Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65392 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2048829 indlæg i 99748 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 479
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 474

Følg bodybuilding.dk på

Ny video; Bodybuilding.dk TV-køkken: gulerodskage

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Se hvordan man laver en velsmagende gulerodskage her i et nyt afsnit af bb.dk's tv-køkken.

video.php?view=46

NB: Der vil blive slået hårdt ned på nedrakkende kommentarer af Per og uvedkommende kommentarer. Tråden her er dedikeret til kommentarer og spørgsmål vedrørende opskriften og videoen - og ikke Per.

Opskrift:

Pisk æg, hvider og sukrin melis sammen i en stor skål tilsæt derefter hvedemel og proteinpulver lidt ad gangen tilsæt derefter 1 dl rapsolie samt det revede gulerod.

Dejen puttes i en form på ca. 30x30 cm med bagepapir i bunden. Kagen bages ved 170 grader ca 40 min.

Topping:

200g skyr blandes med 150g sukrin melis og tilsættes til sidst 2 tsk vaniljesukker.
Det smøres på den færdige kage efter afkøling.

3 hele æg
100g æggehvide
150g sukrin melis
2 spsk flydende sød
1 ½ tsk natron
2 tsk kanel
2 tsk bagepulver
2 tsk vanilje sukker
100g hvedemel
80g Bodylab vanilje protein
250g fint revet gulerod
1 dl raps olie

147g protein

139g kulhydrat

72g fedt

I alt 1798 kcal
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det ser rigtig lækkert ud! Tommelfingre opad herfra.
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hold nu kæft den ser lækker ud den kage der.!! :)

:dance:
GO HARD... OR GO HOME..!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 14. aug 2010, 15:28
 
Træner her: Power Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvornår skal vi smage Svane?
“Trust me when you love something you don’t need motivation”
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 2557
Tilmeldt: 3. feb 2009, 17:29
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den ser super lækker ud! Er der nogen information omkring næringsindhold?
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2140
Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mundvandet løber løbsk :shock:

Bliver næsten nødt til at skulle ud og aftenhandle for at bage kage!
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 9. maj 2009, 13:11
Geografisk sted: Fredericia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Den skal prøves.. :)
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mit livs første 'ikke-pulverkage'.. Glasuren var fail og den er en smule tør.

Men den smager skide godt :D

Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 6. jun 2012, 12:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvordan tror i det smager med Crispy Cookie pulver?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 160
Tilmeldt: 21. feb 2011, 17:55
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 300.00
- Squat: 300.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



#BEAST skrev:Mit livs første 'ikke-pulverkage'.. Glasuren var fail og den er en smule tør.

Men den smager skide godt :D


Kom du glasuren på mens kagen var varm?
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
#BEAST skrev:Mit livs første 'ikke-pulverkage'.. Glasuren var fail og den er en smule tør.

Men den smager skide godt :D


Kom du glasuren på mens kagen var varm?


Nope :blackeye:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 6. jun 2012, 12:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvor kan man købe sukrin melis?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 90
Tilmeldt: 19. feb 2010, 15:36
 
Træner her: Fitnessone
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



akajensen skrev:Hvor kan man købe sukrin melis?


Diverse helsebutikker - brug google :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kunne man overveje at smide opskriften herinde? :)
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22464
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:Kunne man overveje at smide opskriften herinde? :)


Vil også gerne have opskriften :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1373
Tilmeldt: 27. mar 2008, 23:23
Geografisk sted: Hjørring
 
Træner her: Cityform Fitness Club Hjørring
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Anker skrev:Den ser super lækker ud! Er der nogen information omkring næringsindhold?



Ville jeg også meget gerne se. Ville være fantastisk i form af "pr. 100 gr." i færdigbagt kage :dance:
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 171
Tilmeldt: 25. jun 2012, 16:21
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:Kunne man overveje at smide opskriften herinde? :)


Jeg smider den lige i første indlæg - men det hele står jo sådan set lige i starten af videoen (:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tror i man kan fyre crispy cookie i? :p
Pain is weakness leaving your body!
Slagter logbogen! :roll:

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 748
Tilmeldt: 11. aug 2010, 16:27
Geografisk sted: Vestjylland, 7600, Struer
 
Træner her: Herkules
 
Styrkeliste
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mikkelmaj skrev:Tror i man kan fyre crispy cookie i? :p


Prøv :hihi:
There is no charge for awsomeness or attractiveness
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 300
Tilmeldt: 13. jun 2010, 16:46
Geografisk sted: Rødovre
 
Træner her: FitnessDK Valby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 35.00
- Squat: 42.50
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kunne i ikke lave en video på et rigtig godt low-carb brød? :)
Train Hard Or Go Home!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 51
Tilmeldt: 20. aug 2011, 15:06
Geografisk sted: Aarhus C
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kongevand skrev:Kunne i ikke lave en video på et rigtig godt low-carb brød? :)


Ville være virkelig :dope:
Følg min logbog her: Log med Gosser
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1518
Tilmeldt: 29. jul 2008, 19:03
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:
Garik skrev:Kunne man overveje at smide opskriften herinde? :)


Jeg smider den lige i første indlæg - men det hele står jo sådan set lige i starten af videoen (:

Forstår ikke beregningen af ernæring; kun 72g fedt, men 3æg ~20g fedt og 1dl olie~90gram fedt, det giver altså 110g.

Puttet det ind i kostplanen med 80g hvedemel og 20g klid, det giver følgende værdier:
kostplan
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 650
Tilmeldt: 6. feb 2011, 19:14
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gosser skrev:
Kongevand skrev:Kunne i ikke lave en video på et rigtig godt low-carb brød? :)


Ville være virkelig :dope:


+1 :dope:
-Talent you have naturally. Skill is only developed by hours and hours of beating on your craft
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 319
Tilmeldt: 15. sep 2011, 15:19
Geografisk sted: Østjylland
 
Træner her: Ultimate Gym
Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 145.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hey allesammen

Jeg lavede kagen med crispy cookie proteinpulver og et par skefulde peanutbutter; tilføjelsen er hermed anbefalet :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 24. apr 2011, 18:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej.

I videoen benyttes ikke Sød eller Natron. Jeg går ud fra at det er en forglemmelse, og at det bare skal puttes i sammen med kanelen / vanilje sukkeret ?
Virkede ihvertfald fint her.

Til info, så står der intet i "opskriften" om at mange af tingene puttes i, men er jo let at lave, så mon ikke det går :-)

Super god kage ! Tak for det :-))
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 14
Tilmeldt: 6. aug 2012, 15:02
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvor kan man købe sådan en dunk æggehvider?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 11
Tilmeldt: 14. jul 2011, 16:56
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Low carb rugbrød:

100 g mandler (hakket groft)
100 g valnødder (hakket groft)
100 g sesamfrø
100 g hørfrø
100 g græskarkerner
100 g solsikkekerner
5 æg
1 dl olivenolie
1 tsk salt

Bland alle ingredienser godt og hæld i en rugbrødsform smurt med olie. Bages 1 time ved 160 grader og tages ud af formen med det samme.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 148
Tilmeldt: 15. nov 2011, 16:28
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 105.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BettinaL skrev:Low carb rugbrød:

100 g mandler (hakket groft)
100 g valnødder (hakket groft)
100 g sesamfrø
100 g hørfrø
100 g græskarkerner
100 g solsikkekerner
5 æg
1 dl olivenolie
1 tsk salt

Bland alle ingredienser godt og hæld i en rugbrødsform smurt med olie. Bages 1 time ved 160 grader og tages ud af formen med det samme.


Det bliver nogle kalorietætte skiver
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
BettinaL skrev:Low carb rugbrød:

100 g mandler (hakket groft)
100 g valnødder (hakket groft)
100 g sesamfrø
100 g hørfrø
100 g græskarkerner
100 g solsikkekerner
5 æg
1 dl olivenolie
1 tsk salt

Bland alle ingredienser godt og hæld i en rugbrødsform smurt med olie. Bages 1 time ved 160 grader og tages ud af formen med det samme.


Det bliver nogle kalorietætte skiver


Men det smager godt - plejer at smide en scoop neutral pulver i også :D har stort set ikke rørt almindeligt rugbrød de seneste 5 mdr.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4690
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
BettinaL skrev:Low carb rugbrød:

100 g mandler (hakket groft)
100 g valnødder (hakket groft)
100 g sesamfrø
100 g hørfrø
100 g græskarkerner
100 g solsikkekerner
5 æg
1 dl olivenolie
1 tsk salt

Bland alle ingredienser godt og hæld i en rugbrødsform smurt med olie. Bages 1 time ved 160 grader og tages ud af formen med det samme.


Det bliver nogle kalorietætte skiver


Jep, meget. Bestemt heller ikke noget jeg selv spiser i store mængder. Men det er low-carb, som ønsket - og smager rigtig godt :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 148
Tilmeldt: 15. nov 2011, 16:28
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 105.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster