylling bryst fillet med spidskummen, cayenne peber og sambal oelek

(Over)kogt sød kartoffel og (tilpas) kogt blomkål med en ~250 gram'ish Jensens svinemørbrad (så er der 250 gram'ish til frokost i morgen

):

Alle de billeder her. Hvordan lægger I dem op? :hihi:

Aftensmad bestående af Kylling, pasta, blandet grønt og sød chili sauce.

mind_body_soul skrev:
biks.JPG

Okay underlig request, men hvordan laver du spejlæg? step by step, for mine bliver enten helt sprøde eller også bliver de ikke helt "done" ovenpå. Dine ser perfekte ud :mrgreen:

Jeg mestrer ellers blødkogt, hårdkogt og scrambled eggs til perfektion, så mangler kun spejlæg så er mit liv komplet.

Low dog >> Har du prøvet at smide låg på panden i mens du laver spejlæg? Du kan hurtigt få blommen til at blive fast ved denne fremgangsmåde.

Qmega skrev:Low dog >> Har du prøvet at smide låg på panden i mens du laver spejlæg? Du kan hurtigt få blommen til at blive fast ved denne fremgangsmåde.

Hmm nej har heller ikke noget låg til mine pander :mrgreen:

Dingo skrev:Det ser godt ud!
Der er godt med laks i - klasse!

Det smager simpelthen så godt, at jeg overvejer at lave en durum med det:D

LowDog skrev:
Qmega skrev:Low dog >> Har du prøvet at smide låg på panden i mens du laver spejlæg? Du kan hurtigt få blommen til at blive fast ved denne fremgangsmåde.

Hmm nej har heller ikke noget låg til mine pander

Brug en tallerken i stedet. Works like a charm.

Nu bliver det vildt. Min weekend gik lige HELT i ged rent sundhedsmæssigt efter årets vildeste tur på Reeperbahn og tømmermænd i 3 dage.

Så kosten har været derefter, er dog VED at komme på track igen :mrgreen - havde ædt clean i 1 måned uden cheat. Dog var det heller ikke uden tilbagegang [-X

Det var alt sammen på en dag :mrgreen:

Morgenmad igår - Cocio one er rendyrket win!

Aftensmad - frikadeller med blomkål og gulerødder.

Morgnemad idag - Kyllingpølser fra grillen i grove pølsebrød med pesto, sennep, ketter, jalapenos og remo.

Aftensmad var grillet laks med blomkålssalat og lidt koldskål.

Moby Dick skrev:
LowDog skrev:
Qmega skrev:Low dog >> Har du prøvet at smide låg på panden i mens du laver spejlæg? Du kan hurtigt få blommen til at blive fast ved denne fremgangsmåde.

Hmm nej har heller ikke noget låg til mine pander

Brug en tallerken i stedet. Works like a charm.

haha lowdog elsker dine madbilleder, den ene dag det mest clean mad, den anden det mest fede mad!
Men en masse lækkert mad, bliv ved med at poste billeder det en fornøjelse..

androide skrev:haha lowdog elsker dine madbilleder, den ene dag det mest clean mad, den anden det mest fede mad!
Men en masse lækkert mad, bliv ved med at poste billeder det en fornøjelse..

Haha arhh synes da det er forholdsvist clean hele tiden med lige netop ovenstående undtagelse :mrgreen:

Nå, men er i klar til jeg revolutionere jeres morgenmadsvaner?

I present, the breakfast BURRITO

Nok til 2 burritos. Hint,i kan pakke dem ind i madpapir og fryse dem ned hvis i har lyst og så bare lave et ordenligt batch af gangen.

3 æg, 100g spinat, 2 skiver ost, 2 kyllingepølser, ca. 50g champignon i skiver, 2x whole wheat tortillas, evt Scriracha sauce.

Moneyshot

LowDog skrev:
mind_body_soul skrev:
biks.JPG

Okay underlig request, men hvordan laver du spejlæg? step by step, for mine bliver enten helt sprøde eller også bliver de ikke helt "done" ovenpå. Dine ser perfekte ud Jeg mestrer ellers blødkogt, hårdkogt og scrambled eggs til perfektion, så mangler kun spejlæg så er mit liv komplet.

Raketvidenskab er det ikke men pandens temepratur er nok oftest der hvor det går galt. For varmt og du branker og for kold og det blir bare blah! Æggene bør derudover heller ikke komme direkte fra køleskabet. Men det er der nu ikke noget mad der skal tilberedes der gør. Tag dem ud ½-1 time før. Jeg gjorde sådan: varmede panden op på højt blus, tilsatte en lille klat smør bare fordi, knækkede æggene, skruede ned på lavt blus, vendte efter ca 30 sekunder og gav dem 1 minuts penge mere. Om du vender eller ej er jo en smagssag.

Pre workout!

knækbrødsmadness!

Choko Protein Ice-latte
Til et glas
150 ml mini- eller skummetmælk
2 tsk Nescafé
1tsk brun farin eller sukker
1 scoop (20 g) chokolade proteinpulver
- Blendes i 1 min. i blender.

Per portion
Kcal: 180
P: 22
K:18
F: 1,6

Virkelig lækkert på en varm dag. Smager skønt!

Pastasalat med grove penne, hvidløg, salt, peber og hjemmelavet pesto. og så en halalslagtet kølle kød + iskold mælk og fanta exotic on the side

200 gram ris, med 250 gram kylling inderfilet vendt i olivenolie og karry. mumss!

Ristet rugbrød, tun, rødløg og salsa = FUAARK!!!

Dingo skrev:Det ser godt ud!
Der er godt med laks i - klasse!

Prøvede dem i går.
Fik kørt 2 plader røget laks ned sammen med min semikræsne kone og 3 børn af børnene(mindstemand er på flasken endnu).
Fungerede også godt med dåsetun og med tørre skinke(parma typen).

Smager lækkert men mætter mig ikke så meget.

I glasset: John Doe Proteinpulver, skyr, frosne jordbær, knust is, jordbærkoldskål.
På tallerkenen <3salat med hytteost, kylling, valnød/ <3salat med tun, æg, oliven, chili, forårsløg

Sen frokost / tidlig aftensmad på jobbet

Dingo skrev:Sen frokost / tidlig aftensmad på jobbet

har lagt mærke til du spiser rimlig godt med avocado når man køber dem skal de så være hårde eller bløde og hvordan opbevares de bedst?

livebig55 skrev:
Dingo skrev:Sen frokost / tidlig aftensmad på jobbet

har lagt mærke til du spiser rimlig godt med avocado når man køber dem skal de så være hårde eller bløde og hvordan opbevares de bedst?

Hvis de er bløde, er de modne = spis dem.
Hvis de er hårde, er de umodne = Opbevar dem til de er modne (ej i køleskabet).
Ønsker du at "lyn"-modne dem = Pil "knoppen" af, drys salt i frugten og vent 10 timer eller mere (10-24 timer efter er den fuldt modnet).

Garik skrev:
livebig55 skrev:
Dingo skrev:Sen frokost / tidlig aftensmad på jobbet

har lagt mærke til du spiser rimlig godt med avocado når man køber dem skal de så være hårde eller bløde og hvordan opbevares de bedst?

Hvis de er bløde, er de modne = spis dem.
Hvis de er hårde, er de umodne = Opbevar dem til de er modne (ej i køleskabet).
Ønsker du at "lyn"-modne dem = Pil "knoppen" af, drys salt i frugten og vent 10 timer eller mere (10-24 timer efter er den fuldt modnet).

okay

Garik skrev:
livebig55 skrev:
Dingo skrev:Sen frokost / tidlig aftensmad på jobbet

har lagt mærke til du spiser rimlig godt med avocado når man køber dem skal de så være hårde eller bløde og hvordan opbevares de bedst?

Ønsker du at "lyn"-modne dem = Pil "knoppen" af, drys salt i frugten og vent 10 timer eller mere (10-24 timer efter er den fuldt modnet).

Evigt tak.

Nielze skrev:
Garik skrev:
livebig55 skrev:
Dingo skrev:Sen frokost / tidlig aftensmad på jobbet

har lagt mærke til du spiser rimlig godt med avocado når man køber dem skal de så være hårde eller bløde og hvordan opbevares de bedst?

Ønsker du at "lyn"-modne dem = Pil "knoppen" af, drys salt i frugten og vent 10 timer eller mere (10-24 timer efter er den fuldt modnet).

Evigt tak.

For min "lyn-modnings-strategi"? Fik den af en gut, med én tand i overmunden, der havde arbejdet på en avocado-farm på Hawaii. Strange shit

Men det virker

Sennepen blev sgu lidt for nasty!
Da jeg skulle upload den til Tinypic skulle jeg skrive "Health Food" :lol:

Post billeder af din mad

Brugere online