tazed skrev:Det skal siges at han ikke vendte sig om, og jeg var lige kommet, så han stod der godt nok I langt tid med ryggen til..

Godt han ikke vendte sig om, hvis du lige havde cummet.

Trænede for første gang i Fitnessworld i Odense i går.

I deres crossfit område ser jeg en gut stå og lave military press med 3 store skiver på hver side af en 20 kg barbell, og jeg tænker fedt, der træner faktisk stærke folk her, som en afveksling fra alle prettyboys der ellers var i centeret.

Da jeg senere går hen i selvsamme crossfit område for at lave chinups, kigger jeg tilfældigvis på den stang han lavede øvelsen med, og ser, at de store skiver med en diameter svarende til normale 20 kg skiver, og tykkelse på ca. 4 cm kun vejer 2,5 kg pr. styk, WTF?!

Er det for at crossfitterne skal føle sig swole når de står med massevis af skiver, som kun indeholder luft, på stangen?
Crossfit logic, it makes no sense...

Daniel$an skrev:

tazed skrev:Det skal siges at han ikke vendte sig om, og jeg var lige kommet, så han stod der godt nok I langt tid med ryggen til..

Godt han ikke vendte sig om, hvis du lige havde cummet.

+1

AKN skrev:Trænede for første gang i Fitnessworld i Odense i går.

I deres crossfit område ser jeg en gut stå og lave military press med 3 store skiver på hver side af en 20 kg barbell, og jeg tænker fedt, der træner faktisk stærke folk her, som en afveksling fra alle prettyboys der ellers var i centeret.

Da jeg senere går hen i selvsamme crossfit område for at lave chinups, kigger jeg tilfældigvis på den stang han lavede øvelsen med, og ser, at de store skiver med en diameter svarende til normale 20 kg skiver, og tykkelse på ca. 4 cm kun vejer 2,5 kg pr. styk, WTF?!

Er det for at crossfitterne skal føle sig swole når de står med massevis af skiver, som kun indeholder luft, på stangen?
Crossfit logic, it makes no sense...

Har du set Eleiko-skiver? De er også allesammen "store". Det er, så vidt jeg husker, blandt andet for at stangen ikke skal blive skæv, når den bliver smidt med.

Garik skrev:

AKN skrev:Trænede for første gang i Fitnessworld i Odense i går.

I deres crossfit område ser jeg en gut stå og lave military press med 3 store skiver på hver side af en 20 kg barbell, og jeg tænker fedt, der træner faktisk stærke folk her, som en afveksling fra alle prettyboys der ellers var i centeret.

Da jeg senere går hen i selvsamme crossfit område for at lave chinups, kigger jeg tilfældigvis på den stang han lavede øvelsen med, og ser, at de store skiver med en diameter svarende til normale 20 kg skiver, og tykkelse på ca. 4 cm kun vejer 2,5 kg pr. styk, WTF?!

Er det for at crossfitterne skal føle sig swole når de står med massevis af skiver, som kun indeholder luft, på stangen?
Crossfit logic, it makes no sense...

Har du set Eleiko-skiver? De er også allesammen "store". Det er, så vidt jeg husker, blandt andet for at stangen ikke skal blive skæv, når den bliver smidt med.

Ja, jeg har set Eleiko skiver, og størrelsesmæssigt er de nok nogenlunde ens. Eleikos 2,5 kg skiver er dog meget mindre end de store. Disse skiver (i FW) så dog ud til at de være lavet af plastik, og stadig være på størrelse med normale 20 kg´s skiver, selvom de kun vejer 2,5 kg.

Jeg kan ikke se logikken i det

En mand kom ind i centret her den anden dag - gik direkte hen til skulderpres maskinen iført lange bukser, store støvler, stor dynejakke, luffer og tophue. Kører 3 sæt hurtigt efter hinanden og går ud igen, uden så meget som at smide lufferne eller lyne jakken op. What the fuck

AKN skrev:

Garik skrev:

AKN skrev:Trænede for første gang i Fitnessworld i Odense i går.

I deres crossfit område ser jeg en gut stå og lave military press med 3 store skiver på hver side af en 20 kg barbell, og jeg tænker fedt, der træner faktisk stærke folk her, som en afveksling fra alle prettyboys der ellers var i centeret.

Da jeg senere går hen i selvsamme crossfit område for at lave chinups, kigger jeg tilfældigvis på den stang han lavede øvelsen med, og ser, at de store skiver med en diameter svarende til normale 20 kg skiver, og tykkelse på ca. 4 cm kun vejer 2,5 kg pr. styk, WTF?!

Er det for at crossfitterne skal føle sig swole når de står med massevis af skiver, som kun indeholder luft, på stangen?
Crossfit logic, it makes no sense...

Har du set Eleiko-skiver? De er også allesammen "store". Det er, så vidt jeg husker, blandt andet for at stangen ikke skal blive skæv, når den bliver smidt med.

Ja, jeg har set Eleiko skiver, og størrelsesmæssigt er de nok nogenlunde ens. Eleikos 2,5 kg skiver er dog meget mindre end de store. Disse skiver (i FW) så dog ud til at de være lavet af plastik, og stadig være på størrelse med normale 20 kg´s skiver, selvom de kun vejer 2,5 kg.

Jeg kan ikke se logikken i det

Så har stangen samme startposition på både opvarmningssættene og worksets under fx dødløft og clean & jerk

AKN skrev:Trænede for første gang i Fitnessworld i Odense i går.

I deres crossfit område ser jeg en gut stå og lave military press med 3 store skiver på hver side af en 20 kg barbell, og jeg tænker fedt, der træner faktisk stærke folk her, som en afveksling fra alle prettyboys der ellers var i centeret.

Da jeg senere går hen i selvsamme crossfit område for at lave chinups, kigger jeg tilfældigvis på den stang han lavede øvelsen med, og ser, at de store skiver med en diameter svarende til normale 20 kg skiver, og tykkelse på ca. 4 cm kun vejer 2,5 kg pr. styk, WTF?!

Er det for at crossfitterne skal føle sig swole når de står med massevis af skiver, som kun indeholder luft, på stangen?
Crossfit logic, it makes no sense...

Wat? Det er da simpel logik, og super lækkert at skiverne har samme diameter. Tag fx et dødløft - hvis du er nybegynder gør det da kæmpe positiv forskel at fx 10kg skiverne er samme diameter som 20kg.

Kvaliteten af dem er så ikke just imponerende, men det er et mindre problem.

Jeg har engang observeret 2 små gutter der nærmest skændtes om hvem der kunne sparke højest, hvorefter den ene udfordrer den anden til at ramme toppen af cable crossover maskinen. Der er point for at forsøge, men hold kæft det så sjovt ud, da han tog tilløb, hoppede, og næsten ramte den, hvorefter han lander på hovedet/skulderen:D

Eleiko har både de små 2,5 og 5 kg skiver, men har også lavet nogle større skiver der matcher standard størrelserne, i samme vægtklasse. F.eks. de her 5 kgs teknik skiver



Det er ret normalt

Så en pige med tørklæde, hættetrøje, vinterjakke, jeans, støvler og en stor håndtaske om skulderen (som hun ikke smed under workout)..
Må have været vildt varmt..

Skal siges jeg intet imod folk med tørklæde har.

tazed skrev:Så en pige med tørklæde, hættetrøje, vinterjakke, jeans, støvler og en stor håndtaske om skulderen (som hun ikke smed under workout)..
Må have været vildt varmt..

Skal siges jeg intet imod folk med tørklæde har.

Har du da noget i mod folk med jeans?

Garik skrev:

AKN skrev:Trænede for første gang i Fitnessworld i Odense i går.

I deres crossfit område ser jeg en gut stå og lave military press med 3 store skiver på hver side af en 20 kg barbell, og jeg tænker fedt, der træner faktisk stærke folk her, som en afveksling fra alle prettyboys der ellers var i centeret.

Da jeg senere går hen i selvsamme crossfit område for at lave chinups, kigger jeg tilfældigvis på den stang han lavede øvelsen med, og ser, at de store skiver med en diameter svarende til normale 20 kg skiver, og tykkelse på ca. 4 cm kun vejer 2,5 kg pr. styk, WTF?!

Er det for at crossfitterne skal føle sig swole når de står med massevis af skiver, som kun indeholder luft, på stangen?
Crossfit logic, it makes no sense...

Har du set Eleiko-skiver? De er også allesammen "store". Det er, så vidt jeg husker, blandt andet for at stangen ikke skal blive skæv, når den bliver smidt med.

Eleiko skiver er da ikke store? Med mindre du tænker på de 2,5 / 5 kgs skiver som er beregnet til teknik.


EDIT: Så ikke Dingo havde skrevet det samme.

Asomugha skrev:

Garik skrev:

AKN skrev:Trænede for første gang i Fitnessworld i Odense i går.

I deres crossfit område ser jeg en gut stå og lave military press med 3 store skiver på hver side af en 20 kg barbell, og jeg tænker fedt, der træner faktisk stærke folk her, som en afveksling fra alle prettyboys der ellers var i centeret.

Da jeg senere går hen i selvsamme crossfit område for at lave chinups, kigger jeg tilfældigvis på den stang han lavede øvelsen med, og ser, at de store skiver med en diameter svarende til normale 20 kg skiver, og tykkelse på ca. 4 cm kun vejer 2,5 kg pr. styk, WTF?!

Er det for at crossfitterne skal føle sig swole når de står med massevis af skiver, som kun indeholder luft, på stangen?
Crossfit logic, it makes no sense...

Har du set Eleiko-skiver? De er også allesammen "store". Det er, så vidt jeg husker, blandt andet for at stangen ikke skal blive skæv, når den bliver smidt med.

Eleiko skiver er da ikke store? Med mindre du tænker på de 2,5 / 5 kgs skiver som er beregnet til teknik.


EDIT: Så ikke Dingo havde skrevet det samme.

Er godt klar over, at Eleiko både laver store og små 2.5kg og 5kg skiver. Det var mere for at påpege, at en velanset producent som Eleiko også laver dem i "crossfit-størrelse", som AKN ikke helt forstod

Eleikos teknik vægte er ikke kun lavet til crossfittere....

Dingo skrev:Eleikos teknik vægte er ikke kun lavet til crossfittere....

Er jeg også godt klar over. Blandt andet derfor anførte jeg crossfit-størrelse i citationstegn med henvisning til AKN's undren over crossfitternes skiver

Utroligt så meget tid der bliver brugt på flueknepperi for tiden

Lad nu være med at være idioter, de store Eleiko skiver er til børn og absolutte begyndere og er udelukkende til at få stangen op i den rigtige højde fra gulvet. De er beregnet til VL og hverken dødløft, crossfit eller andet gøgl, eleiko laver andre skiver til styrkeløft, der er af stål. Om skiverne alle har den samme diameter er naturligvis ligegyldig så længe der bare er én (i hver side), der har den rigtige størrelse og resten er mindre. At skiverne 10, 15, 20 og 25kg i VL har samme størrelse er for at fordele kræfterne når stangen smides, fra gulvet gør det ingen forskel.

Vedkommende har sikkert syntes de pågældende vægte var fin progression under opvarmningen, med mindre der er skivemangel hvor man træner eller pladsmangel på stangen er der da ingen grund til at flå skiver af og på, for at have så store skiver som muligt på?

Det er sådan en særlig CROSSFIT-vægtstang i aluminium på 5kg.

2 stks WATDAFACKSQUATS i dag i Fitness World!

Den første var en der havde placeret holderne til stangen lidt over en meter over jorden. Så kravlede han ellers ned og var ved at falde forover hver gang han skulle cleare stangen, efterfulgt af nogle reps med ½ ROM og besvær med at holde balancen. Ved ikke hvordan han kunne tro at det skulle være meningen at han næsten skal ned på alle 4 for at cleare stangen.

Den anden clearede godt nok stangen fra en optimal højde og havde en god del kg på. Tænkte "nice, det kan være han faktisk kan finde ud af det" - ser nemlig ikke så ofte folk der har perfekt squat teknik og jeg har det på ingen måde selv så tænkte at jeg måske kunne lære noget. Blev slemt skuffet da han så kun udførte øvelsen med 1/3 ROM i form af et hop der gjorde at stangen bouncede på hans ryg. Men bare rolig, han havde selvfølgeligt lagt en pude på stangen for at tage imod de hårde slag fra stangen hver gang den bouncer

Jeg overhørte en samtale i centeret i dag, hvor en fyr fortalte sin ven at hvis man tog en stor trøje på, ville man bedre kunne bænkpresse...
Sødt, ikke sandt?

Mens jeg kørte pull ups, hørte jeg også en gut sige "Det giver bedre hvis du ikke drikker vand under træningen, men du skal drikke det efter din træning, så giver det bedre!" og som det ikke var nok... "Du skal kun spise kylling, fordi oksekød gør dine muskler bløde."

ved ikke om i kender det der hedder en ipod. den er så smart at man kan høre musik på den.
1 du slipper for at høre på det de andre snakker.
2 du kan koncerter dig om DIN træning og ikke hvad andre snakker om!
i skulle prøve det

Funken skrev:Jeg overhørte en samtale i centeret i dag, hvor en fyr fortalte sin ven at hvis man tog en stor trøje på, ville man bedre kunne bænkpresse...
Sødt, ikke sandt?

Det passer naturligvis ikke. Men ærlig talt, så synes jeg at det giver en eller anden form for mentalt overskud hvis man har langærmet trøje på i forhold til eksempelvis en tanktop. Det gør nok ikke at man kan løfte mere, men personligt føler jeg ofte at jeg kan få et bedre og mere fokuseret løft hvis jeg har en lidt større trøje på. Måske fordi man føler sig lidt mere kompakt. Men altså, kun rent mentalt. Man løfter selvfølgelig ikke mere.

Funken skrev:Jeg overhørte en samtale i centeret i dag, hvor en fyr fortalte sin ven at hvis man tog en stor trøje på, ville man bedre kunne bænkpresse...
Sødt, ikke sandt?

Det er helt vildt hvad folk kan finde på at sige, hvor I alverden får de det fra?

Archilles skrev:

Funken skrev:Jeg overhørte en samtale i centeret i dag, hvor en fyr fortalte sin ven at hvis man tog en stor trøje på, ville man bedre kunne bænkpresse...
Sødt, ikke sandt?

Det passer naturligvis ikke. Men ærlig talt, så synes jeg at det giver en eller anden form for mentalt overskud hvis man har langærmet trøje på i forhold til eksempelvis en tanktop. Det gør nok ikke at man kan løfte mere, men personligt føler jeg ofte at jeg kan få et bedre og mere fokuseret løft hvis jeg har en lidt større trøje på. Måske fordi man føler sig lidt mere kompakt. Men altså, kun rent mentalt. Man løfter selvfølgelig ikke mere.

Mentalt overskud/fokus kan meget vel give dig flere kilo på stangen i sidste ende

- Folk som kommer med sådan en kommentar plejer typisk at være folk som næsten altid render rundt i stramme tank-tops og ligner nogle som aldrig har rørt en vægt, så det er nok ikke tilfældet her (at det er pga. det mentale overskud)

Nick s skrev:ved ikke om i kender det der hedder en ipod. den er så smart at man kan høre musik på den.
1 du slipper for at høre på det de andre snakker.
2 du kan koncerter dig om DIN træning og ikke hvad andre snakker om!
i skulle prøve det

Nah, bryder mig ikke om ikke at kunne høre hvad der sker omkring mig ved anaerob træning.

Årets diskopumper 2012 i FW der insisterer på at curle 38 kg med 4,7% ROM

SienZ skrev:

Archilles skrev:

Funken skrev:Jeg overhørte en samtale i centeret i dag, hvor en fyr fortalte sin ven at hvis man tog en stor trøje på, ville man bedre kunne bænkpresse...
Sødt, ikke sandt?

Det passer naturligvis ikke. Men ærlig talt, så synes jeg at det giver en eller anden form for mentalt overskud hvis man har langærmet trøje på i forhold til eksempelvis en tanktop. Det gør nok ikke at man kan løfte mere, men personligt føler jeg ofte at jeg kan få et bedre og mere fokuseret løft hvis jeg har en lidt større trøje på. Måske fordi man føler sig lidt mere kompakt. Men altså, kun rent mentalt. Man løfter selvfølgelig ikke mere.

Mentalt overskud/fokus kan meget vel give dig flere kilo på stangen i sidste ende

- Folk som kommer med sådan en kommentar plejer typisk at være folk som næsten altid render rundt i stramme tank-tops og ligner nogle som aldrig har rørt en vægt, så det er nok ikke tilfældet her (at det er pga. det mentale overskud)

Det kan du jo så på den anden side set have ret i

Archilles skrev:Årets diskopumper 2012 i FW der insisterer på at curle 38 kg med 4,7% ROM

og det er vel cheat curls