Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1109
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1106
Følg bodybuilding.dk på
Fælles billedeupdates!
+ et enkelt af ryggen. Kom bare med ris og ros, jeg kan ta det
- Vedhæftede filer
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 14
- Tilmeldt: 18. mar 2009, 10:55
- Geografisk sted: Silkeborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
hvis man skulle gi dig et trælår skulle man rydde en hel tømrehandel?!
Dårlig joke...
du har fucking onde quads?!
Hvorfor er de så overlegne sammenlignet med overkrop?
Dårlig joke...
du har fucking onde quads?!
Hvorfor er de så overlegne sammenlignet med overkrop?
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Er på andet år med træning med et udgangspunkt der hed knap 50 kilo til noget af 72 noget nu.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 160
- Tilmeldt: 21. feb 2011, 17:55
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 300.00
- - Squat: 300.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
simonzo skrev:
Er på andet år med træning med et udgangspunkt der hed knap 50 kilo til noget af 72 noget nu.
ser godt ud!
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2541
- Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Gravedigger skrev:Ved ikke lige om man kan kalde det her for sommerform:)
SWOOOOOOOOOLE ben! dope!
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2541
- Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Før og efter 25 kg vægttab
There is no charge for awsomeness or attractiveness
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 300
- Tilmeldt: 13. jun 2010, 16:46
- Geografisk sted: Rødovre
- Træner her: FitnessDK Valby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 35.00
- - Squat: 42.50
- - Dødløft: 80.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fantastisk kathain! 
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Fysioterapeut.
-
- Reputation point: 90
- Indlæg: 4455
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
- Geografisk sted: Lørenskog, Norge
- Træner her: Fitness World - Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kathain skrev:Før og efter 25 kg vægttab
Stærkt!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 590
- Tilmeldt: 14. okt 2011, 19:27
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chayen skrev:Fantastisk kathain!
Muscle Shark skrev:Stærkt!
Tusind tak
There is no charge for awsomeness or attractiveness
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 300
- Tilmeldt: 13. jun 2010, 16:46
- Geografisk sted: Rødovre
- Træner her: FitnessDK Valby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 35.00
- - Squat: 42.50
- - Dødløft: 80.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Årets cut:
Vægt: 93,8
vægt: 82
Vægttab: 11,8 kg på ca. 3 måneder og en uge.
Vægt: 93,8
vægt: 82
Vægttab: 11,8 kg på ca. 3 måneder og en uge.
-
- Reputation point: 75
- Indlæg: 2371
- Tilmeldt: 26. nov 2011, 19:33
- Træner her: The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Vitus skrev:Årets cut:
Vægt: 93,8
vægt: 82
Vægttab: 11,8 kg på ca. 3 måneder og en uge.
Enormt fremragende cut, hvis vi tager udgangspunkt i fronten. Specielt abs er blevet sommerklar. Jeg synes dog der mangler lidt delts, og måske en smule arme?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 618
- Tilmeldt: 30. jul 2011, 16:28
- Geografisk sted: Danmark
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.50
- - Dødløft: 185.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kathain skrev:Før og efter 25 kg vægttab
Virkelig virkelig flot klaret!
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg
BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg
BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1167
- Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
- Geografisk sted: Tårnby ... TSK
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 217.50
- - Dødløft: 222.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Godt arbejde, Kathrin !
!-
- Reputation point: 302
- Indlæg: 20081
- Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Larsen89 skrev:Fed form Boris
Jo tak. Er 180 og vægten siger 75-76kg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 214
- Tilmeldt: 17. apr 2012, 19:24
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
s0enice skrev:Der er vist ikke andet at sige end:
snus skrev:Godt arbejde.
Bay skrev:Super flot fremgang Luffe!
ThomasMN skrev:
Super flot
Mange tak !!
"You can do it"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 91
- Tilmeldt: 29. apr 2012, 12:28
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Gravedigger>> Brutale ben - I'm mirin!
Kathain>> Det er pisseflot - keep up the good work.
Vitus>> Eksemplarisk cut - fornemt!
Kathain>> Det er pisseflot - keep up the good work.
Vitus>> Eksemplarisk cut - fornemt!
Tjek Træningsmagasinet
-
- Admin
- Reputation point: 75
- Indlæg: 10579
- Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
- Geografisk sted: Copenhagen
- Træner her: The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Vitus skrev:Årets cut:
Vægt: 93,8
vægt: 82
Vægttab: 11,8 kg på ca. 3 måneder og en uge.
4kg månedligt, er du gået meget ned styrkemæssigt?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 526
- Tilmeldt: 15. okt 2011, 22:19
- Geografisk sted: Randers
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Thx guys! 
