Bruger login







Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!

Tilbudsguide, uge 36, 2019
Mathilde og Angus!


Statistik

Vi har 55923 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er DouglasCom

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029703 indlæg i 86902 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 504
Medlemmer: 8
Skjulte: 0
Gæster: 496

Følg bodybuilding.dk på

UDG! Uge 14 - 2013

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Billede

Endnu en uge er gået, endnu et Bodybuilding/Fitness-stævne er afviklet og endnu en gang har I været medvirkende til at gøre BB.dk til det, den er - Danmarks største og bedste sted for det trænende folk. Og tak for det!

Vi informerer

Vejen til det største vægttab
I ugens løb er der kommet en update fra "Vejen til det største vægttab". Her under ser I en fællestræning fra uge otte:


Hvis I vil læse og se mere om konkurrencen, kan I klikke her.

Bodylab speedos - april-nyhed
Billede
Står du og mangler et par speedos? Så må jeg skuffe dig. Ovenstående er blot Bodylabs aprilsnar - men flotte ben?

Loaded Cup 2013 - Best of
Billede
I sidste weekend løb Loaded Cup 2013 af stablen og TheCzech, undertegnede og Koppel var til stede og opdaterede jer løbende fra sidelinien.

Det er der kommet en "Best of"-tråd ud af, som jeg synes, I skal kigge på her.

WBFF 2013 - The Danish Championship

I denne weekend var det så WBFF 2013 - The Danish Championship, der blev afholdt i Tivoli-salen i København. Anny Davidsen deltog og i den forbindelse skød TheCzech ovenstående video med hende.

Se den og kommenter den gerne her.


"Vores egen" Thenafei skulle også have deltaget i WBFF i weekenden - og havde nok, i mine øjne, vundet - men blev desværre forhindret grundet en skade.

TheCzech skød dog en video med ham, da han stadig gav den gas forud for stævnet, som I kan se ovenfor.

Kommenter gerne her.

Play-by-play
Billede
TheCzech og jeg var selvfølgelig også tilstede til selve stævnet, hvilket der kom en play-by-play-tråd ud af her, hvor I kan finde alle billeder fra stævnet. Og der er flotte piger imellem :wink:

Ny apropos af Sandyfrink
Billede
Fører alle veje til ROM? Ingen tvivl om at Tom Platz har en ganske stor ROM, da han squattede.

I løbet af ugen har Sandyfrink gjort det, han er bedst til og forfattet en ny apropos - "Alle veje fører til ROM":

Husk i denne forbindelse, at man ikke kan træne en squat effektivt - heller ikke med henblik på at forbedre mobilitet - med en tom vægtstang eller kosteskaft. Der er modstand i musklerne, og at squatte uden væsentlig modstand giver en besynderlig sammentrukken squat hvor balancen er off. Der er brug for loading for at overvinde modstanden i musklerne.

Læs resten af hans apropos her.

International bodybuilding

TheCzech holder os altid opdateret med det store udland og har i den forgangne uge fundet denne video med Cedric & Fouad, der troller den i Paris:

Den dertilhørende tråd finder du her.

Brugerbilleder
Det var så ind- og udland, hvorfor turen endelig er kommet til jer - brugerne!

Squatman er gået på diæt "Down under":
Billede
Se mere i "Down Under Loggen".

At Steffenpaaske river jern, er der vist ingen tvivl om. Se bare her:
Billede
Sååå "Riv jernet eller få armene fjernet".

MadPanda er ikke sur. Han er MAD!
Billede
Sprød form kan forefindes i "StrongPanda's lightweight log".

KoppelFar har også fotograferet sig selv - se hvor smuk han er:
Billede
Nåå jo, han stiller forresten op i "Athletic Fitness om 5 mdr.".

SienZ flasher stænger:
Billede
Og han er i færd med at "Acquire swoleness".

The Rookie er blevet kaldt vor tids "Danish Psycho" efter dette pose. Bedøm selv:
Billede
Han mener dog selv, han er et stille lam.

MeeeeeeeeetteeeeeeeM har fødselsdag og det har hun jo og det er... i går. Men stadigvæk:
Billede
MetteM træner faktisk også. Se bare her.

Og hvis I synes, MetteM ser sød ud, så bliver I forskrækkede nu. Pind er nemlig BEASTY:
Billede
Følg hans vej på scenen her.

Hvordan ser det ud, når man bogstaveligt talt skider på en anden? Det kan Saddydj vise jer her:
Billede
Og det endda i "A Gentleman's tales of hoisting".

Forcedreps er lidt mere seriøs:
Billede
Se mere "Behind closed doors".

Wintherens fod har det desværre ikke så godt:
Billede
Men han forsøger stadig at blive [img=http://www.bodybuilding.dk/post1601945.html#p1601945]"Strand klar"[/img].

Th0mas er i Montreal, hvor han træner i et center, der har en hel ben-etage. Heaven much?
Billede
Der er mere her.

Brugervideoer
I har godt nok taget mange billeder. Og heldigvis har I filmet mindst lige så mange film:

Evald presser tungt:

Og træner i "et old school homegym".

PTCJ kører en omgang power clean + jerk:

Se flere videoer i hans log her.

DGN cleaner 2x90kg i selvsamme center:

Følg hans log her.

Thaden filmer på livet løs:

Se flere film i hans log.

DannyP gør ham kunsten efter:

Og der er mere her.

Panda er ikke kun flot, han er skam også stærk:

Loggen: post1603365.html#p1603365

Det der dødløft - det kan Tuna finde ud af:

Se mere "Psykologisk styrke...løft".

Danielhansen13 er flittig med kameraet og det er der kommet denne form-update ud af:

Kun 18 år - tjek hans log her.

Dwellengers filmer og filmer, men denne gang må I "nøjes" med 2x135kg i squatten:

I hans log kan du finde mange flere film - og loggen finder du her.

LDamsgaard kører lige en omgang 5x140kg dødløft:

Følg hans "Grundtræning".

Boom! APB "cruiser" 21x175kg i dødløften:

Mere i hans log her.

Moestrup87 squatter!

Se mere i hendes log her.

At Koppel er en medieluder, kommer vel ikke bag på nogle. Så jeg må hellere vise jer hans 7x130kg dødløft fra en skive:


Ugens tilbageblik
I denne uge er det R.L., der har givet mig det største smil på læben i denne tråd.

Se selv her:
back on track skrev:Har i dag modtaget et par handsker fra bodylab - men de er (næsten) som ventet for store
Piger - nogen anbefaling til et par gode handsker der passer en kvindehånd? :(

Hvortil R.L. svarer:
R.L. skrev:http://2.bp.blogspot.com/_e3xGSWfCogQ/TGhA--TQ6qI/AAAAAAAAABk/V7PB8jQ4R5I/s1600/DSC00510.JPG

Undskyld :P

Der er ikke en engelsk / amerikansk side med handsker? Der er trods alt flere atleter derovre :)


Undskyld, den var under bæltestedet. Men jeg grinte!

Proteinbarer
Og så vil jeg da lige gøre opmærksom på Mic's lækre "Dark coco proteinbarer":
Billede

Opskriften finder I her: http://tungekastanjer.blog.com/2013/04/ ... roteinbar/

Guf



Billede
Billede
Billede

Det var alt jeg havde til jer i denne omgang! Tak for alle jeres bidrag - fortsat god søndag :wink:
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22421
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Godt arbejde Garik! Især når man overvejer, hvor travlt du har haft med WBFF bla.
http://www.poweraddict.dk
Rabatkode: Jurlander5
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1001
Tilmeldt: 18. mar 2011, 09:07
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



A job well done, Garik :)
"Life is a tragedy for those who feel, but a comedy for those who think" - Horace Walpole

"Censorship reflects a society's lack of confidence in itself" - Potter Stewart
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 27. aug 2007, 14:28
Geografisk sted: 2200
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Squat: 85.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rigtig god læsning - og ikke mindst "kigning"!
YouTube: http://bit.ly/SubToLifeOfDaniel
Facebook: https://fb.me/LifeofDaniel13
Instagram: danielhansenp / lifeofdaniel13
** Iværksætterpodcast: https://ivaerksaetterhistorier.dk/ **
Brugeravatar

 
Reputation point: 99
 
Indlæg: 4000
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: København
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Glimrende arbejde - og jeg er imo sjov - en skam billedet ikke er direkte i posten :)
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 4317
Tilmeldt: 1. jul 2008, 21:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hold op, du har været godt omkring denne omgang. Godt arbejde :D
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2326
Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 77.50
- Squat: 122.50
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Godt arbejde GarikSan :) Takker for den opmærksomhed der er blevet tildelt barerne.
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Endnu et lækkert arbejde [-o<
 
Reputation point: 95
 
Indlæg: 1831
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Var Speedosne en aprilsnar???? NOOOOO!

Skuffet er jeg sgu, glædede mig da noget så voldsomt :crying:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 258
Tilmeldt: 13. dec 2012, 17:32
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lækker udgave.

Reaktion efter jeg selv var inkluderet i udgaven:

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1736
Tilmeldt: 14. okt 2011, 12:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 267.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rigtig god UDG! :)
"Jeg lod de 15 reps kompensere for denne øvelse."
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 4653
Tilmeldt: 8. apr 2007, 16:29
 
Træner her: Fitness World Århus
Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lækkert arbejde! og fornemt at blive nævnt! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 507
 
Indlæg: 2348
Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
Geografisk sted: Lindø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 212.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



:wub:

Godt der var lidt for en hver smag i denne uge :) Keep the good stuff coming guys (and girls - especially girls :D ) :wink:
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22421
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Min første UDG! <3
If the bar aint bending, you are just pretending!

http://www.bodybuilding.dk/you-got-to-pump-it-up-t61404-120.html#p1603747 - Min log!
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1286
Tilmeldt: 27. nov 2008, 21:03
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Ultimate Gym
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 127.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for opmærksomheden.

The blowfish.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 325
 
Indlæg: 4083
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



God UDG =D> Godt med billeder og video, super.
There is no such thing as tough. There is trained and untrained. Now which are you?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 5. dec 2012, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 95.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster