Optaktstråd til DM I BB 2012 - videotråd

Skarpt! Glæder mig til at se hvad du får med hjem fra DM

Krydser de små fede!

Biiver er ellers rimelig ubehaglig i baggrunden på et tidspunkt

Sweet vidoe med en flot fyr.

Hold kæft jeg havde go griner ved 8.00

http://www.youtube.com/watch?v=qQ8ckOMZhEM&feature=player_detailpage#t=479s

WTF laver Beermann ved 8:00? Squat uden hænder??

EDIT: Nå jeg var for langsom, men det ser sjovt ud

Milky>> NBM

8800 skrev:Skarpt! Glæder mig til at se hvad du får med hjem fra DM Krydser de små fede!

Biiver er ellers rimelig ubehaglig i baggrunden på et tidspunkt

Han bad mig specifikt om at cutte det ud, så jeg beholdte det naturligvis

Milky skrev:Rigtig solid form Troels holder sig. Kan det passe, at han hedder noget i stil med NBP herinde?

I øvrigt kan man ikke lade være med at trække på smilebåndet fra omkring 8:00, hvor Jacob holder sit eget lille cirkus

Det er NBM.

Grint også at det med Biiver, specielt at han pointere at det skal klippes ud :lol:

NBM din dejlige steg. Du kan roligt være stolt af dig selv. Det er vi andre :wub:

Desuden god video. God kvalitet på billede- og lydsiden.

Fed video og go form!! :dance:

Back line up spiller max!

Jacob, du reddede lige min ellers kedelige aften. :lol:

Jeg siger mange tak.

Troels: Yderst flot form. Meget lig det mål jeg har i tankerne om et par år.
Alt held og lykke til konkurrencen. =D>

Troels, du er sgu et bæst. Riv dem fra hinanden i næste uge!

Fed detalje, at videoen er 13:37 minutter lang :thumpup:

Hahahahah

Hvis man skal være innovativ, må man jo teste nye øvelser på sig selv inden man anbefaler det til andre. Det I ser på videoen er en variant af squat med forfoden hævet for at øge ankelmobiliteten. Det er i sig selv en rigtig fin øvelse, som har god effekt på en sikker og nem måde. Jeg ville så prøve at slippe med hænderne for at trække mig længere ned, men det fungerede - som I kan se på videoen - ikke helt fantastisk...altså øvelsesmæssigt. Det ser jo pisse godt ud :lol:

Jeg tager gerne imod bud på hvordan den eller andre øvelser kan forbedres :king:

Sådan Troels

du for syg ;)
Looooks Gooood

Hvor finder man opskriften på det mandelbrød der bliver omtalt?

Sådan der! Det er fandme en flot form! Godt arbejde

R.Sørensen skrev:Hvor finder man opskriften på det mandelbrød der bliver omtalt?

+1

MartinDue skrev:
R.Sørensen skrev:Hvor finder man opskriften på det mandelbrød der bliver omtalt?

+1

Det kan være jeg smider den i loggen(så husk at følge med), når DM er overstået - Zhe secrets, haha

Takker for alle de positive kommentarer, der har være! Det er super motiverende!

Sjette video i rækken er klar - vi følger Nick Larsen under en træning:

Stor version:

video.php?view=57

Nick render rundt med noget der ligner drømmeformen for mange unge mennesker. Meget Joseph Rakich-ish.

Av, det Fitness World center ser utrolig veludstyret ud. Hvor ligger det?

Rigtig god video, og god form han fremviser. Der kommer dælme mange dygtige atleter til dette års DM.

Vild form, respekt. // Er jeg den eneste der synes han holder en knap så skarp form i mange af øvelserne?

Og btw - hvad er formålet med de 3 sek pause han holder mellem hans set? nogle der er kendte med dette?

Nicolaitoft skrev:Vild form, respekt. // Er jeg den eneste der synes han holder en knap så skarp form i mange af øvelserne?

Og btw - hvad er formålet med de 3 sek pause han holder mellem hans set? nogle der er kendte med dette?

Extended sets

apropos.php?page=41

Extended sets

apropos.php?page=41

Cool, tak.

Centeret ligger i køge, tigervej .. Super fedt center træner der selv..! VI mangler intet dernede

Hej Troels,

Hvad er ideen med at supersætte en bryst øvelse med en ryg øvelse ? Jeg supersætter selv engang imellem, men kun for at lave en anden øvelse for samme muskelgruppe.

dafri skrev:Hej Troels,

Hvad er ideen med at supersætte en bryst øvelse med en ryg øvelse ? Jeg supersætter selv engang imellem, men kun for at lave en anden øvelse for samme muskelgruppe.

Spare tid vel? :p

dafri skrev:Hej Troels,

Hvad er ideen med at supersætte en bryst øvelse med en ryg øvelse ? Jeg supersætter selv engang imellem, men kun for at lave en anden øvelse for samme muskelgruppe.

Supersettede han den? Kørte han ikke bare A1 og A2?

Houd skrev:Supersettede han den? Kørte han ikke bare A1 og A2?

Man ser da ikke på vid at han supersetter??

Houd skrev:Man ser da ikke på vid at han supersetter??

Jo, det gør man nu. A1/A2 bruges i øvrigt almindeligvis til at indikere et supersæt.

Optaktstråd til DM I BB 2012 - videotråd

Brugere online