Jeg fortsætter derud af. Har et stort mål der skal nås til næste år
Jeg fortsætter derud af. Har et stort mål der skal nås til næste år There is no charge for awsomeness or attractiveness
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 300
- Tilmeldt: 13. jun 2010, 16:46
- Geografisk sted: Rødovre
- Træner her: FitnessDK Valby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 35.00
- - Squat: 42.50
- - Dødløft: 80.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
essensen skrev:Gravedigger>> Brutale ben - I'm mirin!
Kathain>> Det er pisseflot - keep up the good work.
Vitus>> Eksemplarisk cut - fornemt!
+1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1744
- Tilmeldt: 5. jan 2010, 22:18
- Geografisk sted: Allerød
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (6)
- Kostplan: Vis kostplan
Stærk cuttet Vitus!
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fed form, Vitus. Og det billede er sørme taget i Fitnessworld!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 199
- Tilmeldt: 19. feb 2011, 21:49
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
http://billedeupload.dk/images/nFfH6.jpg
Sådan ser jeg altså ud. Alt for tynd, men jeg synes jeg æder alt det jeg kan og tager weight-gainer..
Hæh, så har I andre noget at grine af ! ;)
Sådan ser jeg altså ud. Alt for tynd, men jeg synes jeg æder alt det jeg kan og tager weight-gainer..
Hæh, så har I andre noget at grine af ! ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 61
- Tilmeldt: 31. mar 2012, 10:07
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MarkusJakobsen skrev:http://billedeupload.dk/images/nFfH6.jpg
Sådan ser jeg altså ud. Alt for tynd, men jeg synes jeg æder alt det jeg kan og tager weight-gainer..
Hæh, så har I andre noget at grine af ! ;)
Folk griner ikke af nogle! og slet ikke nogle som har mod til at smide billeder op, ikke alle der gør det så thumbs up!
Du skal bare få styr på din kost, spise en masse mad sørge for du får det rigtige også ellers bare træne hårdt, så skal det nok komme!
- Reputation point: 15
- Indlæg: 437
- Tilmeldt: 12. mar 2008, 18:06
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tænkte jeg ville poste et billede i tråden, engang skal jo være den første.
Har næsten lige påbegyndt mit bulk som skal vare til og med Februar hvis alt går planlagt.
Et lille sneak peak af gun:
Har næsten lige påbegyndt mit bulk som skal vare til og med Februar hvis alt går planlagt.
Et lille sneak peak af gun:
- Reputation point: 0
- Indlæg: 731
- Tilmeldt: 29. okt 2009, 21:28
- Geografisk sted: KBH SV
- Træner her: Fitness World
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
glæder mig til der kommer flere kg på kroppen.. 4-5kg muskler er målet.
desværre står vægten stille.
- men det kommer
desværre står vægten stille.
- men det kommer
Kærlighed & Energi !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 393
- Tilmeldt: 6. dec 2011, 16:10
- Geografisk sted: fitness world Haderslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LouiseB1 skrev:glæder mig til der kommer flere kg på kroppen.. 4-5kg muskler er målet.
desværre står vægten stille.
- men det kommer
SPis - prop peanutbutter på/i alt (og til fyrene: Jeg snakker udelukkende om mad i forbindelse med peanutbutter'en)
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
LouiseB1 skrev:glæder mig til der kommer flere kg på kroppen.. 4-5kg muskler er målet.
desværre står vægten stille.
- men det kommer
Danm en lækker mave.
Tjek min blog ud. Der er ofte div. opskrifter på sundt og lækkert.
suburbankitchenlife.blogspot.dk
suburbankitchenlife.blogspot.dk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 212
- Tilmeldt: 25. jun 2012, 16:24
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 32.00
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 60.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LouiseB1 skrev:glæder mig til der kommer flere kg på kroppen.. 4-5kg muskler er målet.
desværre står vægten stille.
- men det kommer
Upload nu nogle billeder af nogle ordentlige poses i stedet for de der arto-poses.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 40
- Tilmeldt: 26. jun 2012, 14:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nemesis skrev:LouiseB1 skrev:glæder mig til der kommer flere kg på kroppen.. 4-5kg muskler er målet.
desværre står vægten stille.
- men det kommer
Upload nu nogle billeder af nogle ordentlige poses i stedet for de der arto-poses.
Haha det er da totalt ligemeget. Den her tråd har intet at gøre med fysik vurdering, det her et bare et sted hvor man netop kan smide de billeder op af en selv man har lyst til. 90% af billederne i den her tråd har intet at gøre med standard posering at gøre, hvilket jeg syntes er godt.
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6401
- Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster
