Post billeder af din mad

Har klasket en masse igredienser sammen, for at lave en energibombe af en kage til inden/efter træning

Den er rig på alle former for makronutrienter:
Complexe carbs
simpel sukker
mættet fedt
umættet fedt
protein med god aminosyreprofil

Råvarer:
ÆGGEHVIDER
Havregryn
Rent kakaopulver
Bagepulver
Kanel
mel
Honning
peanutbutter
peanuts
80% mørk chokolade
kokos
Mutant mass
Flormelis (til glassuren)

Størstedelen af kagen består af æggehvide og havregryn. Det mættede fedt kommer fra kakao, chokoladen og kokos

Damn good!!!!!

skinnybooy skrev:Damn good!!!!!

Hvor har du købt den!?

Træningsduden skrev:Hvor har du købt den!?

Min far har købt dem med hjem fra fra USA

Hvis du kender nogle der skal derhen eller noget, kan det klart anbefales da de er virkelig gode!

skinnybooy skrev:
Træningsduden skrev:Hvor har du købt den!?

Min far har købt dem med hjem fra fra USA Hvis du kender nogle der skal derhen eller noget, kan det klart anbefales da de er virkelig gode!

De kan også købes hos en af konkurrenterne til BL/BM

Morgenmad med damen

Dingo skrev:Morgenmad med damen

Hvordan er den ommelet/æggekage lavet dingo?;) den ser yderst lækker ud! er det tomat man kan se i bunden?

Sød peberfrugt, spidskål, løg, forårsløg, tomat, skinke, hytteost (også i omeletten, ja), lidt meljævning og lidt mælk

og 4 æg til en hel portion

Aftensmaden.

4 deller, sliced squash (wannabe pasta), citronstegte bella gomba svampe og kartoffelbåde.

Dingo skrev:Aftensmaden.

4 deller, sliced squash (wannabe pasta), citronstegte bella gomba svampe og kartoffelbåde.

Hvordan er konsistensen af squashen, om det er helt vandet og blødt og få i munden eller om man kan kalde det for en "sprød pasta"?

Det er ganske sprødt

bare pas på stegetiden, for det bliver hurtigt blødt. Lynsteg ved høj varme i 1-1 1/2 minut

Edit: De er skåret på mandolinjern med et specielt skær der er med. Kan fås til 100-150 kr i enhver isenkræmmer eller køkkenafdeling i føtex, kvickly osv. Herligt redskab til slicing og strimling

Ikke mig, men en vens nylige måltid :lol:

Dingo skrev:Ikke mig, men en vens nylige måltid

Den må da være lidt tør at få ned? :-k

ChristianOlsen skrev:
Dingo skrev:Ikke mig, men en vens nylige måltid

Den må da være lidt tør at få ned?

Ja ja ok, med mælk på

ChristianOlsen skrev:
Dingo skrev:Ikke mig, men en vens nylige måltid

Den må da være lidt tør at få ned?

Din mor er tør forneden

Dog ikke fra i dag :-)

210 gram kylling krydret med karry, stegt på panden, 100 gram brune ris,
spidskål, gulerødder og en sjat grøntsagsmix fra fryseren krydret med karry og svitset i olie på panden.

Lidt aftensmad ala. rootza og eksperimentering med proteincheesecake.

Nybegynder i køkkenet. Prøver i Dingo's tempo! ;-) haha.

Omelet:
Til to-tre personer.

6 ÆG
9 Spk Mælk
Salt + Peber efter behov
450 Gram kylling
1 rødløg
1 Rødpeber
1-2 Tomater

Håndfuld spinat blade + halv advokat med evt. en halv lime over per portion.

Super lækker!
Helt klart tilføjet til uge basis.

SirAHM skrev:Nybegynder i køkkenet. Prøver i Dingo's tempo! ;-) haha.

Omelet:
Til to-tre personer.

6 ÆG
9 Spk Mælk
Salt + Peber efter behov
450 Gram kylling
1 rødløg
1 Rødpeber
1-2 Tomater

Håndfuld spinat blade + halv advokat med evt. en halv lime over per portion.

Super lækker!
Helt klart tilføjet til uge basis.

Shit har du spist en halv advokat??

Nutty89 skrev:
SirAHM skrev:Nybegynder i køkkenet. Prøver i Dingo's tempo! ;-) haha.

Omelet:
Til to-tre personer.

6 ÆG
9 Spk Mælk
Salt + Peber efter behov
450 Gram kylling
1 rødløg
1 Rødpeber
1-2 Tomater

Håndfuld spinat blade + halv advokat med evt. en halv lime over per portion.

Super lækker!
Helt klart tilføjet til uge basis.

Shit har du spist en halv advokat??

Så sulten tror jeg aldrig jeg har været. Men det må være et rimelig ondt bulk der bliver kørt. :lol:

Yeah!

1 Fuldkornstortillas
20g Gourgemole dip
20g Spinat
40g Agurk
200g Pad thai chicken
140g Kylling

Smagte rigtigt godt!

Bravo1990 skrev:
Nutty89 skrev:
SirAHM skrev:Nybegynder i køkkenet. Prøver i Dingo's tempo! ;-) haha.

Omelet:
Til to-tre personer.

6 ÆG
9 Spk Mælk
Salt + Peber efter behov
450 Gram kylling
1 rødløg
1 Rødpeber
1-2 Tomater

Håndfuld spinat blade + halv advokat med evt. en halv lime over per portion.

Super lækker!
Helt klart tilføjet til uge basis.

Shit har du spist en halv advokat??

Så sulten tror jeg aldrig jeg har været. Men det må være et rimelig ondt bulk der bliver kørt.

Kroppen fejler ingenting. Så den kunne skam tåle flere advokater.

Low carb diet, simpelt og lækkert.
Morgenmad med blot 15 gram kuldrat.

Det må være underligt at spise røget laks til morgenmad :king:

Chayen skrev:Low carb diet, simpelt og lækkert.
Morgenmad med blot 15 gram kuldrat.

Der er hvertfald en der får sin daglige mængde sunde fedt

Aftensmad. Det er vigtigt at spise ordentligt selvom man har været ude at drikke dagen før.

Aftensmaden bestod af Spareribs 550 gram - en stor smørdampet porrer med mandler/pinjekerner og en juice med æble, agurk, gulerod, rødbede, appelsin, ingefær og gurkemeje.

: Porrer og mandler/pinjekerner

: Indhold i Juice

: Det endelige resultat.

dwellengers skrev:Aftensmad. Det er vigtigt at spise ordentligt selvom man har været ude at drikke dagen før.

Aftensmaden bestod af Spareribs 550 gram - en stor smørdampet porrer med mandler/pinjekerner og en juice med æble, agurk, gulerod, rødbede, appelsin, ingefær og gurkemeje.

FUCK! Det er fandeme god stil! lækkert og godt med vitaminer efter druk.

jon pall skrev:
dwellengers skrev:Aftensmad. Det er vigtigt at spise ordentligt selvom man har været ude at drikke dagen før.

Aftensmaden bestod af Spareribs 550 gram - en stor smørdampet porrer med mandler/pinjekerner og en juice med æble, agurk, gulerod, rødbede, appelsin, ingefær og gurkemeje.

FUCK! Det er fandeme god stil! lækkert og godt med vitaminer efter druk.

Det smagte satme også bomben! Nu står den på sødmælk :-)

Billig, nem og utroligt mættende mad.

140 g tun
390 g 'chili bønner'
250 g kikærter
250 g blandede grøntsager
Kcal: ~650
Kostfibre: nok

Post billeder af din mad

Brugere online