Monin skrev:Igår var der et par inde og træne squat sammen - sødt.

Fyren træner i smith stativ og pigen med frivægte

Nuvel, pigebarnet kan ikke forstå, at hun får så ondt i ryggen (hun kigger ned i jorden ved løft og krummer ryggen). Kæresten konstaterer så bare, at "du skal bare opbygge muskler først - du må ikke stoppe!"

Et kort øjeblik overvejede jeg at blande mig, men fik så øje på tre unge gutter, der havde gang i lidt benbøj i stativet ved siden af i stil med dette:

Not Sure if gay or bromance hahaha!

Cloud skrev:jeg ser ordet 'perker' mere som en opførsel end en hudfarve, og jeg afskyr virkelige denne type opførsel, som de fleste herinde vel kan nikke genkendende til?

+1
Jeg har ikke nogen problemer med indvandrere eller etniske danskere, så længe de opfører sig ordentligt. Lige så vel som "ægte"/hvide danskere skal opføre sig ordentligt. Problemet ligger i, når de i virkeligheden ikke er en del af landet, og bare laver ballade. Det er svært at formulere uden at virke racistisk, men det er jo bare sådan det er. Indvandrerne må blive smidt hjem igen, ligeså vel som kriminelle danskere straffes på andre måder. Der er ikke nogen grund til at holde på dem, der ikke gider integrere sig alligevel.
Og så synes jeg i øvrigt også, at det har fin relevans til historiens opfattelse og gengivelse hvilken persontype/etnicitet han/hun var. Der er ikke noget racistisk i at benævne at den pågældende hovedperson var af anden etnisk herkomst end dansk. Nu var det godt nok ikke en del af den oprindelige fortælling, men hvis Sienz oftere ser etniske danskere curle+snakke i mobil end han ser danskere, nævner han det jo nok fordi han ser det sjove i den sammenhæng.

MakeMeMonster skrev:

Cloud skrev:jeg ser ordet 'perker' mere som en opførsel end en hudfarve, og jeg afskyr virkelige denne type opførsel, som de fleste herinde vel kan nikke genkendende til?

+1
Jeg har ikke nogen problemer med indvandrere eller etniske danskere, så længe de opfører sig ordentligt. Lige så vel som "ægte"/hvide danskere skal opføre sig ordentligt. Problemet ligger i, når de i virkeligheden ikke er en del af landet, og bare laver ballade. Det er svært at formulere uden at virke racistisk, men det er jo bare sådan det er. Indvandrerne må blive smidt hjem igen, ligeså vel som kriminelle danskere straffes på andre måder. Der er ikke nogen grund til at holde på dem, der ikke gider integrere sig alligevel.
Og så synes jeg i øvrigt også, at det har fin relevans til historiens opfattelse og gengivelse hvilken persontype/etnicitet han/hun var. Der er ikke noget racistisk i at benævne at den pågældende hovedperson var af anden etnisk herkomst end dansk.

Hvis de har dansk statsborgerskab, så er et ligegyldigt hvor lidt eller længe de har været i landet. Straffen skal i så fald være ens, for etniske danskere og 1-x-generations indvandrere. At forskelsbehandle baseret udelukkende på etnicitet er racistisk.

Lenned skrev:så en nybegynder med en masse selvopfundet øvelser og nye teknikker til stadig at forlbive slap og hente nye skader hjem..

Første nye teknik han fremførte var en helt ny måde at køre dumbbelpress på, også ligeledes en ny måde at komme på plads på.. Han tog håndvægtene og løftede op over hovedet, ståenende, og så satte han sig ned ned på bænken, med håndvægtene hængede over hovedet.. herefter sænkes de langsomt ned, mens han voldsomt smider sig bagudover og går i gang med dumbbelpress.. her laves en kombination af press og flyers.. ene arm laver flyers bevægelsen, mens den anden besværtligt presser.. det skifter alt efter hvilken side hovedet er drejet til.... og den ene arm fik lidt flere reps en den anden.. symetrisk arbejdede de ihvertfald ikke..

Herefter ville han bænke.. dette foregik med asymetetrisk greb. Ene hånd holder bredt på stangen, mens den anden smalt.. stangen blev presset i en skæv bane.. op og ned af en voldsom range of motion på hele 5 cm. plus minus et par millimeter.

herefter skulle der trænes triceps/ryg/skulder i en og samme øvelser.. dette forgik i et træk tårn, hvor han skiftevis trækkede stangen til sig, pressede ned som en regulær triceps øvelse. og nogen gange løftede stangen op over hovedet.. foremålet ved jeg ikke hvad har været, men yderst god måde at skabe opmærksomhed på. for hele centret gloede på ham, under hele hans træning, da han udførte alle øvelser med han eget lille twist.

Måske burde man hjælpe ham, men hans attitude holdte mig væk.. trods hans tændstik arme, svulmende mave, delvis skallede hovede, sveden, de store briller, og mærkværkvide optråden, så gik han som om han ejede hele centret, brommede af folk,alt i mens han lyttede til tehcno i hans earplugs, så højt at vi andre også fik glæde af de rytmiske lyde..

FLÆKKEDE AF GRIN, det er god humor

Bomberton skrev:

MakeMeMonster skrev:

Cloud skrev:jeg ser ordet 'perker' mere som en opførsel end en hudfarve, og jeg afskyr virkelige denne type opførsel, som de fleste herinde vel kan nikke genkendende til?

+1
Jeg har ikke nogen problemer med indvandrere eller etniske danskere, så længe de opfører sig ordentligt. Lige så vel som "ægte"/hvide danskere skal opføre sig ordentligt. Problemet ligger i, når de i virkeligheden ikke er en del af landet, og bare laver ballade. Det er svært at formulere uden at virke racistisk, men det er jo bare sådan det er. Indvandrerne må blive smidt hjem igen, ligeså vel som kriminelle danskere straffes på andre måder. Der er ikke nogen grund til at holde på dem, der ikke gider integrere sig alligevel.
Og så synes jeg i øvrigt også, at det har fin relevans til historiens opfattelse og gengivelse hvilken persontype/etnicitet han/hun var. Der er ikke noget racistisk i at benævne at den pågældende hovedperson var af anden etnisk herkomst end dansk.

Hvis de har dansk statsborgerskab, så er et ligegyldigt hvor lidt eller længe de har været i landet. Straffen skal i så fald være ens, for etniske danskere og 1-x-generations indvandrere. At forskelsbehandle baseret udelukkende på etnicitet er racistisk.

Det er heller ikke det jeg mener. Dem jeg mener er folk der kommer herop (indvandrere, ikke etniske danskere) og søger asyl, ikke får det eller stadig venter på statsborgerskab, og laver ballade/kriminalitet for at forsørge sig selv og familien. De må meget gerne tage hjem igen. Har de fået statsborgerskab og opfører sig ordentligt = ingen problem. Har de statsborgerskab og laver kriminalitet = fængslet/bøder lige som alle andre.

Crip'O skrev:

Monin skrev:Igår var der et par inde og træne squat sammen - sødt.

Fyren træner i smith stativ og pigen med frivægte

Nuvel, pigebarnet kan ikke forstå, at hun får så ondt i ryggen (hun kigger ned i jorden ved løft og krummer ryggen). Kæresten konstaterer så bare, at "du skal bare opbygge muskler først - du må ikke stoppe!"

Et kort øjeblik overvejede jeg at blande mig, men fik så øje på tre unge gutter, der havde gang i lidt benbøj i stativet ved siden af i stil med dette:

Not Sure if gay or bromance hahaha!

Tjaeh, alle rendte rundt i cowboy-bukser :-D Jeg skulle koncentrere mig for ikke at grine højlydt.

En dude vil "isolere quads" ved at squatte i powerlifter stance

En dude bilder mig ind, at jeg ikke må bænkpresse dybere end til 90 graders vinkel ved armene, men har desværre intet belæg for sin påstand - Det tog mig et par minutter at få ham til at holde kæft.

Tre fyre står i en diagonal linje foran spejlet og laver alternativ front raises og lat raises med 3-4kg håndvægt - Når den ene arm laver front raise, laver den anden arm lat raise, så de lignede lidt ballerinaer der dansede

En indvandrerdude, der altid skal vise hvor sej han er, siger til sin ven, højt nok til at vi andre kan høre det (måske fordi jeg brugte 35kg håndvægtene til bænkpres imens) - "Jeg tror ikke jeg tager 35kg håndvægt i dag mand"(eller noget i den stil), hvorefter han med megen besvær får 27,5kg op med hjælp fra sin ven. Med 1/4 ROM kæmper han så med at få 5 reps.

Alle folk der squatter i smith-maskinen. Det er utroligt hvad de kan finde på af sjove ting.

De få folk der squatter med stang - Say goodbye to your ACL. Det er lige før det hellere skulle squatte i smith-stativet, det ser jo livsfarligt ud, det nogle af dem laver.

Folk der bænkpresser mere end de kan tage - ½ ROM og så hjælper vennen også lige fra første rep af. Og så er det helst med albuerne så langt ud som muligt, så vi også lige kan træne lidt rotator cuff imens!

"Der er ikke nogen af mine venner, der tror på, at jeg kan løfte 17,5kg håndvægtene!" - siger en skinnydude, hvorefter han lægger sig ned, får vennen til at hjælpe ham med at få håndvægtene op, og så den samme gamle sang... ½-ROM med hjælp fra vennen fra første rep af.

Folk der stirrer på dig når du laver mærkelige, ukendte øvelser (ATG squats og dødløft fra jorden).

En fyr der mener, at man ikke kan træne ben ordenligt i centeret, fordi han har maxed benpres-maskinen - Og vi har jo ikke en trap bar til squats.

En eller anden fyr der altid varmer op med dumbbell uppercuts(wtf?) - Den samme fyr tilbød at spotte mig på stående overhead press(how?).

10cm ROM chin-ups

Og alle karlsmarterne, der skal larme med udstyret - Især centerets skrøbelige håndvægte, der konstant går i stykker. De mener, at man skal smide dem ned på gulvet, som ikke har gummimåtter. SE MIG JEG KAN LØFTE EN 20KG HÅNDVÆGT. BANG. STÆRK.

Det er lige hvad jeg kan huske, off the top of my head. Jeg forsøger ikke at sige noget til nogen som helst af dem. De må lære det på den hårde måde.

En gammel mand. Han går med bukserne så langt nede, at man kan se sprækken. Stramtsiddende tank top på hans store vom og udover det har han da også en bandana. Han går som han ejer hele centeret og lader altid skiverne sidde på, når han er færdig med en maskine, der jo er strengt mod Fitness Worlds politik.
Det sjoveste er, når han laver Pull Ups. Han tager vel et sted mellem 50 og 100 stykker, men hans ROM er vel på omtrent 5 cm.

Jeg kørte 45kg military, i squat racket. Der er så en dame der kommer hen og vil køre efter mig. Jeg spørger så, om jeg skal tage vægtene af. hun svarer "nej nej.. he he he he he.. jeg skal have mere på, selvom du nok ikke tror det "
"okok.. god træning" - Der tænker jeg - niiiice, hvis hun laver atg.. Hun SUMO squatter så, med 5cm rom. fair nok.. Der går 5minutter og så vælter hun på røven med verdens største brag. Hun var ret flov.

udover det, er der altid den samme person der skal proppe 160kg på bænken og lave 10 sæt, 1rm med 5 cm rom. Han lader vægtene stå. Han gør det samme med dødløft. 200kg med bøjet ryg, og kun 10 cm op fra gulvet.. fucking klovn

Jeg så 3 kammerater i dag. De samler hver deres sæt håndvægte op og vil lave lateral raises. Jeg var i gang med samme øvelse ved siden af, men går i stå fordi de på magisk vis formår alle 3 at lave 3 forskellige udgaver af lateral raises - som mest af alt mindede om alt andet end det

Jeg prøver så at forklarer dem hvorledes øvelsen skal laves, hvorefter jeg konstatere at kan man ikke lave øvelsen korrekt skal man nok vælge en mindre vægt til teknikken er i orden. De takker og bukker og ændrer nu teknik - til noget der var ENDNU mere hylende morsomt.

Nogle folk fatter bare ingen ting, eller også ejer de bare ikke musclemind connection. De ramte i hvert fald deres sideskulder med meget tvivlsomme resultater

JohnDoe skrev:Jeg kørte 45kg military, i squat racket. Der er så en dame der kommer hen og vil køre efter mig. Jeg spørger så, om jeg skal tage vægtene af. hun svarer "nej nej.. he he he he he.. jeg skal have mere på, selvom du nok ikke tror det "
"okok.. god træning" - Der tænker jeg - niiiice, hvis hun laver atg.. Hun SUMO squatter så, med 5cm rom. fair nok.. Der går 5minutter og så vælter hun på røven med verdens største brag. Hun var ret flov.

udover det, er der altid den samme person der skal proppe 160kg på bænken og lave 10 sæt, 1rm med 5 cm rom. Han lader vægtene stå. Han gør det samme med dødløft. 200kg med bøjet ryg, og kun 10 cm op fra gulvet.. fucking klovn

Hader folk der ikke kan finde ud at unloade plates fra BB'en, og bare i det hele taget rydde op efter sig selv. Hvem tror de egentlig de er? De regner med deres MOOOOAR kommer og rydder op efter dem, tssch..

åh, jeg bliver simpelthen nød til at bidrage til denne tråd.
Særligt som en af de, desværre, få piger der løfter vægte, kommer man ud for spændende oplevelser.

Gammel, hårdkogt, disco, steroide pumper kom eksempeltvis hen til mig, her for et par måneder siden.
Først fyrer han den sædvanlige, småklamme svada af, mens jeg stod i det ene squat rack. "Hva', du er da vist en fræk lille sag. Du burde da ikke holde dig i form sådan her, næh jeg har et par gode ideer (; blabla. " - og fortsætter over i, hvordan han anså det for værende komisk at kvinder (jeg) prøvede at løfte vægte, med vores svage korpus.
Hvorefter han sætter 60 kg på den squat rack der står ved siden af mig. Her får han så, tomatrød i hovedet, lavet en.. alternativ hybrid blanding mellem en goodmorning og et back squat.
Jeg har netop selv færdig gjort mine opvarmningssæt med stangen, og starter selv blidt ud, med 60 kg back squat.
Han skimter over, hvorefter han sætter to 10kgs plader mere på. vi har nu en kvarter-hybrid blanding kørende.
Ja indrømmet, som det lettere konkurrence mennesker jeg er, går der lidt sport i "legen". Så følger da selv efter med, med 80 kg, så 90 kg, og slutter af med en 100kgs single.
Her har gutten så valgt, i protest, kampsvende at smide 105kg på stangen, som han da også får bugseret ud. Dette resultere i tre, 5 cm dybe ben spasmer at squats, hvorefter han får stangen på plads og stolt udbryder "SE SELV, nå. Kvinder!"

Ellers generelt bare gutterne, særligt de helt unge fyre der træner i flok, der lige skal vise hvad de dur til. Man kan se, de lige skæver over, ser hvad man laver, eller bruger af kg, puster sig op, - også er det ellers i gang med rygtræning a'la biceps curls. .. SUK!

HMA skrev:åh, jeg bliver simpelthen nød til at bidrage til denne tråd.
Særligt som en af de, desværre, få piger der løfter vægte, kommer man ud for spændende oplevelser.

Gammel, hårdkogt, disco, steroide pumper kom eksempeltvis hen til mig, her for et par måneder siden.
Først fyrer han den sædvanlige, småklamme svada af, mens jeg stod i det ene squat rack. "Hva', du er da vist en fræk lille sag. Du burde da ikke holde dig i form sådan her, næh jeg har et par gode ideer (; blabla. " - og fortsætter over i, hvordan han anså det for værende komisk at kvinder (jeg) prøvede at løfte vægte, med vores svage korpus.
Hvorefter han sætter 60 kg på den squat rack der står ved siden af mig. Her får han så, tomatrød i hovedet, lavet en.. alternativ hybrid blanding mellem en goodmorning og et back squat.
Jeg har netop selv færdig gjort mine opvarmningssæt med stangen, og starter selv blidt ud, med 60 kg back squat.
Han skimter over, hvorefter han sætter to 10kgs plader mere på. vi har nu en kvarter-hybrid blanding kørende.
Ja indrømmet, som det lettere konkurrence mennesker jeg er, går der lidt sport i "legen". Så følger da selv efter med, med 80 kg, så 90 kg, og slutter af med en 100kgs single.
Her har gutten så valgt, i protest, kampsvende at smide 105kg på stangen, som han da også får bugseret ud. Dette resultere i tre, 5 cm dybe ben spasmer at squats, hvorefter han får stangen på plads og stolt udbryder "SE SELV, nå. Kvinder!"

Ellers generelt bare gutterne, særligt de helt unge fyre der træner i flok, der lige skal vise hvad de dur til. Man kan se, de lige skæver over, ser hvad man laver, eller bruger af kg, puster sig op, - også er det ellers i gang med rygtræning a'la biceps curls. .. SUK!

Du lyder til at være lækker

HMA skrev:åh, jeg bliver simpelthen nød til at bidrage til denne tråd.
Særligt som en af de, desværre, få piger der løfter vægte, kommer man ud for spændende oplevelser.

Gammel, hårdkogt, disco, steroide pumper kom eksempeltvis hen til mig, her for et par måneder siden.
Først fyrer han den sædvanlige, småklamme svada af, mens jeg stod i det ene squat rack. "Hva', du er da vist en fræk lille sag. Du burde da ikke holde dig i form sådan her, næh jeg har et par gode ideer (; blabla. " - og fortsætter over i, hvordan han anså det for værende komisk at kvinder (jeg) prøvede at løfte vægte, med vores svage korpus.
Hvorefter han sætter 60 kg på den squat rack der står ved siden af mig. Her får han så, tomatrød i hovedet, lavet en.. alternativ hybrid blanding mellem en goodmorning og et back squat.
Jeg har netop selv færdig gjort mine opvarmningssæt med stangen, og starter selv blidt ud, med 60 kg back squat.
Han skimter over, hvorefter han sætter to 10kgs plader mere på. vi har nu en kvarter-hybrid blanding kørende.
Ja indrømmet, som det lettere konkurrence mennesker jeg er, går der lidt sport i "legen". Så følger da selv efter med, med 80 kg, så 90 kg, og slutter af med en 100kgs single.
Her har gutten så valgt, i protest, kampsvende at smide 105kg på stangen, som han da også får bugseret ud. Dette resultere i tre, 5 cm dybe ben spasmer at squats, hvorefter han får stangen på plads og stolt udbryder "SE SELV, nå. Kvinder!"

Ellers generelt bare gutterne, særligt de helt unge fyre der træner i flok, der lige skal vise hvad de dur til. Man kan se, de lige skæver over, ser hvad man laver, eller bruger af kg, puster sig op, - også er det ellers i gang med rygtræning a'la biceps curls. .. SUK!

For at kunne vurdere det ordenligt skal vi bruge billeder..

HMA skrev:åh, jeg bliver simpelthen nød til at bidrage til denne tråd.
Særligt som en af de, desværre, få piger der løfter vægte, kommer man ud for spændende oplevelser.

Gammel, hårdkogt, disco, steroide pumper kom eksempeltvis hen til mig, her for et par måneder siden.
Først fyrer han den sædvanlige, småklamme svada af, mens jeg stod i det ene squat rack. "Hva', du er da vist en fræk lille sag. Du burde da ikke holde dig i form sådan her, næh jeg har et par gode ideer (; blabla. " - og fortsætter over i, hvordan han anså det for værende komisk at kvinder (jeg) prøvede at løfte vægte, med vores svage korpus.
Hvorefter han sætter 60 kg på den squat rack der står ved siden af mig. Her får han så, tomatrød i hovedet, lavet en.. alternativ hybrid blanding mellem en goodmorning og et back squat.
Jeg har netop selv færdig gjort mine opvarmningssæt med stangen, og starter selv blidt ud, med 60 kg back squat.
Han skimter over, hvorefter han sætter to 10kgs plader mere på. vi har nu en kvarter-hybrid blanding kørende.
Ja indrømmet, som det lettere konkurrence mennesker jeg er, går der lidt sport i "legen". Så følger da selv efter med, med 80 kg, så 90 kg, og slutter af med en 100kgs single.
Her har gutten så valgt, i protest, kampsvende at smide 105kg på stangen, som han da også får bugseret ud. Dette resultere i tre, 5 cm dybe ben spasmer at squats, hvorefter han får stangen på plads og stolt udbryder "SE SELV, nå. Kvinder!"

Ellers generelt bare gutterne, særligt de helt unge fyre der træner i flok, der lige skal vise hvad de dur til. Man kan se, de lige skæver over, ser hvad man laver, eller bruger af kg, puster sig op, - også er det ellers i gang med rygtræning a'la biceps curls. .. SUK!

Du kan lide opmærksomheden, don't hide it

Houd skrev:

HMA skrev:åh, jeg bliver simpelthen nød til at bidrage til denne tråd.
Særligt som en af de, desværre, få piger der løfter vægte, kommer man ud for spændende oplevelser.

Gammel, hårdkogt, disco, steroide pumper kom eksempeltvis hen til mig, her for et par måneder siden.
Først fyrer han den sædvanlige, småklamme svada af, mens jeg stod i det ene squat rack. "Hva', du er da vist en fræk lille sag. Du burde da ikke holde dig i form sådan her, næh jeg har et par gode ideer (; blabla. " - og fortsætter over i, hvordan han anså det for værende komisk at kvinder (jeg) prøvede at løfte vægte, med vores svage korpus.
Hvorefter han sætter 60 kg på den squat rack der står ved siden af mig. Her får han så, tomatrød i hovedet, lavet en.. alternativ hybrid blanding mellem en goodmorning og et back squat.
Jeg har netop selv færdig gjort mine opvarmningssæt med stangen, og starter selv blidt ud, med 60 kg back squat.
Han skimter over, hvorefter han sætter to 10kgs plader mere på. vi har nu en kvarter-hybrid blanding kørende.
Ja indrømmet, som det lettere konkurrence mennesker jeg er, går der lidt sport i "legen". Så følger da selv efter med, med 80 kg, så 90 kg, og slutter af med en 100kgs single.
Her har gutten så valgt, i protest, kampsvende at smide 105kg på stangen, som han da også får bugseret ud. Dette resultere i tre, 5 cm dybe ben spasmer at squats, hvorefter han får stangen på plads og stolt udbryder "SE SELV, nå. Kvinder!"

Ellers generelt bare gutterne, særligt de helt unge fyre der træner i flok, der lige skal vise hvad de dur til. Man kan se, de lige skæver over, ser hvad man laver, eller bruger af kg, puster sig op, - også er det ellers i gang med rygtræning a'la biceps curls. .. SUK!

For at kunne vurdere det ordenligt skal vi bruge billeder..

+1

For at vurdere om jeg er en.. "fræk lille sag"? aaah

HMA skrev:For at vurdere om jeg er en.. "fræk lille sag"? aaah

Vi tror på dig, når nu ham disco fyren siger du er det

Jeg så nogle helt små drenge (14-15 år ca.) lave englehop med vægte i hånden, de sagde at det var den bedste øvelse man kunne kører til opvarmning, så jeg har taget rådet til mig og laver nu englehop før hver træning :-)

HMA skrev:For at vurdere om jeg er en.. "fræk lille sag"? aaah

Ja

Houd skrev:

HMA skrev:For at vurdere om jeg er en.. "fræk lille sag"? aaah

Ja

Landet ligger nu engang således at her på boardet er der demokrati. Når flertallet tydeligvis kræver billeder, så uploader du BASTA.

Mvh. ForumsPolitiet.

Jeg så to gutter, der bag hinanden i chin ups, de løftede hinanden i hver gentagelse, det så helt forkert ud, så fortalte jeg dem at de kunne bruge en stol som assist, så troede de, at de skulle hoppe på stolen.......




Så en anden dag, to indvandere der trænede lidt forkert, så siger den ene til den anden, mens han griner, '' Haha øvelsen ville være svær hvis vi gjorde den rigtigt'' Kig dog ikke rigtig på deres træning, kunne være en form for cheat i en øvelse eksempelvis curls.



En anden dag en af de største gutter i centeret, han ligner ikke engang en disko pumper, da han har store ben, dog squatter han med næsten samlede ben og kører kun halvt ned med 52 kilo på :S

Her den anden dag kom en af de større gutter fra centeret hen, og spurgte om han måtte skifte musik. Det var noget elektronisk bras der spillede, så det var helt fint med mig.
Han sætter så Céline Dion - My Heart Will Go On på, og sagde: "Jeg er vild med den her!"

Det er lang tid siden jeg har grinet så meget, som jeg gjorde den dag. EPIC!

PumpToAchieve skrev:Jeg så to gutter, der bag hinanden i chin ups, de løftede hinanden i hver gentagelse, det så helt forkert ud, så fortalte jeg dem at de kunne bruge en stol som assist, så troede de, at de skulle hoppe på stolen.......

Hvad er der galt med assisted chinups?

Houd skrev:
HMA skrev:
For at vurdere om jeg er en.. "fræk lille sag"? aaah
Ja
Landet ligger nu engang således at her på boardet er der demokrati. Når flertallet tydeligvis kræver billeder, så uploader du BASTA.

Mvh. ForumsPolitiet.

åh, så må jeg nok hellere bøje mig i støvet. Desværre er jeg bange for jeg kun har lidt ældre, knapt så gode billeder, fra inden jeg begyndte at cutte. Lev med det (;

inb4olewedellydenirl

HMA skrev:

Houd skrev:
HMA skrev:
For at vurdere om jeg er en.. "fræk lille sag"? aaah
Ja
Landet ligger nu engang således at her på boardet er der demokrati. Når flertallet tydeligvis kræver billeder, så uploader du BASTA.

Mvh. ForumsPolitiet.

åh, så må jeg nok hellere bøje mig i støvet. Desværre er jeg bange for jeg kun har lidt ældre, knapt så gode billeder, fra inden jeg begyndte at cutte. Lev med det (;

Det ser "okay" ud.

HMA skrev:

Houd skrev:
HMA skrev:
For at vurdere om jeg er en.. "fræk lille sag"? aaah
Ja
Landet ligger nu engang således at her på boardet er der demokrati. Når flertallet tydeligvis kræver billeder, så uploader du BASTA.

Mvh. ForumsPolitiet.

åh, så må jeg nok hellere bøje mig i støvet. Desværre er jeg bange for jeg kun har lidt ældre, knapt så gode billeder, fra inden jeg begyndte at cutte. Lev med det (;

Det er da ikke værre når kvinder i ens center altid tror man kigger efter dem når man træner.. De seriøse af os er oppe for at træne og er tro det eller lad være ligeglad med hvem der tager mere end en selv og hvem der ikke gør ;)

HMA skrev:

Houd skrev:
HMA skrev:
For at vurdere om jeg er en.. "fræk lille sag"? aaah
Ja
Landet ligger nu engang således at her på boardet er der demokrati. Når flertallet tydeligvis kræver billeder, så uploader du BASTA.

Mvh. ForumsPolitiet.

åh, så må jeg nok hellere bøje mig i støvet. Desværre er jeg bange for jeg kun har lidt ældre, knapt så gode billeder, fra inden jeg begyndte at cutte. Lev med det (;

FØR du begyndte at cutte?
Er du gået i minus fedt% nu?

- Super form.

Det var ikke sjovt, og jeg var ikke selv vidne til det, men jeg hørte igår om en makker i mit center
der squattede med rigtig mange kilo på stangen, og der stod en lille tøs bag ham og spottede ham,
og da han ikke kunne mere lod han stangen trille bagud så tøsen fik den ned over benet og brækkede lårbensknoglen