Post billeder af din mad

Klam slimet pizza fra pzzamanden og jeg er LIGEGLAD

Meal #5

Det må fandme være et godt stykke kød.... Men ja ja sån er disse cut tider. Sommeren er bare grum med kalorier synes jeg.... Øl-gril-marked osv...

Kasper1983 skrev:Det må fandme være et godt stykke kød.... Men ja ja sån er disse cut tider. Sommeren er bare grum med kalorier synes jeg.... Øl-gril-marked osv...

ja det er sq lidt svært med al den gode grillmad og øl der skriger efter en

140 gram tun i vand
500 ml appelsin juice
50 gram mandler

Blendet sammen til en lækker shake.

Nders skrev:140 gram tun i vand
500 ml appelsin juice
50 gram mandler

Blendet sammen til en lækker shake.

tun og appelsin juice passer da ikke helt sammen? :Â´)

hjemmelavet beefjerky og et glas mælk

Har lige spist en skål koldskål med nogle jordbær, en skivet banan samt nogle fedtreducerede kammerjunker (de skulle jo lige prøves, men holder mig til de almindelige fede fremover

).

Hjemmeside

En bøtte Tun i Vand + 50g Pistacie Nødder inden sengetid

Salat med kylling og en grøn saft + lemon protein shake

RippedInFourWeeks skrev:
Nders skrev:140 gram tun i vand
500 ml appelsin juice
50 gram mandler

Blendet sammen til en lækker shake.

tun og appelsin juice passer da ikke helt sammen?

Det passer da netop sammen. Tun og appelsin juice er en gammel klassiker.
The Barbarian Brothers blendede ofte med diet orange soda. Et fint valg hvis man er på diæt og skal begrænse antal kalorier eller carbs.
Tun og en kvalitets frugtjuice er en glimrende smagsmæssig kombination.

200g æg lavet til en omelet med hytteost på toppen plus et styk rugbrød. Classic. Smager lækkert.

Røget mørbrad blendet sammen med hytteost også oven på rugbrød.

Hjemmelavede proteinpandekager med kvark. Smager super godt =P~

500g kyllingefillet + sur/sød sauce =P~

En dåse tun
110g Græsk Yoghurt
50g Hytteost

Sammen med et stort glas skummetmælk

mozeralla pizza, med en masse mælk :Â´)

Havregryn, rosiner og skummet mælk, prebed

Spinat og oksebryst omelet, dertil neutral yoghurt m/hakkede nødder.

Det samme som altid.. :thumpdown:

Noget Kylling og nogle hvide bønner med en protein shake ved siden af.

andredre skrev:Det samme som altid..

Hvorfor ikke prøve noget nyt så :Â´)

Kyllinge overlår, Blåbær smoothie, hjemmelavet prot-pandekage og en pepsi max

2x rugbrød, hytteost + chilisauce on top og skiver af skinkeculotte for at runde maden af. =P~

300 gram hakket muuh 3-6%
2 avocadoer
400 gram kartofler
50 gram ketchup

:dance:

100g hjemmebagt rugbrød 185g tun i tomat

2x rugbrød med frikadelle & en protshake med kreatin som jeg lige har fået ind ad døren :dance:

Nders skrev:300 gram hakket muuh 3-6%
2 avocadoer
400 gram kartofler
50 gram ketchup

Til morgenmad???? :lol:

Post billeder af din mad

Brugere online