Post billeder af din mad

8800 skrev:
Friche skrev:450 gram spinat og 250 gram laks. Fisk er godt

Gør du noget ved spinaten eller går du bare i kaninmode? (tilføj selv en homoerotisk kommentar).

Det er bare en frostpose der varmes op, ren kaninmode, ingen dikkedarer. Når jeg laver til mig selv holdes tilberedningen på et minimum :mrgreen:

Gid jeg kunne komme i tanke om en homoerotisk kommentar og indsætte den, den slags ligger bare ikke lige til mig :-s

Vitus skrev:
ck92 skrev:250g skyr
30g whey
150g blåbær
10g peanutbutter
Lidt sukkerfri jordbærgrød

Til dessert fik jeg 250g hytteost med masser af sukkerfri jordbærgrød - det smager så fucking nice!

Hurtig hovedregning, så må overstående være omkring 90g protein

Hvor har du købt sukkerfri grød? Jeg synes det er så skide dyrt.

450g for 20kr i Superbest, men det kan sikkert også fåes alle mulige andre steder. Det er den fra Skælskør Frugtplantage.

Men ja, prisen er lidt pebret. Jeg tror bare desværre ikke der findes en discount-udgave uden sukker.

ck92 skrev:
Vitus skrev:
ck92 skrev:250g skyr
30g whey
150g blåbær
10g peanutbutter
Lidt sukkerfri jordbærgrød

Til dessert fik jeg 250g hytteost med masser af sukkerfri jordbærgrød - det smager så fucking nice!

Hurtig hovedregning, så må overstående være omkring 90g protein

Hvor har du købt sukkerfri grød? Jeg synes det er så skide dyrt.

450g for 20kr i Superbest, men det kan sikkert også fåes alle mulige andre steder. Det er den fra Skælskør Frugtplantage.

Men ja, prisen er lidt pebret. Jeg tror bare desværre ikke der findes en discount-udgave uden sukker.

Ja, det er sgu lidt pebret. Dem proppet med sukker koster 5-7 kr. Pfft. Jeg må bare blive rig og knapt så nærig :Â´)

Hvad jeg havde til aftensmaden.. Lidt svampe, kylling smidt i ovnen med skyr, sesamfrø og paprika og så havde jeg frosne ærter = ærtepuré. Kunne godt have tænkt mig noget mere grønt at tygge i, men havde sgu ikke noget...

Tænkte det var 100år siden jeg havde fået torskerogn. Der går vist os 100 igen, fuck det smagte af røv. Ved ik om jeg har varmet det for meget eller om det bare var et dårligt mærke.

Burgere med bacontern indeni, ovenpå bund af groft pitabrød, ketter, remo, sennep.

200 g friske jordbær med 200 g Cheasy vaniljeyoghurt og en smule kanel... Oh my f'ing gawd, det er godt.

15 hotwings

Tun, sennep og avocado. Og en kop mudder.

Frosne grøntsager (broccoli, gulerødder, ærter, majs, blomkål) blendet med 250g hytteost i med en ½tsk peanutbutter i. Dertil ca. 200g kylling med lidt karry ketchup. Lækkert!

: Matilde Kakao ESL.jpg (30.76 KiB) Vist 1237 gange

Sådan en bad girl, + 1 hjemmelavet protein bar. ohhh yes.. POworkout.

300 gram oksemedallion
300 gram twisters kartofler (frost) tømmer fryseren inden jeg rejser.
150 gram broccoli
En lille sjat bernaise fra bøtten som stod i køleren!

Og nu en tur på sofaen :dope:

Sammenkog af ko, løg, hvidløg, chili, peberfrugt, hvidkål og revet squash/gulerødder. Toppet af med avocado og feta.

Garik skrev:
ImageUploadedByTapatalk1341860315.848178.jpg

Sammenkog af ko, løg, hvidløg, chili, peberfrugt, hvidkål og revet squash/gulerødder. Toppet af med avocado og feta.

ØV DET SER GODT UD ALTSÅ !!!

Morgenmad: Jalapenos og ostebøffer m. spejlæg

Aftensmad: dem dere proteinz

Og det var alt for idag + lidt ananas.

Lige krydet med 40min cardio her kl 23 :mrgreen:

180 g kyllingefilet
200 g gulerod
2 stk spejlæg

200 g kartoffel (bagt)
300 g kylling
20 g peanutbutter

Mandler

150g hytteost
150gram jordbærgrød fra skælskør ( kalorielet )
med 10g havregryn i

- havde sku ikk lige andet

Pasta, Grov & Kødsovs - rester fra i går

Dessert: Vandmelon

En proteinmuffin og mælk, derefter lidt vandmelon

125g kylling
1 avokado
250g hytteost med lidt peanutbutter
+ lidt veggies

PWO: 200g fromage frais, 40g choko whey, lidt kakao og en klat sød. Mums.

6,50 i Aldi - jo tak

Et af de bedre måltider jeg har lavet - hold kæft det smagte godt!

Havtaske
Sweet Potato
Aubergine
Kold sovs

Desert: Hjemmelavet protein bar.. jodak

300 g kyllingefilet
150 g gulerod
125 g kokosmælk
Alt for meget chili :rocketwhore:

Dagens aftensmoltid,,-

Hakkebøf med,- Bagt kartoffel, rosenkål, tomat,løg og lidt Taziki

Morgenmad - 3 blødkogte æg

Aftensmad - Running Sushi i vejle - Gik muligvis lidt for meget amok, tror jeg spiste 20 portioner :mrgreen:

Post billeder af din mad

Brugere online