Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1649
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1646

Følg bodybuilding.dk på

Hvad gør du om morgenen?

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





jon pall skrev:
Kimovitzh skrev:Kl 4.20 ringer alarmen jeg står op og smutter ud og mixer en gang amplifier
Kl 4.25 smutter jeg på wc hvor jeg slapper af og kommer til mig selv ind til kl
Kl 4.47 der smutter jeg i trænings tøj og køre mod træning centeret
Kl 4.58 er jeg ved træning centeret
Kl 6.15 smutter jeg fra træning
Kl 6.25 er jeg hjemme hvor jeg mixer en Shake, spiser oats og hopper i bad
Kl 7.00 er jeg done og smutter i skole

Hverdag fra mandag til fredag


ohh my frrrreeeking gåååd :mrgreen:
hvad tid går du i seng? og hvorfor træner du så tideligt? :)



Kl 22 også falder jeg ca i søvn kl 22.30, træner så tidligt da der ikke er så mange disco pumpere.. :baby:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 151
Tilmeldt: 8. maj 2011, 19:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



06.40: Alarmen på telefonen bipper. Er ved at flå opladeren ud af væggen for at få lortet til at holde kæft (er træt af mit liv her)

06.51: Alarmen på telefonen bipper anden gang. Ligger telefonen over i sengen og tjekker facebook, bb.dk i mens mine fingre gang på gang står stille på touchskærmen og derved åbner en masse der ikke var meningen (er meget træt af mit liv her)

06.54: Står op. Åbner døren til stuen, og sparker (let :mrgreen: ) min kærestes kat væk

06.55: Havregryn, shake og vitaminer fyres ned

06:59: Første tur på potten (tjekker selvf. også bb.dk her)

07.08: Tøj på

07.12: Ud af døren
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:Morgenkaffe, mens jeg tjekker mails


Fra alle dine fans? :mrgreen:
We play the same game, difference is you never try your best
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 885
Tilmeldt: 30. jun 2011, 12:17
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wakes up
Do a line of creatine
Feeling jittery
Collapses in shower
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



7.15 - Op, tøj på, lav rugbrødsmad
7.20 ud med hunden, spis imens
7.35 sæt hår, børst tænder
7.38 ud af døren.

Morning routine in 25 mins.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 461
Tilmeldt: 2. nov 2008, 17:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



7:00 - vækkeuret ringer

7:15 - overvejer om jeg kan tillade mig at pjække fra skole i dag.

7:20 - beslutter mig at tage i skole, så tager tøj på.

7:25 - Havregrød m. mælk + vitaminpiller.

7:35 - børster tænder, sætter hår mm.

7:45 - kører jeg i skole.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 50
Tilmeldt: 29. sep 2010, 13:13
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



5.00 - Telefonen ringer første gang
5.10 - Telefonen ringer anden gang
5.15 - Telefonen ringer tredje gang (har 2 alarmer sat til)
5.20 - Jeg vælter ud af sengen, og går på toilet.
5.45 - Så er tasken pakket, shake og koffeinpille indtaget og turen går mod centeret.
5.50 - Ankommer til centeret og begynder træning
7.00-7.30 - Træning og bad done, spiser madpakken i bilen på vej til arbejde (pisse farligt :S)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 197
Tilmeldt: 22. dec 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



7 30 min mor skriger af mig og lukker hunden ind

7 32 tøj på som ligger klart

7 35 morgen mad

7 45 børster tænder

7 50 tjekker alt i skoletaske samt trænings taske

8 ca. Kører i skole.

Alt er pakket dagen inden da jeg er en zombie om morgenen
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 640
Tilmeldt: 21. feb 2011, 17:02
Geografisk sted: Nordsjælland
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
FitnessWorld Hillerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



1 forbered morgenmaden dagen inden.
2 start kaffemaskinen +mikroen
3 gå i bad hvor du børster tænder, vasker ansigt, wanker, whatever
4 barber dig og brug afteshave/whatever
5 tøj på
6 spis og drik
7 overtøj
Gtfo

Sendt fra min Nexus S med Tapatalk
Mentor for personlige trænere.
Brugeravatar
Månedens skribent: Juli 2009 Månedens skribent: December 2009
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 2652
Tilmeldt: 30. dec 2007, 01:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



1. bad
2. tøj
3. makrelmad på rugbrød samt kaffe
4. børste tænder
5. ud på cyklen

Tager en halv times tid. Iøvrigt flytter jeg lige indlægget til OT :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Vågner
Græder
Bad
Blender shake forberedt aftenen før
Tøj på
Ud af døren
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 902
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



06:50 - Vækkeur
06:50 - Tænder kaffemaskinen (Jeg er en af de mennesker der rejser sig op ved første bip og går igang)
06:51 - Bad
06:58 - Kaffe og gryn
07:05 - Klargøring af madpakke
07:15 - Oprydning
07:20 - Hår + Tænder + Linser
07:30 - Fjernsyn
07:45 - Pakker skoletasken
07:50 - Møs til trunten og afsted i skole
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 177
Tilmeldt: 12. sep 2011, 09:37
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sætter vækkeuret til kl 8.00. Står op 8.10, lidt vand i hovedet og under armene, deo på, nogle dage sætte hår. Ud af døren og ned af to trapper til morgenmadsbuffet.

Højskole ftw.

Det bliver hårdt at vende hjem fra :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 199
Tilmeldt: 19. feb 2011, 21:49
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kl. 07:00 ud af sengen og direkte på potten.
Kl. 07:03 i bad.
Kl. 07:08 kontaktlinser i øjnene.
Kl. 07:10 barbere mig.
Kl. 07:15 spise havregryn og vitamin + fiskeolie piller.
Kl. 07:30 børste tænder.
Kl. 07:33 fjerne lort og give dyrene rent vand.
Kl. 07:40 bevæge mig mod bussen, for at lande på arbejdet kl. 08:00
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 135
Tilmeldt: 9. mar 2009, 10:37
Geografisk sted: Søborg
 
Træner her: FitnessDK Lyngby
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



6:55: Alarmen ringer. Trykker hurtigt snooze.
7:00: Alarmen ringer igen. Trykker igen snooze.
7:05: Alarmen ringer igen, igen, snooze.
7:10: Alarmen ringer; vælter ud af sengen.
7:30: Har fundet noget kluns at tage på, nuke'et bumser og sat garnet.
7:45: Har spist, og har pisse travlt, da jeg skal møde 7.55, og det plejer at tage 15 min at kommer op til gym.
8.00: Mødt.
- Det var morgenen idag.
Det skal dog siges, at mine morgener varierer meget, da jeg nogle gange formår at stå op i god tid og møde til tiden.
Jeg er dog generelt en skovl til morgener..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 346
Tilmeldt: 9. maj 2011, 18:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



06.10 - Telefonen ringer og hopper ud af sengen og direkte på toilettet
06.13 - I bad og tøj på
06.25 - Forberede shake, evt kreatin og gryn!
06.30 - Smider mig i sofaen og spiser min mad og ser Go morgen danmark. Evt tager jeg lige en lille lur til.
07.00 - Børste tænder sætte hår osv!
07.10 - pakke taske og lave madpakke
07.15 til 07.30 - Laver random ting som at tjekke nettet og glo rundt omkring i huset...
07.30 - afsted mod skole!

Og ja, kan godt lide at have god tid om morgenen! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 409
Tilmeldt: 3. aug 2011, 16:14
Geografisk sted: Aarhus Ø
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



7:00 står op
7:05 sætter vand over til kaffe
7:06 bad
7:14 drikker kaffe
7:28 børster tænder
7:30 ud a døren
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2487
Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



0624 vækkeur ringer..
0724 jeg står endelig op
0724 tænde kaffen
0725 toilet
0756 skal til at spise morgen mad.
0830 vaskes + tøj på
0900 spise lidt igen
1000 til træning..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 472
Tilmeldt: 11. maj 2010, 20:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Haha, der er squ mange sjove ! :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 492
Tilmeldt: 25. okt 2009, 18:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TID i min / AKTIVITET
5-15 vågner
2 skider
2 tøj på
8-10 evt morgenmad afhængig af tidspresset (dvs. om jeg kom op til tiden)
½ overtøj+sko+ud af døren

I ALT: 17½-29½ minut

Har kun 11 timer om ugen på uni i gennemsnit, så det varierer hvornår jeg står op. Som regel ved en 8-9 tiden.
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 2305
Tilmeldt: 9. jan 2010, 11:56
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (15)
Kostplan: Vis kostplan



05:15 Vågner men trykker på Snozze 2 gange
05:33 Få røven ud af sengen
05:34 Tænder Kaffen
05:35-40 på Tønden
05:40-06:00 laver Morgenmaden
06:00 stopper det i hovedet
06:15 flå ungerne ud af sengen
06:15-07:10 Stener tegnefilmen med rødderne mens de æder
07:15 på med tøjet
08:00 står i trænings centret efter drengene er lodset i skole
Life is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1267
Tilmeldt: 16. jul 2011, 10:15
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: FitnessWorld Hillerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



7.00 - vågner
7.10 - påklædt
7.20 - har spist
7.20-7.50 - INTERNETS!!!!!
7.50 - pakker skoleting, børster tænder og lign.
8.00 afsted i skole

nogle gange ofrer jeg noget af min internetz tid på at fappe, oftest lige når jeg vågner
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 646
Tilmeldt: 14. mar 2011, 19:18
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



6.20 står jeg op og går i bad
6.30 har jeg tøj på
6.35 steger jeg kylling og laver grøntsager
6.40 spiser jeg morgenmad (havregryn)
6.50 pakker jeg madpakken, pakker taske, børster tænder, finder strømper osv.
7.00 gør jeg de sidste ting klar
7.05 er jeg ude af døren

Sådan ser det nogenlunde ud hver dag.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



7:00 alarm, men snoozer den i 20 min
7:20 står jeg op
7:21 bad, rensning af krop
7:30-35 tøj på
7:32-37 morgenmad + internet og musik + pakker madpakke og nødvendige bøger
7:52 tandbørstning
7:55 afsted
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 608
Tilmeldt: 8. okt 2011, 18:01
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det afhænger lidt af om jeg skal i skole eller ej, men:

På en skoledag:
04.55: Uret ringer, FML. (Jeg bor i Århus, men studerer i Ålborg, så jeg skal tidligt op)
05.00: Bad
05.15: Creme i ansigtet, deo under armene, morgenmad indenbords
05.30: Tager tøj på, pakker dagens madpakke
06.00: Ud af døren, toget kører 06:23

På en skolefri dag:
10.30: Uret ringet, går ud og pisser - beslutter mig for at blunde i en halv times tid
11.00: Smider chillerpants og en random gammel tee på. Føler mig veludhvilet efter 10 timers søvn - og stener foran bb.dk imens jeg kører min morgenmad ind.

God damn jeg elsker fridage :mrgreen:
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis jeg skal møde kl 8:00 i skole:

06:30 - ringer vækkeuret - snoozer den
06:50 - toilet time
06:52 - går i bad
07:00 - spiser morgenmad og ser fjernsyn
07:15 - pakker taske og rydder op efter morgenmad
07:25 - børster tænder, whatever små-ting
07:35 - cykler af sted til skole
07:50'ish (afhænger af mængden af småbørn på cykelstien): møder i skole

Sådan kører det nogenlunde hver dag :D Bare en time forskudt, hvis jeg skal møde kl 09
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 254
Tilmeldt: 2. mar 2011, 16:02
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: 4FITNESS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BodyBlom skrev:Vågner 6:45 (behøver ikke vækkeur :( )
6:50 tænder for TV og spoler tilbage så jeg kan se David Letterman forfra
6:51 tænder kaffe maskine (ordner vasketøj når det trænger)
7:00 drikker kaffe til letterman
7:15 koger 2 æg og spiser 1 banan
7:30 drikker sidste kop kaffe og slutter med letterman
7:40 spiser gryn og ser tv2 news
7:50 laver madpakke, ordner shake, finder frugt frem + spiser mine æg
8:05 ser sams bar en halv times tid
8:10
børster tænder, vasker ansigt, barbere, klipper osv.
8:20 pakker taske, rydder op
8:30 gå-ben til stationen
9:02 tog til arbejde
9:30 ankommet til arbejde

Ser Sams bar i en halv time - på fem minutter - LIKE A BAWS!
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



06:40 - vækkeuret ringer. Jeg er rebel så det' jeg' li'gla' me'.
06:50 - op og ud af sengen
06:51 - bad, eller gør morgenmaden klar. Kommer an på om den gamle kom derud først.
07:00 - flexer i spejlet. Badass - intet mindre.
07:05 - toilet action - shit happens -LOL
07:10 - tøj på + sætter hår + linser
07:15-20(varierer efter om linsen gider blive i øjet) - Hakker mandler
07:17 - smider mandlerne over havregrynen
07:18 - tygger havregryn.
07:19 - halvsover mens jeg tygger videre
07:20 - vågner og tygger videre
07:35-40(Nyder min morgenmad bitches!) - drikker mælk
07:42 - finder skoletingene klar
07:43 - kommer i tanke om at jeg har pakket tasken igår
07:44 - sætter prikken over i'et til madpakken
07:50 - afsted til skole.

Jeg har matematik for til imorgen, derfor den lange forklaring.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1083
Tilmeldt: 22. nov 2011, 15:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JB skrev:Kysser kæresten farvel, råber fisse og skrider ud til bilen


Lawl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



07.00 vækkeuret ringer første gang, snoozer den til 07.10
7.10 prøver at filtre mig ud af katten som godt kan lide at sove på min arm/hals
07.12 virkede ikke hun vågner altid og er fornærmet ---> bad
07.22 føntørre/glatte hår
07.32 make up
07.37 spiser mens jeg pakker taske (vejet aftenen inden)
07.42 tuller lidt rundt i cirker.
07.50 afsted i skole med cykel.
Never ever stop believing in your dream!
Unless your dream is stupid.
Then you should change your dream.
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 980
Tilmeldt: 28. feb 2012, 14:48
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster