Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69539 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1239
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1236
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
Fuldkornspasta og kødsauce!
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1070
- Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
- Geografisk sted: Kolding
- Træner her: Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
En banan.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 496
- Tilmeldt: 13. apr 2010, 23:01
- Geografisk sted: Assens, Fyn.
- Træner her: Fitness World Assens
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
lavede en smoothie af 100g bær og 400ml vanilie yoghurt
nu drikker jeg resten af yoghurten (600ml)
nu drikker jeg resten af yoghurten (600ml)
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Aftensmaden bestod af Chili Con Carne af 250g oksekød og en god portion ovnstegte kartoffelbåde.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
100 gram Cheasy 6% ost
1 stykke groft brød
2 æggeblommer 5 æggehvider
50 ml mælk
10 gram mandler
Godnat!
1 stykke groft brød
2 æggeblommer 5 æggehvider
50 ml mælk
10 gram mandler
Godnat!
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Christian A skrev:Sidder og kværner 0,5 L koldskål :S
Blasfemisk!
Yeah Buddy!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 148
- Tilmeldt: 25. aug 2010, 15:54
- Geografisk sted: Storkbh.
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mørbrad i fad + ris!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Laver stegte kyllingeben og fuldkornspasta alá hvidløgssmør!
“Trust me when you love something you don’t need motivation”
-
- Reputation point: 105
- Indlæg: 2557
- Tilmeldt: 3. feb 2009, 17:29
- Træner her: The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kyllingestrimler og aubergine stegt i olivenolie.
Yeah Buddy!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 148
- Tilmeldt: 25. aug 2010, 15:54
- Geografisk sted: Storkbh.
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
En fucking fantastisk økologisk kokostop fra Emmerys. Thank you Årstiderne!
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Aagi-e skrev:Fuldkornspasta og kødsauce!
Det får jeg også nu!
Med lidt revet ost drysset ud over + hvidløgsflute til. Pepsi Max on the side. 
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
-
- EliteTeam
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3482
- Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
- Geografisk sted: Kbh S
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 97.50
- - Dødløft: 157.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nu vil jeg gå ud og æde suppe 
Og frikkedeller
Og frikkedeller
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jeg vidste ikke om jeg lige skulle cutte eller have en bulkdag så jeg valgte lige at smide 40gram whey og 225 gram gryn i halsen det er en fuld shake med gryn D:
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1055
- Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg er igang med at udryde den sidste omgang Chili con Carne fra igår.
Det spiser alle vel ved en 9-tiden..?
Det spiser alle vel ved en 9-tiden..?
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ingefær :b
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 251
- Tilmeldt: 8. nov 2009, 17:14
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Morgenmad for 3. gang - så kan jeg lære det..
300 ml cultura
1 ss øko hørfrø
1 revet æble
kanel
æblejuice, varm mælk og lakridste on the side
300 ml cultura
1 ss øko hørfrø
1 revet æble
kanel
æblejuice, varm mælk og lakridste on the side
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 949
- Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
- Træner her: WT Center
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kaffe.
Mvh Anders J, fysioterapeut.
LOG:
HAM DER BOR I NORGE
“Talent is God given. Be humble. Fame is man-given. Be grateful. Conceit is self-given. Be careful.”
LOG:
HAM DER BOR I NORGE
“Talent is God given. Be humble. Fame is man-given. Be grateful. Conceit is self-given. Be careful.”
-
- Reputation point: 87
- Indlæg: 1416
- Tilmeldt: 30. jun 2005, 09:32
- Geografisk sted: Skien, Norge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
125g makrel i chili for delt på 150g rugbrød.
½L kokao
½L kokao
- Reputation point: 0
- Indlæg: 472
- Tilmeldt: 11. maj 2010, 20:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 132.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
2 stk fuldkorns toast m/ost & smør.
2 spsk carte dôr Waffel & Cinamon is
2 spsk carte dôr Waffel & Cinamon is
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har lige drukket/spist ca 200 gram havregryn blendet op med ca en halv liter mælk. Det er lækkert
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1305
- Tilmeldt: 1. okt 2009, 10:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Grillet udenfor i det gode vejr idag. Argentinsk lamme-ribs
Yeah Buddy!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 148
- Tilmeldt: 25. aug 2010, 15:54
- Geografisk sted: Storkbh.
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
300g kylling med ris og stegte grønsager..
I dag var grønsagerne: porrer, squash, peberfrugter og aubergine!
I dag var grønsagerne: porrer, squash, peberfrugter og aubergine!
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt
IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3388
- Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
er kronisk sulten så spiste en underlig kombination af aftensmad 
200G havregryn
40G rosiner
500ML mæl
-
300G oksekød
30G revet ost 12%
-
1 stk grov pitabrød
170G hjemmelavet tunsalat
smagte sku udemærket
200G havregryn
40G rosiner
500ML mæl
-
300G oksekød
30G revet ost 12%
-
1 stk grov pitabrød
170G hjemmelavet tunsalat
smagte sku udemærket
- Reputation point: 100
- Indlæg: 1861
- Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
65g mandeln, ganz + ½ ltr. kakao
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2806
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
- Geografisk sted: København Ø
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
4dl havregryn, 3dl skummetmælk, 1 spsk mandler, 1 scoop Whey80 Vanilje, Sukrin..
Træning kl 10, måske hvis jeg kan få den gamle op...](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
Træning kl 10, måske hvis jeg kan få den gamle op...
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
125g ris, 245g oksekød og 200g blomkåls blanding ..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LittleNinja skrev:2 stk fuldkorns toast m/ost & smør.
2 spsk carte dôr Waffel & Cinamon is
Wait, wut? Skal det forstås som du spiste 2 (to!) spiseskefuld is? Come on...
Tjek Træningsmagasinet
-
- Admin
- Reputation point: 75
- Indlæg: 10579
- Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
- Geografisk sted: Copenhagen
- Træner her: The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg spiser for resten en omgang hytteost med kanel og sød + nødder som natmad.
Tjek Træningsmagasinet
-
- Admin
- Reputation point: 75
- Indlæg: 10579
- Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
- Geografisk sted: Copenhagen
- Træner her: The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
essensen skrev:LittleNinja skrev:2 stk fuldkorns toast m/ost & smør.
2 spsk carte dôr Waffel & Cinamon is
Wait, wut? Skal det forstås som du spiste 2 (to!) spiseskefuld is? Come on...
ups xD
Der skulle stå stk.. 1 stk = 1 potion = 100g = 220 kcal
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
The anabolic and nutritious breakfast compilation:
- Crüsli chokolade müsli + yoghurt
- Crüsli chokolade müsli + yoghurt
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
