Sbillum skrev:Mine to homies og jeg
Pænt loft?
Men fed form!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1319
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1316
Følg bodybuilding.dk på
Fælles billedeupdates!
Pænt loft?
Men fed form!
Pain is weakness leaving your body!
Slagter logbogen!
Slagter logbogen!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 748
- Tilmeldt: 11. aug 2010, 16:27
- Geografisk sted: Vestjylland, 7600, Struer
- Træner her: Herkules
- Styrkeliste
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så er styrkeløft-diskussionen flyttet: post1578795.html#p1578795
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Sbillum skrev:Mine to homies og jeg
Ser godt ud!
Hvordan ligger du i din "sæson"?
Cut/bulk (og hvor længe har du gjort det ene og evt. det andet?) - kcal indtag
- Reputation point: 15
- Indlæg: 772
- Tilmeldt: 8. maj 2012, 10:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bjørnson skrev:Sbillum skrev:Mine to homies og jeg
Ser godt ud!
Hvordan ligger du i din "sæson"?
Cut/bulk (og hvor længe har du gjort det ene og evt. det andet?) - kcal indtag
Nu stiller jeg ikke op, så har som sådan ikke rigtigt en sæson, udover strandsæsonen self
Men har svært ved at spise mere end 3500-4000 kcal, med den kost jeg finder rigtig.. derfor er det der jeg ligger, medmindre jeg drikker gainer ( mutant mass ) ved siden af.. så derfor er jeg lean året rundt, pånær et par måneder i vinteren.. hvor jeg typsik spiser lidt mere kylhydrat og drikker gainer..
It's not about lifting the weight, it's about the contraction of the muscle. - Kai Green
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 11. mar 2013, 23:31
- Geografisk sted: Performance Gym, Svendborg.
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 132.50
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 195.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sbillum skrev:Mine to homies og jeg
Hvem af dem er du
?Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
toto_G4M3R skrev:Sbillum skrev:Mine to homies og jeg
Hvem af dem er du
Dude, srs
-
- Reputation point: 903
- Indlæg: 5424
- Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
- Geografisk sted: Atlas
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du har ikke lagt mærke til den store tatovering på hans arm, toto_G4M3R? Man kan tydeligt se på hans profilbillede, at han er ham længst ude til venstre.
Ganske flot form, Sbillum Følger ben og ryg nogenlunde med?
Hvad hænger der i øvrigt i loftet, siden I er så optagede af det?
Ganske flot form, Sbillum
Følger ben og ryg nogenlunde med? Hvad hænger der i øvrigt i loftet, siden I er så optagede af det?
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1748
- Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Im mirrin 
Jeg vil også ha' sådan en patkasse! Gief!
Jeg vil også ha' sådan en patkasse! Gief!
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 896
- Tilmeldt: 20. aug 2009, 21:13
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg
- Mapsen 2017, 123 kg
-
- Reputation point: 1330
- Indlæg: 3987
- Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
- Geografisk sted: Mother Russia
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Et billede af mine ben før dagens træning, der selvfølgelig er blevet logget i min logbog, hvor man også kan finde mange andre billeder og især videoer.
- Vedhæftede filer
-
-
- Reputation point: 104
- Indlæg: 4214
- Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
- Geografisk sted: Spanien
- Træner her: Ullerslev motioncenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 185.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
danielhansen13 skrev:Et billede af mine ben før dagens træning, der selvfølgelig er blevet logget i min logbog, hvor man også kan finde mange andre billeder og især videoer.
Flotte quards
Be excellent to each other!
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 851
- Tilmeldt: 27. nov 2011, 05:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Et billede af min ryg efter lidt over et års træning:
- Reputation point: 0
- Indlæg: 513
- Tilmeldt: 23. jul 2012, 21:38
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
God bredde, og pæn fedt procent. Klø på
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 430
- Tilmeldt: 22. okt 2012, 08:47
- Geografisk sted: Roskilde
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
peter n skrev:toto_G4M3R skrev:Sbillum skrev:Mine to homies og jeg
Hvem af dem er du
Dude, srs
hvorfra skulle jeg vide hvem han er? Tag dig sammen..
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
toto_G4M3R skrev:hvorfra skulle jeg vide hvem han er? Tag dig sammen..
Kig på hans avatar og kig så på billedet en gang til. Bruger du nogensinde indersiden inden du poster herinde?
-
- Reputation point: 245
- Indlæg: 4163
- Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
det er da ikke sværere end lige at skrive hvem af dem det er.. Come on!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 304
- Tilmeldt: 6. mar 2010, 00:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
Lidt random spørgsmål men de løft man skriver på sin profil, Bænk, Squat, dødløft, er det 1 rep max?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 132
- Tilmeldt: 31. dec 2012, 19:17
- Styrkeliste
- - Squat: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
mini1602 skrev:Lidt random spørgsmål men de løft man skriver på sin profil, Bænk, Squat, dødløft, er det 1 rep max?
Virkelig random. Men ja.
- Reputation point: 15
- Indlæg: 656
- Tilmeldt: 9. jan 2010, 18:03
- Træner her: S.A.T.S Frederiksberg Svømmehal
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 10.00
- - Squat: 20.00
- - Dødløft: 30.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
salt skrev:toto_G4M3R skrev:hvorfra skulle jeg vide hvem han er? Tag dig sammen..
Kig på hans avatar og kig så på billedet en gang til. Bruger du nogensinde indersiden inden du poster herinde?
Det gjorde jeg, og jeg kunne ikke se det.
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JakobHansen skrev:det er da ikke sværere end lige at skrive hvem af dem det er.. Come on!
Jeg kan se du er ny her. Men sådan er sproget desværre her inde
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Han startede da herinde i 2010 ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 132
- Tilmeldt: 31. dec 2012, 19:17
- Styrkeliste
- - Squat: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
toto_G4M3R skrev:JakobHansen skrev:det er da ikke sværere end lige at skrive hvem af dem det er.. Come on!
Jeg kan se du er ny her. Men sådan er sproget desværre her inde
Han er meldt ind i 2010
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2541
- Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
RippedInFourWeeks skrev:toto_G4M3R skrev:JakobHansen skrev:det er da ikke sværere end lige at skrive hvem af dem det er.. Come on!
Jeg kan se du er ny her. Men sådan er sproget desværre her inde
Han er meldt ind i 2010
Hov. Kiggede ikke på årstallet
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
toto_G4M3R skrev:RippedInFourWeeks skrev:toto_G4M3R skrev:JakobHansen skrev:det er da ikke sværere end lige at skrive hvem af dem det er.. Come on!
Jeg kan se du er ny her. Men sådan er sproget desværre her inde
Han er meldt ind i 2010
Hov. Kiggede ikke på årstallet
Du bliver da ved med at dumme dig, kan godt forstå folk hakker på dig herinde
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Active skrev:toto_G4M3R skrev:RippedInFourWeeks skrev:toto_G4M3R skrev:JakobHansen skrev:det er da ikke sværere end lige at skrive hvem af dem det er.. Come on!
Jeg kan se du er ny her. Men sådan er sproget desværre her inde
Han er meldt ind i 2010
Hov. Kiggede ikke på årstallet
Du bliver da ved med at dumme dig, kan godt forstå folk hakker på dig herinde
Tjae, folk må hakke hvis det hjælper på deres selvtillid - Så har jeg da gjort noget godt ikk?
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sbillum skrev:Mine to homies og jeg
Ville nødigt slås om pigerne på samme strand som jer. Rigtig fine forme alle tre.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 888
- Tilmeldt: 7. sep 2010, 12:29
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Efter bryst- og rygtræning. Ca. 82 kg. Cut starter 1. april.
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1076
- Tilmeldt: 5. jan 2012, 16:15
- Geografisk sted: 7500
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
salt skrev:toto_G4M3R skrev:hvorfra skulle jeg vide hvem han er? Tag dig sammen..
Kig på hans avatar og kig så på billedet en gang til. Bruger du nogensinde indersiden inden du poster herinde?
+1 (Salt you are my friend)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 106
- Tilmeldt: 5. maj 2012, 12:35
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Leangains22 skrev:salt skrev:toto_G4M3R skrev:hvorfra skulle jeg vide hvem han er? Tag dig sammen..
Kig på hans avatar og kig så på billedet en gang til. Bruger du nogensinde indersiden inden du poster herinde?
+1 (Salt you are my friend)
Hvis man skulle efterligne en fornærmet teenagepiges respons vil man nok sige: "Døh..MODENT!!!!"
Anyways. Jeg synes tonen er en anelse hård mod toto. En ting er at være blind, en anden ting er at blive kaldt (underforstået) lettere retarderet.
-> Til toto = Skaf briller! heheheeheueheuehehhahaheueheuehe
- Reputation point: 232
- Indlæg: 5111
- Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.50
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster
