Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65392 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2048828 indlæg i 99747 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 484
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 482

Følg bodybuilding.dk på

Ny video; Training with Jacob Bork at TarGet Fitness

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Vi har haft en mand ude i TarGet Fitness og følge Bork herfra siden - det er der kommet denne video ud af:

video.php?view=45
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu er jeg endnu ikke færdig med at se videoen, men hvem er ham bæstet til venstre for Bork i starten?

Sjovt med lidt spontanitet ved 1.17 :wink:
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1748
Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Umiddelbart den fedeste video! Du er et bæst - som jeg snart har sagt til dig flere gange. =D>

Glæder mig til at se dig til stærkmand i Target til september!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1753
Tilmeldt: 9. mar 2010, 21:32
Geografisk sted: København NV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Milky skrev:Nu er jeg endnu ikke færdig med at se videoen, men hvem er ham bæstet til venstre for Bork i starten?

Sjovt med lidt spontanitet ved 1.17 :wink:


Lars Risum, skulle jeg mene.
Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4243
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gal et bæst! Højde og vægt?
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



katouler skrev:
Milky skrev:Nu er jeg endnu ikke færdig med at se videoen, men hvem er ham bæstet til venstre for Bork i starten?

Sjovt med lidt spontanitet ved 1.17 :wink:


Lars Risum, skulle jeg mene.


Også mit bud.

"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er vild med dig, Bork. Bæst!
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15068
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det ligner faktisk Lars Risum ret godt. Godt spottet :)

Rigtig fed video og flot fysik, Bork. Gennemrodningen af tasken i slutningen viser én ting, som jeg aldrig havde regnet med, skulle findes i en sportstaske hos så stor en mand :lol:
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1748
Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nice video Bork. Hvor meget er der på i squatten? Fik jeg ikke lige fat i.

Gode kommentarer du kommer med også.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Cool guy, cool vid.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BEEEEEEEEEEAST!




Som det allerede er blevet bemærket, gæsteoptræder Lars Risum i videoen. Den skarpe bruger vil måske også have bemærket at Asger Heindorf og Kine også kigger forbi.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Nice video Bork. Hvor meget er der på i squatten? Fik jeg ikke lige fat i.

Gode kommentarer du kommer med også.


Der er 270 på til sidst! :twisted:
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1753
Tilmeldt: 9. mar 2010, 21:32
Geografisk sted: København NV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du er for vild Bork! Er dog skuffet over at du ikke lige flexer hjulene i videoen :)
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ah, god ide at lave GHR på lat pulldown. Skal prøves.
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1735
Tilmeldt: 14. okt 2011, 12:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 267.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fed fed video Jacob! Videoerne bliver SÅ meget mere interessant, når man ser på tunge løft :twisted: !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 533
Tilmeldt: 24. nov 2011, 23:27
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rigtig fed video!
Hold kæft et bæst mand, og samtidig lader han til at være meget sympatisk, fornuftig og generelt en good guy.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2022
Tilmeldt: 26. apr 2010, 20:34
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det program han taler om, west side barbell. Nogle der ved hvor man kan se det?
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 763
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:59
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jensagv skrev:Det program han taler om, west side barbell. Nogle der ved hvor man kan se det?


Det må være dette: http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/bodybuilding/wsb-bodybuilding-hybrid.html
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1748
Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Løvernes Konge :D

Fed video. Bork, du lyder som en gæv gut!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Milky skrev:
jensagv skrev:Det program han taler om, west side barbell. Nogle der ved hvor man kan se det?


Det må være dette: http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/bodybuilding/wsb-bodybuilding-hybrid.html


Tak. :) Af en eller anden grund kunne jeg ikke finde det.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 763
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:59
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lyder som en flink og nede-på-jorden fyr.
CLEAN AND ALWAYS WILL BE
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1191
Tilmeldt: 10. maj 2007, 23:12
 
Træner her: Hulen
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Hej allesammen.

Fedt at høre i kunne lide videoen, det var en fornøjelse at få filmet den og jeg står endelig klar hvis bb.dk er interesseret i endnu en video på et senere tidspuinkt.

Hvis i har nogle spørgsmål skal jeg nok forsøge at svare på dem.

Mvh Bork

NBM skrev:Umiddelbart den fedeste video! Du er et bæst - som jeg snart har sagt til dig flere gange. =D>

Glæder mig til at se dig til stærkmand i Target til september!


Hey stygge.

Tak. Glad for at du syntes om videoen!!

Mazzy skrev:Gal et bæst! Højde og vægt?


Hey Mazzy.

Er 194 cm uden sko og vejer 118-120 kg om morgenen.

8800 skrev:Nice video Bork. Hvor meget er der på i squatten? Fik jeg ikke lige fat i.

Gode kommentarer du kommer med også.


Der var 270kg i det tungeste set.

Godt at høre, jeg forsøgte at holde det så informativt så muligt. For jeg ved mange er interesserede i det, inklusiv mig selv når jeg ser videoer af andre.

The Juice skrev:Jeg er vild med dig, Bork. Bæst!


Det er fanme fedt at høre Juice. Jeg takker!

Milky skrev:Det ligner faktisk Lars Risum ret godt. Godt spottet :)

Rigtig fed video og flot fysik, Bork. Gennemrodningen af tasken i slutningen viser én ting, som jeg aldrig havde regnet med, skulle findes i en sportstaske hos så stor en mand :lol:


Fedt at du kunne lide den Milky. Keep truckin'
Og løvernes konge er forresten en pragtfuld film der stadig bringer tåre i øjnene hos mig :D


Nick9000 skrev:Cool guy, cool vid.


:drink:


Nders skrev:Du er for vild Bork! Er dog skuffet over at du ikke lige flexer hjulene i videoen :)


Haha.. Det havde vi begge faktisk ikke tænkt over :P


Forcedreps skrev:Ah, god ide at lave GHR på lat pulldown. Skal prøves.


Det er en fantastisk øvelse. Smid evt et underlag der hvor du sidder, så knæene ikke bliver totalt smadrede. Dernæst arbejde dig ud i en mere og mere udstrakt hofte. Som udgangspunkt så bare forsøg at bøje dig indunder dig selv også arbejd dig udad.


Blaabjerg95 skrev:Fed fed video Jacob! Videoerne bliver SÅ meget mere interessant, når man ser på tunge løft :twisted: !


Yea Tom! Tunge løft er sjove løft. Håber du kunne bruge noget.
Ses i Fitness :wink:


SebSkovlund skrev:Rigtig fed video!
Hold kæft et bæst mand, og samtidig lader han til at være meget sympatisk, fornuftig og generelt en good guy.


Det er jeg glad for at høre.

Træn hårdt!


MPB skrev:Løvernes Konge :D

Fed video. Bork, du lyder som en gæv gut!


Hahah. Den skal jeg høre meget for tror jeg :wink:

Glad for at du nød den.


jensagv skrev:
Milky skrev:
jensagv skrev:Det program han taler om, west side barbell. Nogle der ved hvor man kan se det?


Det må være dette: http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/bodybuilding/wsb-bodybuilding-hybrid.html


Tak. :) Af en eller anden grund kunne jeg ikke finde det.


Det er lige præcis den der. Den har jeg haft rigtig god erfaring med.
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Beast!
Jeg kan godt lide hans mentalitet angående når han stiller op er han 100% dedikeret med kosten, men når han har off season er det bare lidt på gefühl
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 311
Tilmeldt: 20. okt 2011, 23:16
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er satme barsk squattet! Fed video!
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Haha, for fedt at Hermann lige giver support!
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bork er for sej! =D>
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rigtig god video :)

Du er siger mange fornuftige ting og lyder som en stille og rolig fyr. Hvis der ikke havde været en video, ville jeg ikke have gættet på du var SÅ stor :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 738
Tilmeldt: 24. maj 2011, 08:28
 
Træner her: Fitness World Vesterbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 57.50
- Squat: 85.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Holy shit han løfter tungt, syntes at det var sygt at klaus Riis dødløftede 320kg!

Hvor meget sqautter han til sidste? 310-320kg?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 157
Tilmeldt: 17. jan 2012, 12:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



PhilTheGift skrev:Holy shit han løfter tungt, syntes at det var sygt at klaus Riis dødløftede 320kg!

Hvor meget sqautter han til sidste? 310-320kg?


270 ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



okay ramte ret meget ved siden af :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 157
Tilmeldt: 17. jan 2012, 12:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster