Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!


Statistik

Vi har 55973 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KeganDype

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029799 indlæg i 86924 emner

14 nye indlæg i dag


Online
I alt: 537
Medlemmer: 12
Skjulte: 1
Gæster: 524

Følg bodybuilding.dk på

Ugen Der Gik - Uge 7, 2014

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Billede

Velkommen til en omgang Ugen Der Gik :)



Nyheder


Bodylab news

Bodylab er i denne uge ude med en artikel om hvordan man kan holde sin fedtprocent nede året rundt.

Billede

"En “holdbar fysik” bør vel være udgangspunktet for enhver diæt, slankekur eller nytårsfortsæt? Desværre er virkeligheden oftest en anden. Jeg har set det om og om igen, at folk går på “slankekur” smider x-antal kilo. Herefter falder de tilbage i “gamle vaner” (læs: gamle kalorieindtag og aktivitetsniveau) og tager det hele på igen – og gerne lidt ekstra i løbet af meget kort tid. De mest tankevækkende tilfælde ses indenfor konkurrence fitness og bodybuilding. Jeg har set danske atleter, som har brugt flere måneder på at komme i form, hvilket typisk sikres gennem ekstreme mængder cardio kombineret med en diæt bestående af forholdsvis få kalorier. De kommer på scenen og ligner en million, med den form, som de altid har drømt om. Efter konkurrencen stoppes alt cardio og lav-kaloriediæten skiftes ud med en “off-season diæt” eller store mængder junk. Deres drømmeform forsvinder indenfor få dage. Jeg har set vægtforøgelser på op mod 15 kilo indenfor 1-2 uger!! Uden pis. Selvfølgelig spiller væske også en rolle her og jeg siger heller ikke at man bør eller kan rende rundt i konkurrenceform året rundt. Det er blot for at give et konkret (og ekstremt) eksempel på det billede der ofte ser når folks “slankekur” stopper."

Læs hele artiklen her: http://news.bodylab.dk/gaesteblog/vejen ... aret-rundt


Spørg eksperterne

I sektionen "Spørg eksperterne" vil spørger en efter hvordan man kan blive stærkere uden at blive større.

"Jeg har en kammerat som påstår man kan blive stærkere ude at musklerne vokser. Jeg mindes ellers at have lært i biologi, at en større muskel er en stærkere muskel. Noget med at styrken er proportional med musklens tværsnitsareal. Så derfor giver det logisk set mening for mig, at hvis man bliver stærkere, så må musklen også være blevet større. Eller er jeg helt forkert på den?"

Læs svaret her: http://news.bodylab.dk/sporg-ekspertern ... ive-storre


Bodyman interview

Så er der et spændende interview klar med Lene Brogaard.

Billede

"Jeg har styrketrænet i mange år, men i starten var det lidt den typiske ”pige træning” med en masse timer på diverse cardio maskiner og en smule mave- og armtræning, så startede jeg som receptionist i Templegym hvor man lige pludselig så hvordan folk kunne forme deres kroppe og hvordan pigerne stod på ligefor ved diverse maskiner og håndvægte som mændene. Så efter at have fået samlet mod til mig fik jeg lavet et træningsprogram med en masse styrketræning, halv andet år efter valgte jeg at stille op i min første Body Fitness konkurrence til Dm 2012"

Læs hele interviewet her: http://bit.ly/LeneBrogaardInterview



Brugerbilleder


Juicy chiickun
Billede
Log: logbog.php?t=65646

ErikaMaria
Billede
Log: erikas-log-t54161-330.html

Vitus
Billede
Billede
Log: post1804662.html#p1804662

Regalah
Billede
Log: post1806328.html#p1806328

Th0mas
Billede
Billede
Log: logbog.php?t=51491

Active
Billede
Log: post1807339.html#p1807339

Fistandantilus
Billede
Log: post1807447.html#p1807447

16NpregJKjustbulking
Billede
Log: post1807728.html#p1807728

dwellengers

Log: post1808201.html#p1808201

RSH87
Billede
Log: post1808336.html#p1808336

signemarcussen
Billede
Billede
Log: post1808754.html#p1808754

Veiny
Billede
Log: post1808589.html#p1808589



Brugervideo


Qmega

Log: post1805707.html#p1805707

ErikaMaria


Log: posting.php?mode=edit&f=21&p=1803722

Juliee

Log: pigen-der-bliver-staerk-t52776-690.html

Danielhansen13

Log: post1803821.html#p1803821

Johannes

Log: johannes-sph-t30204-1530.html

TrexMode


Log: 3-33-traening-96-67-lort-100-resultater-t64770-960.html#p1804698

Jobs

Log: post1806242.html#p1806242





Tilbudsguiden


Billede

Husk at slå vejen forbi tilbudsguiden, som I finder her: bb-dks-tilbudsguide-uge-8-2014-t77522.html



Damer


Billede
Billede
Billede
Se flere i tråden: post1804761.html#p1804761

OUT!
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8523
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den får lige et bump :)
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8523
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En smule random billede af Fist?

Fin UDG :)
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3255
Tilmeldt: 15. nov 2011, 01:43
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 181.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Random er godt.

Thx :)
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8523
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jonas Hoffmann, en good guy. En skam der ikke er flere af ham.
Houd's Multifunktionelle Logbog

90% af personlige trænere er tæt på ubrugelige. Overvej dit valg af evt. træner grundigt.
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 1774
Tilmeldt: 6. maj 2011, 11:06
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Houd skrev:Jonas Hoffmann, en good guy. En skam der ikke er flere af ham.


True. Lad os håbe på mere skriveri fra ham.
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8523
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for opmærksomheden.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 325
 
Indlæg: 4087
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster