Fælles billedeupdates!

bare så typisk herinde ,,hvis en har et super godt resutat skriger nogen med det samme AB jøsses nogen vatpikke ...hold da lidt fokus på hvad det drejer sig om og til alle de andre midsundelige sjæle ,,få jer et liv
asomugha ,,kanon flot fremgang ,,du kan intet andet en være tilfreds...

køllekongen skrev:bare så typisk herinde ,,hvis en har et super godt resutat skriger nogen med det samme AB jøsses nogen vatpikke ...hold da lidt fokus på hvad det drejer sig om og til alle de andre midsundelige sjæle ,,få jer et liv
asomugha ,,kanon flot fremgang ,,du kan intet andet en være tilfreds...

Brutal krudter med elendig form-logik.

køllekongen skrev:bare så typisk herinde ,,hvis en har et super godt resutat skriger nogen med det samme AB jøsses nogen vatpikke ...hold da lidt fokus på hvad det drejer sig om og til alle de andre midsundelige sjæle ,,få jer et liv
asomugha ,,kanon flot fremgang ,,du kan intet andet en være tilfreds...

Hvad er AB? Jeg beklager selvfølgelig hvis mine 3 smileyer chikanerede køllekongen fra sydjylland. :whistle:

feldskov skrev:Benene for 1 år og 3mdr siden cirka. (TEAM BUSTED! transformation!
]

Damn.. viser bare endnu en gang at busted har styr på sine ting. men det er virkelig også flot klaret af dig :dope:

Insane feldskov!

køllekongen skrev:
salt skrev:
køllekongen skrev:bare så typisk herinde ,,hvis en har et super godt resutat skriger nogen med det samme AB jøsses nogen vatpikke ...hold da lidt fokus på hvad det drejer sig om og til alle de andre midsundelige sjæle ,,få jer et liv
asomugha ,,kanon flot fremgang ,,du kan intet andet en være tilfreds...

Brutal krudter med elendig form-logik.

det er da rart at vide du ved så meget om at jeg er en BRUTAL KRUDTER wow ...

wow
so brutality

many wise
wow
leader of free land

Og så stoppede snakken om AS.

Tilbage på sporet

Hvad måler stængerne, feldskov?

Går ud fra jeg får minimal comments, nu når feldskov lige har vist sine FUCKING VILDE stænger :lol:

Rygbillede

LittleGuy skrev:Går ud fra jeg får minimal comments, nu når feldskov lige har vist sine FUCKING VILDE stænger

Rygbillede

Ville være en skam, for det ser satme godt ud!

Chewbacca skrev:
LittleGuy skrev:Går
ud fra jeg får minimal comments, nu når feldskov lige har vist sine
FUCKING VILDE stænger

Rygbillede

Ville være en skam, for det ser satme godt ud!

Enig, super flot bagside!
Feldskov - beastly som altid!

LittleGuy skrev:Går ud fra jeg får minimal comments, nu når feldskov lige har vist sine FUCKING VILDE stænger

Rygbillede

flot ryg der....

LittleGuy skrev:Går ud fra jeg får minimal comments, nu når feldskov lige har vist sine FUCKING VILDE stænger

Rygbillede

Ser sgu godt ud! :drink:

Vi holder diskussionen om Feldskov, SL og krudt ude af denne tråd - den er til dagsformbilleder. Jeg har taget de resterende indlæg og smidt i en ny tråd i kan diskutere løs i, i en god tone.

Flere off-topic indlæg i denne tråd om dette, vil udløse advarsler.

essensen skrev:Vi holder diskussionen om Feldskov, SL og krudt ude af denne tråd - den er til dagsformbilleder. Jeg har taget de resterende indlæg og smidt i en ny tråd i kan diskutere løs i, i en god tone.

Flere off-topic indlæg i denne tråd om dette, vil udløse advarsler.

Det ville være super med et link!

EWhite skrev:
essensen skrev:Vi holder diskussionen om Feldskov, SL og krudt ude af denne tråd - den er til dagsformbilleder. Jeg har taget de resterende indlæg og smidt i en ny tråd i kan diskutere løs i, i en god tone.

Flere off-topic indlæg i denne tråd om dette, vil udløse advarsler.

Det ville være super med et link!

post1746329.html#p1746329

har planer om at stille op i mens physique 2015.

Mayweather skrev:har planer om at stille op i mens physique 2015.

Ikke noget rigtigt vi kan bedømme, andet end det ser ud som om din fedt % er lav. Standard positioner ville være rart, træner du ben? Kunne ikke se nogen ben træninger i din log

Lige et par billeder af dagsformen.. 18 år gammel, 187cm høj og ca 87kg..
Kommenter gerne på formen

RippedInFourWeeks skrev:
Mayweather skrev:har planer om at stille op i mens physique 2015.

træner du ben? Kunne ikke se nogen ben træninger i din log

Han stiller jo op i Men's Physique..... :mrgreen:

Med pump efter ryg/skulder træning.

Med og uden blitz:

Shredded for pleasure..

WhiteHousePotential skrev:
RippedInFourWeeks skrev:
Mayweather skrev:har planer om at stille op i mens physique 2015.

træner du ben? Kunne ikke se nogen ben træninger i din log

Han stiller jo op i Men's Physique.....

Alle ved jo, at ens p.. bliver mindre af at træne ben :lol:

Jeg kan da også poste en side chest jeg synes blev god.

Resultat af den seneste måneds cut. 5 kg lettere nu. Fortsætter 5 uger endnu og regner med, at smide 3-4 kg mere.

BB4Life1984 skrev:Resultat af den seneste måneds cut. 5 kg lettere nu. Fortsætter 5 uger endnu og regner med, at smide 3-4 kg mere.

Imponerende!

Fortæl gerne lidt om din tilgang

!!

Barry skrev:
BB4Life1984 skrev:Resultat af den seneste måneds cut. 5 kg lettere nu. Fortsætter 5 uger endnu og regner med, at smide 3-4 kg mere.

Imponerende!

Fortæl gerne lidt om din tilgang !!

Mange tak Barry

Jeg har ikke talt kcal, men sørget for at få rigeligt protein og så ellers bare skåret en del ned i carbs. På træningsdage ligger mine carbs mest lige før og efter træning. Aftensmaden har stort set altid været grønt og kød eller kylling. Aftensnack er ofte riskiks med hytteost og noget skyr og mandler. På det seneste er jeg begyndt, at køre low carb dage på mine off dage og så lidt flere carbs på træningsdagene. Jeg træner 2 split 5 dage om ugen. Laver ofte cardio på tom mave (indtager 15 gr. Xtend amino syrer inden og under cardio'en).

BB4Life1984 skrev:
Barry skrev:
BB4Life1984 skrev:Resultat af den seneste måneds cut. 5 kg lettere nu. Fortsætter 5 uger endnu og regner med, at smide 3-4 kg mere.

Imponerende!

Fortæl gerne lidt om din tilgang !!

Mange tak Barry

Jeg har ikke talt kcal, men sørget for at få rigeligt protein og så ellers bare skåret en del ned i carbs. På træningsdage ligger mine carbs mest lige før og efter træning. Aftensmaden har stort set altid været grønt og kød eller kylling. Aftensnack er ofte riskiks med hytteost og noget skyr og mandler. På det seneste er jeg begyndt, at køre low carb dage på mine off dage og så lidt flere carbs på træningsdagene. Jeg træner 2 split 5 dage om ugen. Laver ofte cardio på tom mave (indtager 15 gr. Xtend amino syrer inden og under cardio'en).

Fedt at det også kan lade sig gøre uden at tælle

Hvordan står der til med styrken efter sådan en omgang?

Barry skrev:
BB4Life1984 skrev:
Barry skrev:
BB4Life1984 skrev:Resultat af den seneste måneds cut. 5 kg lettere nu. Fortsætter 5 uger endnu og regner med, at smide 3-4 kg mere.

Imponerende!

Fortæl gerne lidt om din tilgang !!

Mange tak Barry

Jeg har ikke talt kcal, men sørget for at få rigeligt protein og så ellers bare skåret en del ned i carbs. På træningsdage ligger mine carbs mest lige før og efter træning. Aftensmaden har stort set altid været grønt og kød eller kylling. Aftensnack er ofte riskiks med hytteost og noget skyr og mandler. På det seneste er jeg begyndt, at køre low carb dage på mine off dage og så lidt flere carbs på træningsdagene. Jeg træner 2 split 5 dage om ugen. Laver ofte cardio på tom mave (indtager 15 gr. Xtend amino syrer inden og under cardio'en).

Fedt at det også kan lade sig gøre uden at tælle Hvordan står der til med styrken efter sådan en omgang?

Jep jeg gider ikke veje min mad og det går fint

Styrken var faktisk stigende den første måned (har cuttet i 2 måneder i alt nu). Jeg var så lidt uheldig med min skulder, så måtte køre med lette kg i 2 uger i pres øvelser. Men i incl. db press er jeg gået fra 12'ere med 30 kg db's til 12'ere med 26 kg dbs nu på de 2 måneder, så det er ikke så slemt. Squat har jeg ikke lige kørt i 2 uger nu, men den er nok også røget lidt ned. Men generelt holder jeg ok på styrken, især når man tænker på hvor hurtigt jeg taber mig

Fælles billedeupdates!

Brugere online